تجربتي في عدم لبس الستيان وتحسين الدورة الدموية

سأخبرك بتجربتي في ارتداء حمالة الصدر حتى تتمكن من الاستفادة منها. لقد ارتديته منذ أكثر من عشرين عامًا، لكنه كان يسبب لي في كل تلك السنوات الكثير من الألم، سواء كان ذلك في الظهر أو في فقرات رقبتي.

كما أصابني بألم في المعدة ولم أعرف السبب.
لم أستطع ارتدائه إلا خارج المنزل وكثيرًا ما كنت أعود إلى المنزل بسرعة لأنني لم أستطع تحمله.
كما عانيت من ارتدائه في أيام الحر الشديد حيث كان يسبب التهابات وتهيجات جلدية مختلفة، وكلها أثرت عليّ سلباً.
ولكن بعد أن قرأت على الإنترنت أن هناك العديد من النساء اللاتي لا يرتدين حمالات الصدر، قررت خلعها.
هناك العديد من المزايا لعدم ارتدائه، ولكن هناك أيضًا بعض العيوب لمنطقة صدري
لهذا السبب سأقدم لك الإيجابيات والسلبيات حتى تتمكن من تحديد ما إذا كنت تريد خسارتها.

مزيد من المعلومات: كتيب علاج العدوى ألفينترن

محتويات المقال

تجربتي مع فوائد عدم ارتداء حمالة الصدر

عندما قررت ارتداء حمالة الصدر، لاحظت العديد من الفوائد، بما في ذلك:

لاحظت أن الدورة الدموية في منطقة الصدر تحسنت بشكل ملحوظ.
عدم التهاب الثديين مرة أخرى، مثل ارتداء حمالة الصدر.
هناك بعض الأقاويل التي تقول إن ارتداء حمالة الصدر يسبب سرطان الثدي، ولكن هناك أيضًا من يقول أنه لا علاقة له بالأمر، لكني سأتجنب ذلك حتى لو لم يكن صحيحًا.
كانت درجة الحرارة في الثديين ترتفع بشكل ملحوظ عند ارتداء حمالة الصدر وممارسة الرياضة كثيرًا، لكنها الآن لم تعد ترتفع عند عدم ارتداء حمالة الصدر.
بعد فقدان الوزن، لم أشعر بأي ألم في ظهري أو فقرات رقبتي أو حتى معدتي.

تجربتي مع عيوب عدم ارتداء حمالة الصدر

هناك بعض العيوب التي لاحظتها أيضًا أثناء تجربتي في ارتداء حمالة الصدر والتي سأشرحها لك حتى تتمكن من الاختيار:

يعتبر الثديان عرضة للصدمات لعدم وجود طبقة حماية لهما، كما هو الحال عند ارتداء حمالة الصدر، حيث أنهما مبطنان ومصنوعان من أكثر من طبقة من الأقمشة المختلفة التي تدعم وتحمي منطقة الثدي.
يتم سحب الثدي إلى الأسفل بسبب الجاذبية وبالتالي فإن عدم وجود حمالة الصدر بالإضافة إلى الترهل يؤدي إلى ترهل الثدي وتغير شكله، بحيث لم يعد شكل الثدي جذاباً كما كان في السابق.
كما أنني وجدت صعوبة في ارتداء ملابسي عند الخروج لأن المظهر ليس بأفضل ما يكون على الإطلاق حيث أن الثديين غالباً ما يبدوان ثابتين ومرتفعين تحت الملابس.

أهم النصائح لتجنب الأضرار الناجمة عن ارتداء حمالات الصدر

وبعد أن أخبرتك، من خلال تجربتي، عن أهم عيوب عدم ارتداء الملابس، تجدر الإشارة إلى أن هناك بعض النصائح للمساعدة في التخفيف من هذه الأضرار، بما في ذلك:

كنت أرتدي أحيانًا حمالة صدر رياضية وأيضًا حمالة صدر قطنية لمنع الثديين من الترهل وفقدان شكلهما الثابت والمرتفع.
كنت أقوم بتنظيف هذه الكورسيهات بحيث تكون خالية من الأجزاء المعدنية أو الأسلاك المختلفة لأنها تلحق الضرر بالثديين.
لقد تجنبت شراء حمالة صدر رياضية قد تكون ضيقة جدًا أو فضفاضة جدًا، ولكن بدلاً من ذلك عملت بعناية شديدة على اختيار الحجم المناسب.
كما أنني أشتري حقائب الظهر التي تحتوي على مشبك في منتصف الظهر وليس أعلى الظهر، لأنها تسبب لي آلامًا شديدة في العمود الفقري.
عند شراء حمالة الصدر، أفضل الموديلات ذات الأشرطة الواسعة لأنها تدعم العمود الفقري، أو الأشرطة الرفيعة لأنها تسبب الكثير من المشاكل والألم في الظهر والأكتاف.

تجربتي مع الثدي المترهل

في قصتي مع عدم ارتداء حمالات الصدر، بعد خلع حمالات الصدر لفترة، ليست كبيرة ولا صغيرة بل متوسطة، ظهرت علامات الترهل على الثدي لأنه يتم سحبه للأسفل دائمًا بسبب الجاذبية، ولكن هناك أيضًا بعض الأشياء التي ساعد في ترهل الثدي:

تقدم المرأة في العمر عامل مهم جداً في ترهل الثديين، لأنه عندما كنت أصغر من الآن، كان شكل ثديي مشدوداً وأعلى مما هو عليه الآن. ويرجع ذلك إلى انخفاض مستويات الكولاجين في الجلد، مما يؤدي إلى ارتخاء الأربطة التي تشد الثدي وتدلي الثدي.
كما يمكن أن يكون للرضاعة الطبيعية تأثير كبير على شكل الثدي، حيث أصبح ثديي مترهلاً جداً بعد إرضاع أطفالي لأنه ممتلئ بالحليب. عند فطام الأطفال، ينخفض وزن الثديين بشكل ملحوظ وبالتالي يصبح الثديان مترهلين ومترهلين.
إذا تعرض الثديين للشمس كثيراً للحصول على ما يسمى بالسمرة، فإن ذلك يتسبب في ترهل الثديين ويمكن أن يؤدي إلى سرطان الجلد! عليك أن تبقى بعيدا عن هذا.
بالإضافة إلى ذلك، فإن المرأة التي تدخن السجائر تدمر البروتين المسؤول عن مرونة الثدي، مما يؤدي إلى ترهل الثدي.

اقرأ المزيد: تجربتي في شرب حليب جوز الهند لتحسين صحة الجسم

تجربتي مع تقويم غير صحيح

من تجربتي في ارتداء حمالة الصدر، اكتشفت أن هناك علامات تشير إلى أنك ترتدي حمالة صدر لا تناسبك. العلامات التي لاحظتها تشمل:

لدي بعض الثقوب في كتفي وعلامات غريبة بعد أن أخلع حمالة صدري وتبقى لفترة من الوقت.
كنت أشعر بألم شديد في ظهري أو كتفي عندما أرتدي حمالة الصدر.
كانت الأسلاك المعدنية تخرج من صدريتي.
عندما كنت مسافرا، كان علي أن أغير ملابسي أكثر من مرة في اليوم.

قد تكون مهتمًا أيضًا بقراءة: تجربتي مع غسالة ميديا الموفرة للمياه

تجربتي في اختيار حمالة الصدر المناسبة

بعد مناقشة تجربتي، سأقدم لك بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار عند اختيار نوع حمالة الصدر:

اخترت حمالة صدر بأشرطة واسعة.
اختاري حمالة صدر مصنوعة من مواد قطنية وليس من مواد صناعية مثل الألياف حيث أن جميع هذه المواد تسبب التهاباً أو تهيجاً في جلد الثدي.
من الأفضل أن أرتدي حمالة صدر رياضية، فهي مريحة جدًا بالنسبة لي.
يجب أن أبتعد عن حمالات الصدر التي تحتوي على أجزاء معدنية أو غير مريحة يمكن أن تلحق الضرر بجلد الثدي.
عندما كنت أغسل حمالات الصدر، كنت أغسلها يدويًا وليس في الغسالة لتجنب إتلافها.

إقرأ المزيد: – طلب لبس الملابس الجديدة مكتوب فيه ما يكره وما يحرم