لقد ساعدتني تجربتي مع الإلهاء في الحصول على ثروة من المعلومات التي يمكنني مشاركتها مع الآخرين للاستفادة منها. ونعرض حالات الشفاء من تشتت الانتباه في المقال التالي، موضحين الطرق المتبعة للتخلص من هذا المرض عند الأطفال والكبار.
تجربتي مع الإلهاء
ابنتي تعاني من تشتت الانتباه وعمرها 11 سنة. مررت بواحدة من أصعب التجارب التي يمكن أن تمر بها الأمهات مع أطفالهن، تعرفت من خلالها على الأعراض والصعوبات التي يمر بها الطفل في هذه الحالة.
لأنها لا تستطيع الانتباه للحديث الموجه إليها، فهي تنتقل بسرعة من مكان إلى آخر، ويصعب عليها القيام بمهمة معينة، كما تعاني من ضعف المهارات وعدم القدرة على تنظيم الأولويات. باستثناء مزاجها العصبي الشديد.
تمارين لعلاج تشتت الانتباه
أخذتها إلى الطبيب وأخبرني أن الأمر يحتاج إلى علاج حيث أنه لا يمكن السيطرة على الحالة إلا باستخدام الأدوية الطبية التي من شأنها أن تساعد في حل هذه المشكلة والتي تم وصفها بشكل أساسي للتخلص من هذا المرض بسرعة.
وبالفعل وصف لي العلاج المناسب، وأكد أنه يختلف من حالة إلى أخرى حسب درجة الإصابة، وأخبرني أن استكمال الخطة العلاجية سيكون باستخدام التمارين الرياضية اللازمة في هذه الحالة.
وقال إن ممارسة أي نوع من الرياضة غير العنيفة يساعد في علاج فرط النشاط، بالإضافة إلى أن اللعب والخياطة من التمارين الهادئة التي تساعد على تقوية التركيز وعلاج تشتت الانتباه.
-تشتت الانتباه وتأخر الكلام
ولحسن الحظ، وعلى عكس العديد من الحالات الأخرى، أستطيع أن أقول إنني مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذي تعاني منه ابنتي لم أشهد أو أشهد تأخرًا في النطق إلى الحد الذي يحتاج إلى علاج معها.
كانت هناك فترة، ومن خلال توجيه الحديث إليها مرارًا وتكرارًا والاهتمام الشديد بها، تمكنت من التحدث في الوقت المناسب، وشاركتني الرأي في العديد من الأمور. وكان ذلك أيضاً بناءً على نصيحة الطبيب الذي وصف لي الطريقة الأكثر دقة التي أستطيع من خلالها التغلب على مشكلة تشتت الانتباه مع طفلي.
15 طريقة لعلاج تشتت الانتباه عند الأطفال
ليست التمارين الرياضية هي الوسيلة الوحيدة التي يمكن من خلالها علاج تشتت الانتباه؛ أستطيع القول أن هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها لحل هذه المشكلة، وفيما يلي سأعرضها لكم تباعاً:
- البيئة ومرونتها متوافقة مع حالة الطفل، حيث قمت بتهيئة بيئة هادئة لطفلي لمعالجة تشتت الانتباه.
- كنت أتحقق من سلامة حواسها من وقت لآخر لعلاج المشكلة وحلها بإحدى حواسها.
- قدمي لها الألعاب الذهنية التي ساعدتها كثيراً في حل مشكلتها.
- تعليمها لعبة التمثال مما منحها الاستقرار العاطفي وحسّنه.
- علمها التسلسل ودرّبها عليه.
- الجمع بين شيئين متشابهين للعثور على الاختلافات لتطوير تركيزها.
- عرض القصص مع الأحداث المعكوسة بالترتيب.
- تحضير الجدول.
- إن منح ابنتي فترات راحة يساعدها على التركيز.
- وضع الأشياء القريبة منها لحل مشكلة تشتت العين أثناء النظر إلى الأشياء البعيدة.
- قدم لها الأشياء التي تمنحها المزيد من المتعة.
- أعطها أكثر من طريقة للتعلم.
- بين الحين والآخر كنت أتأكد من فهمها للأشياء من خلال اختبارها.
- لقد قمت بإعادة توجيهها، وهو ما كان بديلاً للتوبيخ الذي يفعله العديد من آباء الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
- إن تقليل الضوضاء من حولها جعلها أكثر تشتيتًا لذا أوقفتها.
وفي عرض تجربتي مع الإلهاء حرصت على تسليط الضوء على الجوانب المهمة فيه والتي ستساعد أي أم على خوض هذه التجربة مع طفلها، وأدعو الله بالشفاء للجميع.
الأسئلة الشائعة-
هل يتعافى الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
لا يتعافى الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل كامل، ولكن يمكن تقليل درجة تشتت الانتباه.
-
كيف أعرف أن الطفل لديه تشتت الانتباه؟
لا يستطيع الطفل المصاب بتشتت الانتباه التركيز والبقاء في وضع معين ولا يكمل مهامه بشكل كامل.
-
متى يتخلص الطفل من فرط النشاط؟
وفي بعض الحالات، يمكن للطفل أن يتخلص من فرط النشاط مع تقدمه في السن.