تجربتي في إزالة الجير من الأسنان ومعالجتها بطرق طبيعية ، لأن الجير الذي يصيب الأسنان هو نتيجة إهمال العناية بنظافة الأسنان وتنظيفها بالفرشاة يومياً بحيث تتراكم رواسب مختلفة من بقاياها. من الأطعمة والمشروبات المختلفة ، مما يؤدي إلى تراكم الجير ، وتدهور مينا الأسنان وتغير لونها ، فإليك الحل. هذا ما سنناقشه في مقالتنا .
نتعلم
ضرر الجير
- عندما يتجاهل الإنسان تنظيف أسنانه بالفرشاة بشكل يومي أو بعد الأكل فإن ذلك يؤدي إلى تكون البكتيريا في الفم ، وبدون تنظيف يتراكم الجير مما يضر بصحة الأسنان.
- من خلال تجربتي في إزالة الجير ، اكتشفت أن تراكم الجير يضعف طبقة مينا الأسنان ، والتي إذا تركت دون علاج ، فإنها تسبب مشاكل في اللثة والتهابات وتورم أو نزيف.
- وهذا يؤثر على هشاشة العظام في منطقة الفم وبالتالي يقلل من حجمها ويضعف صحة العظام في تجويف الفم.
أسباب تكون الجير
- إذا أهملت نظافة الفم بالفرشاة ومعجون الأسنان ، يمكن أن تتكون طبقة من البلاك ، والتي تنتج عن تراكم البكتيريا في الفم بعد تناول الطعام.
- اشرب الكثير من المشروبات السكرية وتناول الأطعمة غير الصحية.
- تتكون طبقات الجير على الأسنان من البلاك بعد حوالي أسبوع ونصف من التراكم البكتيري دون تفريش الأسنان.
تجربتي مع إزالة الجير
- يجب تنظيف الأسنان بفرشاة مناسبة حتى لا تكون صلبة ولا تضر باللثة ، وتعلم أن تمسك الفرشاة بشكل صحيح حتى تصل إلى جميع الأسنان في الفم بعد الأكل.
- الفلورايد مادة مهمة جدًا لصحة أسنانك ، لذا استشر طبيب أسنانك بشأن معجون أسنان غني بهذه المادة.
- مما يمنع تسوس الأسنان السليمة ويعالج الأسنان من الطبقة السوداء التي تشكل الجير ويزيل البكتيريا المتكونة عليها.
- بعض المواد الكيميائية تزيل الجير بشكل فعال وتمنع تكوينه ، وكذلك تزيل البكتيريا وتقتلها. Triclosan هو مركب واسع الطيف يزيل الجير من البلاك في الفم.
- وبعض المكونات الأخرى التي يُنصح باستخدامها في معجون الأسنان تشمل سترات الزنك وكذلك بيروفوسفات.
- استخدم بيكربونات الصوديوم في تنظيف أسنانك بالإضافة إلى استخدام معجون الأسنان الذي يمنع اصفرار الأسنان ويزيل الجير الذي يتشكل على الأسنان.
ا من الطرق لإزالة الجير
- إذا كنت من محبي الوصفات المنزلية ، فإليك تجربتي مع إزالة الترسبات الكلسية. بهذه الوصفة ، اخلطي صودا الخبز والماء مع عصير الليمون الطازج والقليل من الجلسرين.
- وأضف جل الصبار في وعاء واحد واحتفظ به لتنظيف أسنانك بانتظام وهذا الخليط فعال جدا في إزالة البلاك.
- يجب عليك استخدام قشر البرتقال للتخلص من الجير على أسنانك عن طريق تقشير البرتقال وتنظيفه في فمك عن طريق تركه في فمك لفترة.
- ك بعض الفواكه والخضروات التي يمكنك استخدامها لتنظيف فمك عن طريق تناولها بعد الأطعمة الغنية بالسكر والنشا مثل التفاح والجزر. استخدام الكرفس والبطيخ.
- كما يعتبر السمسم من المواد الفعالة في إزالة الجير واستعادة اللون الطبيعي للأسنان عن طريق طحن السمسم واستخدامه بدلاً من معجون الأسنان لتنظيف الأسنان والفم.
- يعتبر تناول التين من العوامل التي تحافظ على صحة الأسنان ، حيث يعمل كغسول طبيعي للفم عن طريق زيادة كمية اللعاب الناتج عن تناوله ، والذي يفرز في الفم بكمية أكبر ، مما يؤدي إلى غسل الجير في الفم. الفم. .
طرق مختلفة لتنظيف الأسنان من الجير
- في تجربتي مع إزالة الجير ، استخدمت العديد من المنظفات الطبية والطبيعية وبعض الأطعمة والمشروبات المختلفة لإزالة الجير من البلاك الجرثومي والجير من بقايا الطعام في الفم.
- استخدم فرشاة أسنان كهربائية بدلًا من الفرشاة التقليدية لإزالة البكتيريا وحماية طبقة المينا من تراكم الجير ، فهي الحل الأمثل للحفاظ على صحة الأسنان من التسوس والتآكل الناجم عن الجير.
- كما يوصي العديد من الأطباء باستخدام الخيط الطبي خاصة بعد الأكل لإزالة بقايا الطعام العالقة في المفاصل بين الأسنان ، مما يمنع تكون الجير من البلاك ويحمي من تسوس الأسنان وضعف اللثة.
- استخدم دائمًا غسولًا طبيًا للفم بعد الأكل لتنظيف فمك والذي يمكن أن يصفه لك طبيبك ، ويمكنك مزج بيروكسيد الهيدروجين مع غسول الفم حيث يزيل الجير المتراكم على الأسنان ويحافظ على الأسنان نظيفة ولامعة.
مواد مفيدة لإزالة الجير
- إذا كان لديك الجير فسأوضح لك تجربتي في إزالة الجوافة ، تناول أوراق الجوافة دون بلعها ثم اغسل فمك وكرر ذلك عدة مرات .. الجوافة مضاد حيوي طبيعي يقتل البكتيريا وأمراض الفم.
- منتجات الألبان التي تحتوي على الكالسيوم والفوسفات ، والتي تقوي الأسنان وتمنع التقصف والتآكل ، مثل الجبن والحليب ، وخاصة جبن الشيدر ، تقوي مناعة الإنسان وتزيل البلاك.
- استخدم زيت جوز الهند عن طريق تناوله والاحتفاظ به في فمك لفترة قصيرة ، حيث أنه يحمي ويقضي على البكتيريا ، ثم نظف فمك ، وهو تنظيف يومي عادي بعد التخلص منه.
- نظف أسنانك بعصير الليمون الطازج ، والذي تعرف أنه أحد أقوى العوامل المضادة للبكتيريا ، ويمكنك جعله جزءًا من روتين تنظيف الأسنان اليومي بالفرشاة. كما أنه يحتوي على الكثير من فيتامين سي.
- ربما تعلم يا عزيزي أن شرب كمية كافية من الماء مفيد لصحة الجسم كله ، وليس فقط صحة الأسنان. لغسل فمك ، يجب أن تشرب من لتر ونصف إلى ثلاثة لترات من الماء يوميًا. باستمرار من البكتيريا.
يزيل الجير بشكل فعال
- استخدم الأطعمة الساخنة ، مثل الفلفل الحار أو الصلصات المختلفة ، لأنها تساعد الفم على شطف نفسه باللعاب الذي يزيل البكتيريا والبلاك ويحافظ على صحة الأسنان.
- تناول الخضار والفواكه الغنية بفيتامين سي المفيد لصحة الفم والأسنان ، وتشمل الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سي البرتقال والفراولة والليمون الطازج.
- الشطف بزيت إكليل الجبل ، المعروف بزيت إكليل الجبل ، مهم جدًا في إزالة البلاك من الأسنان ، حيث يحسن صحة الفم ويقوي الأسنان ويمنع تآكلها وتسوسها وتلف المينا.
- عن طريق الغرغرة بالشاي الأسود المصنوع منزليًا عدة مرات حتى تتحقق النتيجة المرجوة في إزالة اصفرار الأسنان والبكتيريا ومنع تكون البلاك.
- كما يعتبر الخل من المواد الطبية التي تعتبر شطف الفم والأسنان ، لأن الخل يحافظ على صحة الأسنان ويمنحها عمراً أطول ويمنع تآكلها. كما أنه يقضي على بكتيريا الفم عند مزجه بالملح والأسنان. الماء الفاتر.
- كما يستخدم معجون القرنفل وزيت الزيتون في القضاء على جميع أمراض الفم وحماية مينا الأسنان من التلف والتآكل ، وكذلك تخفيف الآلام الناجمة عن أمراض الأسنان.
- ينصح الأطباء أيضًا باستخدام مسواك لتنظيف أسنانك وإزالة البلاك من البكتيريا ، لكن اغسل أسنانك برفق لتجنب إتلاف اللثة.
نصائح سريعة للحفاظ على صحة أسنانك
- نظف أسنانك يوميًا بفرشاة ومعجون مناسبين وقم بزيارة طبيب الأسنان على الأقل مرتين سنويًا للتحقق من حالة أسنانك.
- استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ، واختر فرشاة أسنانك بعناية واسأل طبيبك عن نوع جيد لا يضر لثتك.
- تناول الأطعمة والمشروبات الصحية الغنية بفيتامين ج للحفاظ على صحة الفم والأسنان.
- تجنب تناول كميات كبيرة من السكر كل يوم ، وإذا قمت بذلك فعليك شطف فمك أو تنظيف أسنانك بعد الأكل مباشرة.
- تذكر أن تشرب كمية مناسبة من الماء ، حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا ، بحيث يتم إزالة الجير بشكل دوري ولا يتراكم على الأسنان.
- تناول الشمام أو البطيخ والجزر ، لأنهما يزيدان من إفراز اللعاب ، لذلك يغسل الفم جيدًا من البكتيريا ، ويتخلص من البلاك ويحافظ على مينا الأسنان.
- لا تشرب الكثير من المنبهات يوميًا أو الآيس كريم والمشروبات الساخنة جدًا ، لذا تذكر أن تأكل أو تشرب بدرجة حرارة مناسبة حتى لا تضر بصحة أسنانك.
- استخدام الخيط الطبي لإزالة الرواسب التي تكونت بين فواصل الأسنان حتى لا تتراكم وتؤدي إلى تسوس الأسنان وتراكم الجير واصفرار الأسنان.
- كما أن من العادات الصحية الخاطئة التي تغير لون الأسنان وتؤثر على اصفرار الأسنان وتراكم الجير تدخين السجائر.