تجربتي مع ترهل الوجه بعد الرجيم

يعاني الكثير من الأشخاص من ترهل الجسم والوجه بعد محاولتهم التخلص بشكل سريع وصحي من الوزن الزائد باتباع نظام غذائي من أجل الحفاظ على جسم رشيق ورشيق مع الحفاظ على نظام غذائي صحي.

تجربتي مع ترهلات الوجه بعد الرجيم كانت من أصعب التجارب التي واجهتها بعد الرجيم. منذ حوالي ثلاث سنوات، لاحظت ظهور بعض الترهلات والتجاعيد على وجهي، وكنت مترددة للغاية بشأن العديد من الطرق لشد هذا الجلد المترهل على وجهي.

فذهبت إلى أخصائي العناية بالبشرة والتجميل ونصحني هذا الطبيب بإجراء جلسات الليزر لأنه الحل الأمثل خاصة للبشرة الجافة. كنت أذهب إلى جلسة واحدة في الأسبوع حتى كان لدي خمس جلسات.

وكانت الجلسة سهلة للغاية ولم أشعر بأي ألم أثناء العلاج. أعطاني الطبيب مخدراً موضعياً على وجهي. وبعد الانتهاء من الجلسة شعرت بألم بسيط وظهر احمرار على بشرتي. قمت بتطبيق مرطبات البشرة المناسبة والكريمات المضادة للالتهابات، بالإضافة إلى كريم حاجز. دلل نفسك بأشعة الشمس كل يوم قبل مغادرة المنزل.

وسأواصل محاضرتي لك. بعد الجلسات لاحظت فرقاً ملحوظاً في شد الجلد المترهل في وجهي. كما حفزت أشعة الليزر إنتاج الكولاجين في بشرتي وأنا الآن سعيدة جدًا بمظهر بشرتي واختفاء كل الجلد المترهل والندوب من وجهي.

علاج ترهلات الوجه بعد فقدان الوزن

وبعد أن تعرفت على تجربتي مع ترهلات الوجه، هناك العديد من الطرق التي تساعد في علاج ترهلات الوجه الناتجة عن فقدان الوزن الزائد. وتشمل هذه الأساليب:

تمارين بسيطة:

• ويعتبر استخدامه في المنزل من أهم وأسهل الطرق للحصول على أفضل النتائج حيث يعمل على شد الوجه بالطريقة الصحيحة.

الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي:

• وهذه من أهم الطرق المنزلية التي ستساعدك في الحصول على جسم رشيق وصحي. يجب عليك تناول نظام غذائي صحي غني بالبروتين وخالي من الدهون. وهذا يساعد على بناء العضلات.

• بالإضافة إلى شرب كمية كبيرة من الماء، فإن شرب الماء بعد ممارسة التمارين الرياضية يعمل على إنتاج الكولاجين الذي يساعد على تنعيم الوجه بشكل سليم.

كريمات شد البشرة:

• هناك العديد من الكريمات الطبية التي تستخدم في شد الترهلات الناتجة عن فقدان الوزن، وذلك لأن هذه الكريمات تحتوي على مواد تساعد على شد الجلد. وتشمل هذه المواد: حمض الهيالورونيك وفيتامين C والريتينول.

• تحتاج إلى استخدام هذه الكريمات بشكل مستمر لفترة طويلة من الزمن يمكن أن تستمر لأشهر.

الحفاظ على ثبات الوزن:

• من أهم الأمور بعد فقدان الوزن الزائد هو الاهتمام بالجسم حتى لا تتدفق الدهون مرة أخرى إلى الجسم. ويتم ذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة بعض التمارين الرياضية في المنزل.

• تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة لأنها ستساعدك على التخلص من ترهل الجلد بسرعة

لمزيد من المعلومات انظر هنا: فوائد وأضرار قناع الجيلاتين للوجه

شد بشرة الوجه المترهلة في أسبوع

تجربتي مع ترهل الوجه بعد الرجيم هي أنني استخدمت بعض الأقنعة. يعلم الكثير من الأشخاص أن بياض البيض له تأثير رائع في توحيد لون الوجه، مما يجعل البشرة أكثر نضارة ويزيل التجاعيد الموجودة في البشرة.

يتكون القناع من خلط ملعقة كبيرة من النشا مع بياض بيضة، وخلط كل شيء جيداً ثم توزيع القناع على الوجه والرقبة. يُترك هذا القناع لمدة لا تقل عن ربع ساعة حتى يجف تماماً على الوجه ثم يُغسل بالماء الدافئ. كرري هذا القناع مرتين إلى ثلاث مرات. مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

إقرأ المزيد: – تجربتي مع كريم شد الثدي من الصيدلية

من الآثار الضارة لعملية شد الوجه الترهل الناتج عن العمليات الجراحية

إحدى الطرق التي يستخدمها بعض الأشخاص للتخلص من الترهل الناتج عن فقدان الوزن هي إجراء العمليات الجراحية. ومع ذلك، فمن الممكن أن تواجه بعض الآثار الجانبية، بما في ذلك:

• التعرض للنزيف.

• قد يحدث تورم والتهاب.

• مشاكل بسبب التخدير.

• بعد الجراحة، قد يصاب موقع الجرح بالعدوى.

• تلف أعصاب الوجه مما يؤدي إلى موت الأنسجة.

• تظهر الندبات بعد العملية.

• مشاكل في عضلات الوجه.

طرق التخلص من ترهل الجلد بعد الرجيم

سأعرض لك تجربتي مع ترهلات الوجه بعد اتباع نظام غذائي من خلال اتباع بعض الطرق البسيطة التي يمكنك استخدامها في المنزل. هذه الطرق هي:

• منتجات شد البشرة: هناك العديد من الكريمات والملصقات المختلفة التي تعمل على شد المناطق المترهلة الطفيفة محلياً.

• تناول المكملات الغذائية: يعد اتباع نظام غذائي من أهم الأمور التي تساعد على التخلص من ترهل الجلد بعد اتباع نظام غذائي. تشمل هذه المكملات ما يلي:

• مكملات الكولاجين.

• مكمل غذائي بحمض الهيالورونيك.

• مضادات الأكسدة مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين د وبعض العناصر الغذائية بما في ذلك الزنك والسيلينيوم.

• تدليك الجلد المترهل: يعمل التدليك على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز الخلايا التي تساعد على إنتاج الكولاجين، وبالتالي شد الجلد المترهل.

• العمليات الجراحية البسيطة: إجراء بعض هذه العمليات الجراحية يساعد في التخلص من الترهلات بعد اتباع نظام غذائي. وتشمل هذه العمليات الجراحية (التقشير بالليزر والعلاج بالضوء النبضي والترددات الراديوية الجراحية).

• الإقلاع عن التدخين: يعتبر من أكثر العادات السيئة شيوعاً والتي لها تأثير سلبي على جسم الإنسان وبشرته.

• الحماية من الشمس: التعرض لأشعة الشمس من العوامل التي تزيد من ظهور ترهلات الجسم. لذلك، ينصح بوضع واقي الشمس وتجنب التعرض لأشعة الشمس.

إقرئي أيضاً: كيفية التخلص من ترهل الوجه