تجربتي مع انقطاع التنفس أثناء النوم هي واحدة من أسوأ التجارب التي كنت أشعر بعدم الارتياح معها لأنني كنت محرومًا من النوم الهادئ والعميق الذي يمحو آلام اليوم ، مما جعلني غير قادر على مواصلة عملي وبدأت أفقد شيئًا فشيئًا تركيزي ، لذلك سأخوض تجربتي
تجربتي مع توقف التنفس أثناء النوم
أنا شاب أبلغ من العمر 20 عامًا ولكني أجد صعوبة في الحصول على نوم جيد ليلاً. كان الأمر غريبًا في البداية بسبب انقطاع النفس أثناء النوم وبدأت أفكر في السبب ؛ لأنني أمارس الرياضة بانتظام. عندما ذهبت إلى الطبيب لاستشارته نصحني باستخدام ما يسمى بآلة الضغط ، والتي تضخ الهواء بشكل مثالي إلى الرئتين ، مما يزيد من القدرة على التنفس ويوجه الهواء إلى الفم عند النوم. بفضل الجهاز ، أنام بشكل مريح ولا أعاني من مشاكل في التنفس أثناء النوم. لذلك أوصي بهذا الجهاز إذا كنت تعاني من صعوبات في التنفس أثناء النوم.أسباب توقف التنفس أثناء النوم
عندما كنت أعاني من توقف التنفس أثناء النوم لم أكن أعرف متى ستنتهي هذه الحالة الصحية ومن خلال البحث على الإنترنت وجدت بعض الأسباب التي تجعلني أتوقف عن التنفس أثناء نومي.- زيادة نسبة الدهون حيث تتراكم الدهون حول الشعب الهوائية العليا وتعيق التنفس.
- استمرار تعاطي الكحول أو التدخين والعادات غير الصحية بشكل عام تؤدي إلى توقف التنفس أثناء النوم ، بالإضافة إلى أخذ الوقت الكافي للتنفس بشكل طبيعي مرة أخرى.
- تناول الأدوية التي تسبب انقطاع التنفس أثناء النوم ، حيث توجد العديد من الأدوية التي تسبب انقطاع النفس أثناء النوم ليلاً.
- يسبب ارتفاع ضغط الدم انقطاع النفس أثناء النوم.
- خلل في الجهاز العصبي.
- تعني أمراض الدماغ أنه لم يعد بالإمكان إرسال الإشارات العصبية إلى الرئتين ، مما يجعل من الصعب على الأكسجين الوصول إلى الرئتين.
- يعاني من مشاكل في القلب.
- الأشخاص الذين ولدوا قبل 37 أسبوعًا من الحمل والذين قد يكون لديهم رئة غير مكتملة.
- 50 سنة.
أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم
قبل انقطاع التنفس أثناء النوم ، كانت هناك بعض الأعراض الواضحة التي لم أهتم بها كثيرًا ، لكن عندما استشرت الطبيب ، أكد لي أن هناك أعراضًا لم أهتم بها كثيرًا ؛ لأنه يصاحب انقطاع التنفس أثناء النوم.- عدم النوم الكافي في الليل.
- ضوضاء شخير عالية جدا.
- توقف التنفس المفاجئ أثناء النوم ، ثم الاستيقاظ.
- جفاف تام في الفم بعد الاستيقاظ.
- الشعور بالدوار عند ممارسة الأنشطة اليومية المختلفة.
- غثيان أثناء النهار.
- الاكتئاب أو التقلبات المزاجية ، والتوتر المفرط بشأن أصغر الأشياء.
- صداع في الصباح.
- صعوبة في التركيز أثناء النهار.
- يعاني من الأرق.
- قلة الرغبة الجنسية.
علاج انقطاع النفس النومي
هناك عدة طرق لعلاج ضيق التنفس ، لكنني اخترت العلاج بجهاز التنفس الصناعي وكان من الصعب في البداية النوم والجهاز قيد التشغيل. لأن صوته مرتفع وهو طويل. لكن بعد استخدامه لمدة أسبوعين فقط ، اعتدت على ذلك واختفى صوت الهدير تدريجيًا وشعرت براحة أكبر عندما أنام ، الأمر الذي كنت ممتنًا جدًا له ؛ لأن العلاجات الأخرى جعلتني أشعر بالذعر.- العلاج الجراحي من بين العلاجات التي يمكن للمرء الخضوع لها ، خاصة في حالة تضخم اللوزتين ، أن الجراحة تساعد على توسيع مجرى الهواء لدى الشخص.
- جهاز إمداد الجسم بالأكسجين يقوم هذا الجهاز بتزويد جميع أجزاء الجسم بالأكسجين ، مما يسمح له بالتنفس دون انقطاع أثناء النوم.
- جهاز هوائي يعتبر من أكثر العلاجات شيوعًا. لأنه يزيل الشعب الهوائية. توفير تدفق الهواء بضغط مستمر وثابت أكبر من الضغط الجوي وذلك بوضع قناع الجهاز بحيث يغطي الفم والأنف.
- من خلال الدواء هناك بعض الأدوية لعلاج ضيق التنفس مثل ب.زولبيديم أو تريازولام ، ولكن يجب استخدام هذه الأدوية تحت إشراف أخصائي.
تأثير متلازمة القولون العصبي على توقف التنفس أثناء النوم
القولون هو أحد أسباب توقف التنفس أثناء النوم حيث أنه يزيد من معدل ضربات القلب وبالتالي يتوقف عن التنفس.- ينظم الجهاز العصبي اللاإرادي أجهزة الجسم.
- عندما تتلقى الأمعاء الغليظة الإشارات التي يرسلها الجهاز العصبي إليها ، فإنها تؤثر على جميع أجزاء الجسم.
- وهذا يؤدي إلى خلل في وظائف القولون وقدرته على التخلص من الفضلات.
- ينتفخ القولون ولا تستطيع الرئتان الزفير بشكل طبيعي.
- خلل في العصب الذي يتحكم في ضربات القلب وإفرازات المعدة والبنكرياس والكبد وأشياء أخرى كثيرة.
- تؤثر هذه الأشياء على عملية التنفس ويصدر الشخص الذي تعطل تنفسه صوتًا مشابهًا للصفير أثناء النوم.