تجربتي في استخدام اليانسون للنوم هي تجربة مختلفة حيث لم يكن لدي أي نية لتجربة عشب اليانسون لهذا السبب ، لكنني فوجئت بالنتيجة المذهلة التي أنا على وشك مشاركتها معك بناءً على الفوائد العظيمة لليانسون للنوم. الاسترخاء وغيرها الكثير.
تجربتي مع اليانسون للنوم
اعتدت أن أمضي وقتا عصيبا. في ذلك الوقت كنت أرغب في تقليل كمية أكواب الشاي والقهوة التي كنت أتناولها يوميًا. لقد كان قرارًا صعبًا ، لكنني حاولت جاهدًا التغلب على الرغبة الشديدة في تناول الكافيين طوال اليوم.تجربتي في شرب اليانسون كل يوم
لقد استبدلت المشروبات المحتوية على الكافيين بالأعشاب الطبيعية مثل النعناع واليانسون والشاي الأخضر. لحسن الحظ ، أحببت حقًا مشروب اليانسون حيث كانت تجربتي الأولى لاستخدام اليانسون للنوم. قبل هذه التجربة ، لم أكن أشرب الأعشاب ولم تكن لدي رغبة في معرفة مذاقها الفريد.فوائد اليانسون للنوم
كالعادة أعاني من الأرق الشديد الذي يطاردني لسنوات عديدة حيث لم ينفعني أي طبيب أو وصفة طبية. لقد استهلكت الكثير من قدرة الجهاز العصبي على التحمل بسبب الأرق والعديد من الأدوية والمهدئات والمشروبات التي بعضها ادعوا أنها الحل السحري للتخلص من الأرق والليالي الطوال. علمتني تجربتي مع اليانسون للأرق حيث استبدلت الكافيين باليانسون وأعجبني طعمه وتعلق بنكهته الفريدة وشربته بدون سكر مضاف أو محليات صناعية أو طبيعية نقاط:- يساهم في تعديل مستويات السكر في الدم.
- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمعادن المهمة لصحة الجسم ، وأبرزها الكالسيوم.
- الوقاية من الالتهابات والعدوى.
- التقليل من أعراض الاكتئاب والحزن الشديد.
- منع قرحة المعدة وتحسين الأعراض المصاحبة لها.
- تقليل احتمالية حدوث الهبات الساخنة عند النساء.
تجربتي مع اليانسون للنوم
ساعدتني تجربتي في استخدام اليانسون للنوم ، وشرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من اليانسون على مدار اليوم ، على الاسترخاء بشكل رائع لأنني تذكرت أنني قد تغيرت وأصبحت شخصًا هادئًا وليس عاطفيًا بشكل مفرط بشأن الأشياء التي كنت سأغيرها رأساً على عقب إذا لقد حدثوا في الماضي. اليانسون هو عشب عطري ذو رائحة حلوة وعشبية ساعدتني بشكل خاص على استنشاق رائحة اليانسون أثناء صنع كوب اليانسون في الليل بينما أستعد للنوم وأخلد للنوم. حيث تتخلل تلك الأبخرة العطرة المتصاعدة من شراب اليانسون المغلي ذرات ذهني ، مما يهدئ أعصابي ويجهز ذهني لنوم عميق لنحو ست ساعات. هذا بالإضافة إلى ما أود أن أحذر منه كل الناس ، وهو البحث عن الأسباب الطبية للأرق ومحاولة وضع الهاتف في وضع الصمت وقت النوم ومتابعة مثل هذه الأشياء ، بالإضافة إلى شرب اليانسون المطبوخ تجربتي مع اليانسون. كان النوم تجربة ناجحة للغاية وسأكررها كثيرًا.فوائد اليانسون للبطن
بالإضافة إلى هذه الفوائد الرائعة لمشروب اليانسون ، التي جربتها بنفسي من خلال تجربتي في شرب اليانسون أثناء النوم ، فهو يساعد في تخفيف مشاكل القولون ويحسن حالة الانتفاخ التي أصابت معدتي بعد تناول وجبة دهنية كما فعلت. اشرب كوبًا آخر من اليانسون المطبوخ بعد الغداء بدلاً من فنجان القهوة المقدس بعد الغداء. حيث لاحظت مؤخرًا أن جهازي الهضمي مستقر وتوقف شعوري بالشبع بعد تناول الوجبات وتتلخص فوائد اليانسون للبطن أدناه:- يعمل على تسكين آلام المعدة.
- علاج الانقباضات المزعجة التي تأتي وتذهب.
- علاج رائع للإمساك.
- تساعد في تقليل وتهدئة أعراض القولون العصبي.
- يخفف أعراض عسر الهضم بشكل فعال.