تعاني الكثير من الأمهات من عدد من الأمراض العرضية التي تحدث لهن خلال فترة الحمل ويمكننا أن نشرح للأخوات ما هي تجاربهن مع سكري الحمل وكيفية التخلص منه، حيث يعتبر مرض السكري من أخطر الأمراض على الأم و الأم خلال هذه الفترة هي الجنين، وفي المقال التالي سنوضح لكِ أهم هذه النصائح والتجارب.
تجارب الأخوات المصابات بسكري الحمل
ويمكننا أن نوضح تجربة إحدى الأخوات مع ذلك من خلال الفقرات التالية:
1- مرحلة اكتشاف المرض
اكتشفت أنها مصابة بمرض السكري عندما كانت في الشهر الثالث من حملها حيث عانت من الدوخة الشديدة وانخفاض تدفق الدم والتعرق الغزير. هذه العلامات أقلقتها كثيراً وبدأت تقرأ عن هذه الأعراض وتعرفت على سبب ذلك.
2- طريقة علاج المرض
أدركت ببطء أن هناك الكثير من هذه الأعراض التي يمكن أن تعاني منها المرأة الحامل، لكنني لم أتوقع أنه مرض السكري، فتوجهت إلى الطبيب المعالج وطلب منها إجراء بعض الفحوصات المتعلقة بهذا المرض وبدأ في القيام بذلك أخبريها أن هذا المرض يحدث أحيانًا مع الحمل ويمكن أن يحدث فجأة.
كيفية التخلص من سكري الحمل
يمكننا أن نوضح لك أن هناك مجموعة محددة من الأشياء التي عليك القيام بها لتجنب ارتفاع مستويات السكر في الدم أثناء الحمل:
- يجب أن تكون حذرًا بشأن محتوى طعامك، حيث يجب تجنب النشويات والمخبوزات.
- يتم تناول 3 وجبات يوميا.
- يجب عليك اختيار الفواكه التي تحتوي على نسبة سكر متوازنة.
- احفظ على التمارين الخفيفة.
- سيتم مراقبة مستويات السكر لديك يوميًا.
- تناول مجموعة من الخضروات الفريدة.
- تغيير نمط الحياة.
- الأدوية التي يجب توافرها عند الحاجة إليها.
- مراقبة مستويات السكر في الدم.
نصائح لحماية نفسك من سكري الحمل
وهناك مجموعة من النصائح يمكن أن نوضحها لك من خلال النقاط التالية:
- راجع طبيب متخصص حتى يتمكن من متابعة حالتك.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر.
- يتم تناول العديد من الأدوية التي تحتوي على المقويات والفيتامينات.
- تناول وجبات متوازنة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون حيث يحتاجها الجسم في هذا الوقت.
- تجنب المشروبات التي تزيد من نسبة السكر في الدم.
- يجب أن تحصل المرأة على الراحة الكافية.
- تحتاج المرأة الحامل المصابة بالسكري إلى ممارسة مجموعة من الأنشطة البدنية كل صباح للتحكم في مستويات السكر في الدم.
تجارب الأخوات مع سكري الحمل وكيفية التخلص منه من أهم التجارب التي ترغب الأمهات في معرفتها لتجنب الأمور التي تحدث في هذه الحالات. ونأمل أن نكون في النهاية قد قدمنا لكم أهم هذه التجارب.