تجربتي مع العصفر ضد الرهاب الاجتماعي من أفضل التجارب التي مررت بها والتي كان لها دور كبير وفعال في التخلص من الرهاب الاجتماعي الذي أعاني منه. العصفر نبات مزهر غني بالعديد من العناصر المفيدة، وأنا أنقل تجربتي في استخدام العصفر لعلاج الرهاب الاجتماعي.
تجربتي مع القرطم للرهاب الاجتماعي
بدأت مع العصفر عندما اكتشفت أنني أعاني من الرهاب الاجتماعي. جربت العديد من الأدوية العلاجية، لكن لم أستطع التخلص من القلق والتوتر الشديد الذي أعاني منه. لذا نصحني أحد الأصدقاء بتجربة العصفر لما له من دور كبير وفعال في التخلص من القلق.
لذلك قررت أن أقوم ببعض الأبحاث حول العصفر ووجدت أنه عشب فعال جداً لعلاج الخوف والقلق، حيث أنه يحتوي على مركبات تزيد من إفراز مادة السيروتونين المسؤولة عن السعادة.
بعد المعلومات المثيرة للاهتمام التي وجدتها عن العصفر، اعتقدت أنه يستحق التجربة، لذلك استخدمته لفترة وتفاجأت جدًا بالنتائج السريعة والملحوظة التي لم أتوقعها على الإطلاق.
كيفية استخدام القرطم للرهاب الاجتماعي والتخلص من الخوف
ومن خلال تجربتي مع العصفر للرهاب الاجتماعي، جربت العصفر بأكثر من طريقة، وجميعها أظهرت نتائج جيدة وملحوظة. وفيما يلي سأذكر لك هذه الطرق بالتفصيل:
1- العصفر مع السكر
العصفر مع السكر هي الطريقة الأولى التي اتبعتها، حيث وجدت العديد من التجارب الناجحة حيث استخدموا العصفر مع السكر، ويمكن اتباع هذه الوصفة باتباع الخطوات التالية:
- نحضر 50 جرامًا من العصفر ونخلطه مع 250 جرامًا من السكر الناعم.
- ضعي القرطم والسكر في كوب من الماء الفاتر.
- وبعد ذلك تناولته يومياً وخلال 10 أيام ظهرت النتيجة المذهلة.
2- القرطم والبابونج
العصفر والبابونج من أفضل الوصفات التي جربتها عند التعامل مع العصفر للرهاب الاجتماعي، خاصة وأن البابونج له العديد من الخصائص المهدئة والمفيدة للجسم. لقد استخدمت هذه الطريقة باتباع الخطوات التالية:
كم من الوقت يستخدم القرطم للخوف والقلق
ومع العصفر للرهاب الاجتماعي، يجب أن أقول إن أفضل وقت وجدته لاستخدام العصفر هو تناوله يوميا قبل النوم بساعتين، خاصة أنه يهدئ الأعصاب ويهيئ الجسم للراحة. كما يعمل على تنظيم الهرمونات في الجسم ويقلل من الهرمون المسؤول عن مشاعر القلق والخوف.
تحذيرات من استخدام القرطم
وبعد فترة من استخدام العصفر لعلاج الرهاب الاجتماعي والتخلص من القلق والخوف، علمت أن هناك بعض الحالات التي لا يمكن استخدام العصفر فيها لأنه سيسبب العديد من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها. وهذه الحالات هي كما يلي:
- أخبرني الطبيب أن النساء الحوامل لا يمكنهن تناول العصفر لأنه يزيد من خطر الإجهاض، ولكن استخدام زيت العصفر آمن.
- يجب عليك تجنب استخدام زهرة القرطم أو زيتها أثناء الرضاعة الطبيعية.
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الدم لأنه يزيد من خطر النزيف.
- يجب على مرضى السكر عدم استخدام القرطم لأنه يقلل أو يزيد من مستويات السكر في الدم.
وهكذا نقلت لكم تجربتي مع العصفر للرهاب الاجتماعي، الذي كان له دور كبير في حياتي، لتأثيره الكبير في التخلص من القلق والخوف. ولكن يجب الحذر عند تناول هذا النبات، ويفضل استشارة الطبيب لتجنب أضراره.
الأسئلة الشائعة-
ما هو العلاج الأكثر فعالية للرهاب الاجتماعي؟
ومن أكثر العلاجات فعالية هو العلاج السلوكي المعرفي، وهو علاج نفسي فعال.
-
متى يتطور القلق الاجتماعي؟
يتطور خلال مرحلة الطفولة والمراهقة، ويفضل العلاج المبكر.
-
متى يدخل القرطم حيز التنفيذ؟
في حالة الاستخدام المستمر على مدى فترة على سبيل المثال. إسبوعين.