هناك العديد من الأسئلة حول أصوات المعدة وطرق التخلص منها نهائيا، حيث أن هذا الأمر يجلب الكثير من المشاكل لصاحبها أمام الأصدقاء أو الأهل، مما يوحي بأن هذا الأمر محرج، وفي موقعنا سوف نقوم بتوضيحها لكم كل التفاصيل حول هذا الموضوع.
تجربتي مع أصوات المعدة
لقد عانيت من الأصوات وهذا هو سبب إحراجي من أصدقائي وعائلتي. وفي أحد الأيام قررت أن أذهب إلى أحد المتخصصين حتى يصف لي الدواء ويقدم لي النصائح، فقررت الابتعاد عن الكثير من الأطعمة التي تسبب ذلك، ومن بينها تجنب التين والتمر والخوخ، بالإضافة إلى تناول غيرها من الخضار والحبوب. وما إلى ذلك والآن أشعر أنني بحالة جيدة مثلك.
أسباب أصوات البطن
ونوضح لك أسباب أصوات البطن كما يلي:
- تناول بعض الأدوية التي تسبب ذلك، ومنها الكولسترامين، والأورليستات، والأدوية التي تحتوي على السوربيتول
- سبب عدم تحمل اللاكتوز هو نقص إنزيم اللاكتاز، المسؤول عن تكسير سكر اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان.
- حساسية القمح وعدم تحمل الغلوتين.
- متلازمة القولون العصبي واضطرابات الجهاز الهضمي
- ضعف العصب الذي يغذي المستقيم نتيجة الإصابة بمرض مثل مرض السكري
- هناك أنواع من الالتهابات، بما في ذلك الزحار
نصائح لتقليل أصوات المعدة
سنشرح لك في هذا القسم النصائح التي يجب عليك اتباعها لتقليل أصوات البطن، والتي سنوضحها لك من خلال النقاط التالية:
- مضغ الطعام جيداً.
- الحد من استهلاك المشروبات الغازية.
- قلل من تناول اللاكتوز والغلوتين حتى تتحسن الأعراض.
- الحد من الأطعمة الدهنية والحارة التي يصعب هضمها
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات.
- التقليل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز، مثل التين أو التمر.
- لا تمضغ العلكة.
- تجنب الحلويات الخالية من السكر.
- تناول الطعام ببطء وبتركيز.
أعراض أصوات البطن
هناك العديد من الأمور التي يمكن أن يشعر بها الإنسان دون أن يدرك ذلك والتي من أجلها تحتاج إلى الذهاب إلى الطبيب، والتي سنتعرف عليها فيما يلي:
- دم في البراز.
- فقدان الوزن دون سبب.
- ظهور انتفاخ أو كتلة صلبة في البطن.
- ضيق في التنفس.
- شحوب الجلد والتعب غير المبرر.
الأطعمة التي تزيد من أصوات المعدة
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على تضخيم أصوات المعدة، والتي سنوضحها لك من خلال النقاط التالية:
- منتجات الحبوب.
- المشروبات الغازية.
- المحليات الاصطناعية.
- قمح.
- بعض الفواكه، بما في ذلك الخوخ والتين.
مؤشرات على شدة الأصوات البطنية
هناك العديد من المؤشرات التي تشير إلى مدى خطورة أصوات البطن، ومنها ما يلي:
- وجود الغازات.
- دم في البراز.
- فقدان الوزن المفاجئ
- الغثيان والقيء.
- أشعر بالامتلاء بشكل غريب.
- حرقة المعدة التي لا تخففها الأدوية التي يصفها لك الطبيب.
- الإمساك أو الإسهال.
- آلام في المعدة.
وفي نهاية مقالنا وضحنا العديد من النقاط عن تجربتي مع أصوات المعدة وأخبرناكم بأسباب أصوات المعدة وكذلك الأطعمة التي تزيد من أصوات المعدة والمؤشرات التي تشير إلى شدة أصوات المعدة.