أود أن أشارك تجربتي مع تصغير الفخذين. لا شك أن كل شخص يريد أن يتمتع بالجسد المثالي ليحيا حياته بشكل طبيعي. لا شك أن السمنة يمكن أن تكون عائقًا أمام الحركة وعندما تحدث السمنة في منطقة الفخذ يمكن أن تؤثر على مظهر الشخص وحركته وسوف أشارككم تجربتي في تصغير الفخذين.
تجربتي مع تصغير الفخذين
أنا امرأة تبلغ من العمر 37 عامًا ، ومتزوجة ولدي العديد من الأطفال وقد اكتسب وزني بعد الحمل والولادة مما أدى إلى تضخم الفخذين ومظهر سيء للغاية. نصحتني صديقتي بممارسة بعض التمارين حيث نصحتني بالمشي والركض بخفة والالتزام بنظام غذائي سليم. لقد اتبعت هذه النصائح وبعد فترة استطعت أن أفقد الكثير من الوزن على جسدي وأصبح فخذي أقل نحافة.إجراء جراحي لتنحيف الفخذين
أنا فتاة تبلغ من العمر 29 عامًا وأود أن أشارككم تجربتي في تصغير الفخذين. كان لدي فخذ كبير جدًا لا يتناسب مع باقي أجزاء جسدي وشعرت بالحرج. ذهبت إلى طبيب وأخبرني أن هذه المشكلة يمكن علاجها من خلال الجراحة ، وقام الطبيب بعمل شق جراحي صغير لإدخال أنبوب في فخذي لإعطاء حقنة مخدر موضعي. بعد ذلك قام الطبيب بإذابة الدهون بموجات الليزر وبالفعل تم إجراء شفط الدهون وبالفعل تقلص الفخذ بشكل كبير وتحسن مظهره وأصبحت أكثر ثقة وأشكر الله على ذلك.النظام الغذائي لتنحيف الأفخاذ
أنا امرأة تبلغ من العمر 51 عامًا وأجريت جراحة تصغير الفخذين ومن خلال تجربتي في تصغير الفخذين أدركت أنه من الممكن تقليل حجم الفخذ باتباع نظام غذائي مثل هذا:- أكل السمك.
- تناول الخبز الأسمر بدلاً من الخبز الأبيض.
- الحد من السكر والنشا والكربوهيدرات والمخبوزات.
- تناول اللحوم الخالية من الدهون.
تمارين تساعد على تنحيف الفخذين
أنا امرأة تبلغ من العمر 49 عامًا وأود أن أشارككم تجربتي في تصغير الفخذين. لقد أجريت عملية جراحية في السابق للتخلص من دهون الفخذين وتمكنت من القيام بذلك. من خلال تجربتي تبين أن الفخذين يمكن أن يفقدوا الوزن من خلال الرياضات التالية:- تمارين رفع الكرة.
- اندفع مع المشي.
- قفزة القرفصاء.
- اندفاع الظهر.
- تمرين الجسر.
- حبل النط