الينسون النجمي هو نوع من اليانسون يختلف عن اليانسون العادي في نواحٍ عديدة. يستخدم هذا الاسم في الطب الصيني التقليدي. طعم الينسون النجمي يشبه إلى حد ما طعم عرق السوس. ويزرع هذا النوع من اليانسون في الصين وشمال فيتنام واليابان والهند حيث ينمو في المناخ شبه الاستوائي.
تجربتي مع الينسون النجمي للتخسيس
تجربتي مع اليانسون لإنقاص الوزن بدأت بعد أن بحثت عن طرق لإنقاص الوزن ووجدت أن هناك الكثير من الناس يقولون أن اليانسون النجمي ساعد منذ القدم على يد الرومان والمصريين على تحسين عملية الهضم.
ومن المعروف أيضًا أن اليانسون يساعد على حرق السعرات الحرارية والدهون، خاصة في مناطق المعدة والفخذين والأرداف، ولذلك يستخدم لإنقاص الوزن. كما يعمل اليانسون كمطهر لتخليص الجسم من السموم ولذلك فإن لليانسون فوائد عديدة.
ما هي فوائد اليانسون لإنقاص الوزن؟
أثناء بحثي عن فوائد فقدان الوزن، وجدت ما يلي:
- يحتوي الينسون النجمي على مادة تسمى الليمونين، وهو زيت حمضي ذو خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا. وهو أيضًا عامل مضاد للسرطان ويساعد أيضًا في تقليل التوتر والقلق.
- اليانسون النجمي فعال أيضًا في إنقاص الوزن وإنقاص الوزن.
- وهو فعال ضد انتفاخ البطن وانتفاخ البطن.
- فهو غني بالفيتامينات والمعادن، وخاصة الحديد، كما يحتوي على كميات كبيرة من المغنيسيوم.
- أنه يقلل من مشاكل الجهاز الهضمي.
- كما أنه يساعد على زيادة كمية البول التي تفرز من الجسم، وبالتالي إخراج السموم من الجسم. في كثير من الحالات يكون الوزن الزائد بسبب احتباس البول.
- تحسين عملية التمثيل الغذائي، وهو أمر ضروري لحرق الدهون في الجسم.
كيف يتم استخدام اليانسون؟
وفيما يلي نعرض أساليب أنيس:
- ويمكن تحضير مشروب اليانسون بإضافة ملعقتين كبيرتين من اليانسون المجفف أو كمية أكبر من بذور اليانسون إلى كوب من الماء المغلي.
- بعد إضافة اليانسون إلى الماء المغلي، يترك لبعض الوقت قبل الأكل.
- كما أن اليانسون لا يشكل أي خطر، لذا يمكن للحوامل والمرضعات وحتى الأطفال شربه.
فوائد أخرى لليانسون
ومن فوائد اليانسون الأخرى ما يلي:
- الوقاية من قرحة المعدة.
- يزيد من مستويات خلايا الدم الحمراء، مما يقي من خطر الإصابة بفقر الدم بسبب نقص الحديد.
- كما يعمل اليانسون على تقليل الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية.
- كما أنه يقلل من خطر الالتهابات.
وفي نهاية المقال قدمنا تجربة شخصية لاستخدام الينسون النجمي لإنقاص الوزن. تم استخدامه لحرق الدهون منذ القدم وله أيضاً العديد من الفوائد الهامة.