ساعدتني تجربتي مع مستويات الهيموجلوبين المرتفعة في معرفة كيفية التحكم في مستويات الهيموجلوبين في الدم. نظرًا لأنه بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء ، فإن انخفاضه يؤدي إلى فقر الدم وحدوث العديد من المشاكل الصحية ، وبما أن الاعتدال مطلوب ، يتم أيضًا رفض الهيموجلوبين المرتفع ويحتاج إلى علاج ، أقول سأقدم لك تجربتي من خلال تعلم كيفية ضبط مستويات الهيموجلوبين وكيفية التصرف بشكل صحيح عند زيادة النسبة.
كنت دائمًا خائفًا من الإصابة بنقص الهيموجلوبين ، لذلك كنت دائمًا مهتمًا بإشباع جسدي بالحديد والفيتامينات المختلفة ، لكن العكس حدث لي عندما طورت مستويات عالية من الهيموجلوبين في جسدي.
في البداية لم أكن أعرف ما حدث لي ، إلا أنني كنت أعاني من صداع مستمر ، بالإضافة إلى الشعور بالإرهاق حتى عندما لم أجهد نفسي ، فأسرعت إلى الطبيب لمعرفة سبب ذلك. الألم الذي حدث لي. بعد الفحص والفحص طلب مني الطبيب إجراء عدة فحوصات وتحاليل طبية. في الدم.
هذا هو المكان الذي بدأت فيه تجربتي مع ارتفاع نسبة الهيموجلوبين ، حيث كشفت التحليلات والاستقصاءات أنني أعاني من ارتفاع نسبة الهيموجلوبين ، والذي اعتقدت في البداية أنه أمر صحي ومفيد قبل إدراك المخاطر التي ينطوي عليها الأمر.
لذلك ، وصف لي الطبيب بعض الأدوية والعلاجات الطبية التي من شأنها أن تسمح لي بالتحكم في مستويات الهيموجلوبين واستعادة صحتي وعافيتى.
نسبة الجملة الهيموجلوبين الطبيعي
خلال الفحوصات الطبية التي أجريتها ، أخبرني المحلل عن الكمية الطبيعية من الهيموجلوبين التي يجب أن يمتلكها الشخص ، والتي تختلف حسب العمر والجنس.
عمر الشخص
الهيموغلوبين (جم / دل)
أطفال
1116.5
أطفال صغار
11.5 16.5
عند الرجال
13.2 إلى 16.6
في النساء
11 6 إلى 15
حامل
1116
عادة ما يتم قياس الهيموجلوبين عن طريق أخذ عينة الدم وإجراء اختبار تعداد الدم الكامل.
أعراض عالية الهيموغلوبين في الدم
عندما ذهبت إلى الطبيب أثناء تجربتي المرتفعة في الهيموجلوبين ، سألني الطبيب عن الأعراض التي دفعتني إلى زيارة الطبيب.
فقدان الوزن غير المبرر.
تشعر بالدوار
تورم المفاصل
التعرض المفرط أو ما يسمى بفرط التعرق.
صداع.
كدمات أو نزيف.
اصفرار العينين والجلد (اليرقان البالغ)
الأسباب زيادة الهيموجلوبين في الدم
أردت أن أعرف سبب ارتفاع نسبة الهيموجلوبين لدي ، خاصة وأنني أعتني بصحتي وأتناول نظامًا غذائيًا صحيًا.
بعد تجربتي مع ارتفاع نسبة الهيموجلوبين ، تعلمت من شهادات الطبيب الذي قام بتشخيص حالتي أن ك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة الهيموجلوبين في الدم والتي تجلب العديد من المخاطر والأضرار وهذه الأسباب هي
كثرة التدخين.
التليف الرئوي
حدوث اضطرابات في وظائف القلب والرئتين.
انتفاخ الرئة.
تجفيف
أنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان الكلى والكبد.
سكتة قلبية
انسداد رئوي مزمن.
الحياة في المرتفعات
عيوب القلب الخلقية.
كثرة الحمر الحقيقية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تجلط الدم.
القيء المفرط
قم بالكثير من المجهود البدني.
علاج ارتفاع مستويات الهيموجلوبين
من أكثر الأشياء المفيدة في العلاج معرفة سبب المرض ، حيث قد تتطلب بعض الحالات علاجات طبية فقط ، بينما قد تتطلب حالات أخرى علاجًا إضافيًا.
ومع ذلك ، بناءً على تجربتي مع ارتفاع نسبة الهيموجلوبين ، وصف لي الطبيب بعض الأدوية العلاجية البسيطة لأن حالتي لم تكن ناجمة عن مرض خطير أو أي شيء من هذا القبيل.
لقد تعلمت أيضًا أن ك طرقًا عديدة لعلاج ارتفاع مستويات الهيموجلوبين في الدم ، وهي
أولاً علاج ارتفاع نسبة الهيموجلوبين بالوسائل الطبية
جراحة إراقة الدم ، والتي تتضمن إدخال إبر علاجية في الأوردة وخلايا الدم ، ثم تقوم بضبط معدل الهيموجلوبين ، ولكنها تتطلب أكثر من عملية صيانة.
تجنب تناول عقاقير تحسين الأداء.
انتبه للأكل الصحي والنظام الغذائي الصحي.
الإقلاع عن التدخين.
المحافظة على مستويات الترطيب التي يحتاجها الجسم خاصة بشرب نسبة كبيرة من الماء.
الأدوية التي تخفض مستوى الهيموجلوبين في الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يعالج التبرع بالدم المشكلة لأنه يساعد في تنظيم مستويات الهيموجلوبين للأسباب التالية
يضمن المتبرع خلو جسده من المشاكل الصحية مما يريح الناس ويحسن حالتهم.
يعمل على التخلص من الهيموجلوبين الزائد في الجسم وإعادته إلى معدله الطبيعي.
يتعرف المتبرع على المشكلات الصحية المختلفة المتعلقة بالهيموجلوبين.
ثانيًا علاج ارتفاع نسبة الهيموجلوبين بالأعشاب
بعد تشخيص حالتي ، واصلت البحث عن طرق لتنظيم مستويات الهيموجلوبين في الدم بطريقة غير طبية والغريب أنني وجدت العديد من الأعشاب التي تسمح لي بالقيام بذلك واتبعت بعضها ، أي
1 العلاج بالكركم
يعتبر الكركم من الأعشاب التي تخفض مستويات الحديد في الجسم مما يؤدي إلى انخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكركم على مادة الكركمين ، مما يقلل ويزيل بشكل دائم مخازن الحديد في الدم ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الهيموجلوبين في الدم.
لذا يمكنك مزج بعضها بالماء الساخن وشربه كشاي بدون سكر.
2 شوك الحليب
وهو عشب معروف باحتوائه على مادة السيلبين ، مما يمنع امتصاص الحديد من الطعام ، وبالتالي يخفض مستويات الهيموجلوبين في الدم.
الأطعمة التي تخفض مستوى الهيموجلوبين في الدم
لأن الحديد يتراكم الهيموجلوبين في الجسم ، يجب خفض مستويات الحديد في الجسم حتى تتكيف مستويات الهيموجلوبين.
نصحني الطبيب بتغيير نظامي الغذائي وأوصى بتناول أطعمة معينة لتقليل كمية الحديد في الجسم
الحبوب الكاملة والبذور والبقوليات والمكسرات هذا لأنها تحتوي جميعها على حمض الفيتيك ، والذي يلعب دورًا مهمًا في تقليل امتصاص الحديد وبالتالي خفض مستويات الهيموجلوبين في الدم.
أكل البيض لاحتوائه على بروتين الفوسفيتين الذي يمنع امتصاص الحديد في الجسم ، يخفض مستويات الحديد في الجسم.
الفواكه والخضروات الغنية بالكيرسيتين والريسفيراترول نظرًا لكونهما عنصرين مهمين في تقليل مستويات الحديد المرتفعة ، إلى جانب تأثيرهما المضاد للأكسدة ، فك العديد من الفواكه والخضروات الغنية بهذه العناصر ، بما في ذلك البصل والطماطم وتفاح البروكلي والعنب الأحمر.
الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل البروكلي والجبن والحليب والزبادي والتوفو والخضروات الخضراء ، وكلها تقلل من امتصاص الحديد ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الهيموجلوبين في الدم.
تجنب اللحوم الحمراء والدواجن نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد ، يمكن تناوله مع الأطعمة الغنية بالكالسيوم التي تقلل من امتصاص الحديد عند الحاجة.
عدم تناول مكملات فيتامين سي وذلك لأنه يدعم امتصاص الحديد مما يزيد من مستويات الحديد في الجسم.
يجب أن يستمر الشخص في إجراء الفحوصات الطبية كل شهرين على الأقل للتحقق من صحته وعلاج أي مشاكل في الجسم قبل تفاقمها ، وخاصة اختبارات الدم التي تظهر مستوى الهيموجلوبين في الدم.