تجربتي في تدليك فروة الرأس تجربة رائعة وفريدة من نوعها لأن تدليك فروة الرأس معروف بتحفيز نمو الشعر وأيضاً يجعل الشخص يشعر بالراحة والاسترخاء ويخفف التوتر بعد يوم طويل وشاق والآن سنشرح لك كل شيء يتعلق تجربة تدليك الرأس
تجربتي مع تدليك فروة الرأس
أقدم لكم تجربتي في تدليك فروة الرأس: “لقد عانيت من مشكلة تساقط الشعر لسنوات عديدة وهذه المشكلة تزعجني. بالنسبة لبيئتي ، جربت العديد من المنتجات باهظة الثمن ولكن لا شيء يعمل معي. كما أنني جربت وصفات طبيعية ولكن تأثيرها على الإنبات ليس جيدًا ويستغرق وقتًا طويلاً ، على سبيل المثال عدة أشهر قبل أن ألاحظ النتائج ، قررت أن أذهب إلى الطبيب الذي نصحني بتعديل وتغيير يومي. أسلوب حياتهم والاعتماد على الأطعمة المغذية. كان من بين كلماته لي أنني أقوم بتدليك رأسي من وقت لآخر وبالفعل بدأت أشعر بتغير وتحسن في حالة شعري ومع المتابعة والعلاج المستمر من الطبيب بدأت ألاحظ أن نمو شعري في طريقة مناسبة وصحية وهي تدليك فروة الرأس لتطويل وتقوية بصيلات الشعر ومنعها من التساقط اشجع كل من يريد تجربتها. ونجاحه مضمون بالتأكيد ولكن فقط بعد استشارة الطبيب ومعرفة تشخيص الحالة.فوائد تدليك الرأس
تعرف على المزيد حول فوائد تدليك فروة الرأس حيث أن هناك العديد من المزايا والفوائد التي يمكن أن يحصل عليها الكثير من الناس من خلال تجربته:- يعالج تساقط الشعر الدائم.
- يتخلص الشعر من البصيلات الميتة ويقوي البصيلات الجديدة التي تنبت.
- يقوي نمو الشعر مما ينعكس في نمو الشعر الصحي.
- يساعد في التخلص من قشرة الرأس إذا استمريت في التدليك.
- توجد بصيلات قوية من الجذور حتى نهاية الأطراف ، مما يجعل الأطراف رطبة ومليئة بالحيوية.
- يعزز إنتاج “الكولاجين” الذي يساعد على منح الشعر النعومة والرطوبة واللمعان.
طرق تدليك فروة الرأس لتطويل الشعر
من خلال تجربتي في تدليك فروة الرأس ، تعلمت أن هناك مناطق معينة يتم تدليكها باستمرار وهذا يساهم في نمو الشعر وأن أكثر طرق تدليك هذه المناطق شيوعًا هي:1 تدليك الجزء العلوي من الجبهة
يتكون تدليك الجبهة العلوية من الخطوات التالية:- دلكي بلطف وبلطف الجزء العلوي من الجبهة بأطراف أصابعك.
- تعمل هذه الطريقة على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
- كما أنه يساهم في إنبات وتكثيف وإطالة الشعر.
2 تدليك فروة الرأس من المركز
هذا النوع من التدليك المركز هو كما يلي:- قم بتدليك فروة الرأس بحركات طولية من المنتصف إلى الأسفل.
- كرر هذه العملية عدة مرات في اليوم بأطراف أصابعك.
- تساعد هذه الطريقة على تقوية الدورة الدموية وبالتالي زيادة نمو الشعر وطوله.
3 تدليك كامل لفروة الرأس
يتكون تدليك فروة الرأس بالكامل مما يلي:- يتم التدليك بالتناوب من أسفل إلى أعلى.
- هذا يساهم في تدفق الدم إلى فروة الرأس وأي بصيلات موجودة.
- تتجلى فعاليته في صحة الشعر والنمو.
4 تدليك مؤخرة فروة الرأس
تدليك الجزء الخلفي من فروة الرأس كالتالي:- تدليك الجزء الخلفي من فروة الرأس في حركات دائرية بأطراف أصابعك.
- قم بتدليكه برفق ورفق حتى لا يؤذي فروة الرأس وتساقط الشعر.
- يتم تقوية الدورة الدموية في فروة الرأس ، بحيث تظهر فعالية هذه الطريقة في نمو الشعر.
نصائح تدليك الرأس
الآن بعد أن اكتشفنا تجربتي في تدليك فروة الرأس ، اتبع هذه النصائح لتدليك فروة الرأس بعناية وبتركيز للحصول على أفضل النتائج:- من الأفضل غسل الشعر بالشامبو أولاً ثم تدليك فروة الرأس.
- لا تمشطي شعرك كثيرًا ، خاصة إذا كان شعرك صناعيًا. يتسبب الاحتكاك بين المشط والشعر في تكوين موجات تتسبب في تلف الشعر وتقصفه وقصه. لذلك ينصح طبياً باستخدام مشط خشبي أو فرشاة ناعمة مثل فرشاة الأطفال ، حيث يعمل كلاهما على تدفق الدم والدورة الدموية في فروة الرأس.
- الابتعاد عن الحرارة قدر الإمكان ، مثل عمل الكي والبروتين أو الكرياتين.
- إذا شعرت بوخز خفيف عند تدليك فروة رأسك ، فهذه علامة صحية على تدفق الدم بشكل أفضل إلى فروة رأسك ولا داعي للقلق.
- الطريقة الصحيحة للتدليك هي وضع أصابعك فوق رأسك.
- استمرار عملية التدليك بشكل يومي وتتم هذه العملية حوالي 3 مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج من خلال إطالة وتقوية بصيلات الشعر.
كيفية تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية
تعرف على المزيد حول خطوات إجراء تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية على النحو التالي:- قم بإعداد الزيت الطبيعي من اختيارك ، ضعه في زجاجة وأغلقه بإحكام.
- أحضر قدرًا ، واسكب “الماء” فيه ثم ضعه على النار حتى يغلي.
- ثم ضعي زجاجة الزيت في قدر من الماء المغلي واتركيه حتى يسخن الزيت.
- اجعل الزيت دافئًا بشكل ملحوظ.
- قم بتمشيط الشعر وفك التشابك والعقد الموجودة فيه لتسهيل توزيع الزيت من فروة الرأس إلى الأطراف.
- ضع منشفة على كتفيك لحماية ملابسك وقم بالتدليك.
- ضعي القليل من الزيت على فروة الرأس والجذور مع تدليك دائري بأطراف اليدين لمدة ربع ساعة.
- ضع الزيت على كل الشعر.
- اربطي كل شعرك معًا وغطيه بمنشفة قطنية ، على سبيل المثال.
- اتركي الزيت على الشعر لمدة ساعتين واستشيري الطبيب إذا كان شعرك يستجيب لتركه طوال اليوم أم لا.
- اشطفي واغسلي شعرك بالماء الدافئ ، فهذا سيساعد على إزالة الزيت الملتصق بفروة الرأس وما تبقى من خصلات ، واستخدام الشامبو المناسب لقوام شعرك الذي لن يفقد آثار الزيت المستخدم سابقاً ، ويفضل. أنها خالية من الكبريتات.