ما هي تفاصيل تجربتي في تسمين حبوب الزنك وأهمية هذا العنصر للجسم بشكل عام؟ إنها من أروع التجارب التي مررت بها بعد أن سمعت عن فوائد الزنك في اكتساب وزن كبير بعد استخدامه من خلال العديد من الطرق الطبيعية أو من خلال المكملات الغذائية لأي فترة زمنية.
تجربتي مع تسمين حبوب الزنك
أتت تجربتي مع حبوب التسمين بالزنك بعد معاناتي من النحافة الشديدة والسعي المستمر لزيادة الوزن بكل الطرق ، لذلك جربت حبوب الزنك التي لديها القدرة على تعزيز أكثر من 100 نوع مختلف من الإنزيمات. بعد عدم تناول نظام غذائي صحي والأطعمة المصنعة التي تؤدي إلى فقر الدم ونقص الفيتامينات المختلفة في الجسم ، تناولت حبوب الزنك التي ساعدتني على زيادة الوزن بطريقة صحية.الجرعة الصحيحة من الزنك
تختلف جرعة أقراص الزنك من شخص لآخر حسب العمر واحتياجات الجسم ، والجرعة على النحو التالي:- يتم إعطاء الأطفال بعمر 8 سنوات فما فوق جرعة من 3 إلى 5 مجم يوميًا.
- جرعة الذكور البالغين 8 ملغ يوميا.
- تبلغ جرعة الفتيات البالغات 9 ملغ في اليوم.
- تحتاج المرأة الحامل إلى جرعة من 11 إلى 13 مجم.
أعراض نقص الزنك
- عدم الرغبة في الأكل يؤدي إلى النحافة وفقدان الوزن.
- فقر دم.
- حدوث الإسهال.
- ظهور غير عادي لحب الشباب.
- الإصابة بأمراض جلدية مختلفة تتكرر في فترات ضيقة مثل الإكزيما أو الصدفية.
- لاحظ أن الجروح السطحية لا تلتئم بشكل طبيعي.
- تنشأ العديد من الصعوبات أثناء عملية الولادة.
- تساقط الشعر وضعفه.
الفوائد العامة لحبوب الزنك
- يساعد على تقوية بصيلات الشعر ، ويزيد من كثافتها وطولها ، ويمنع التجعد والتكسر.
- يعالج هشاشة العظام ، خاصة عند النساء بعد سن اليأس.
- ينشط جهاز المناعة ويقويه في نفس الوقت.
- يساعد في علاج الالتهابات المختلفة مثل الربو والتهابات الأذن والسعال ونزلات البرد.
- تساعد حبوب الزنك في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط البيضاء أثناء العمل.
- يعالج حب الشباب الموجود دائمًا على الجلد.
- تقلل هذه الحبوب من ظهور علامات الشيخوخة.
- ينشط الشهية مما يساهم في زيادة الوزن بسرعة.
- تقليل أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط.
- يساعد على حماية المعدة من القرحة.
- يساعد على سرعة التئام الحروق والجروح.
- يعالج الأمراض الجلدية المختلفة مثل الأكزيما والصدفية.
- يزيد من امتصاص الجسم للحديد الموجود في حمض الفوليك خلال أشهر الحمل.
- يقلل من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.
- الحد من فرصة الإصابة بإعتام عدسة العين.
الآثار الجانبية للزنك
على الرغم من أهمية الحصول على هذا العنصر إلا أن هناك العديد من الآثار الجانبية التي تنتج عن الإفراط في استخدامه وهذه الأضرار هي كما يلي:- يساهم في زيادة القيء أكثر من مرة في اليوم.
- حدوث بعض الاضطرابات أو الاختلالات في سكر الدم ، لأن ارتفاع مستوى الزنك يعيق امتصاص الأنسولين في الدم ، وبالتالي تنشأ مشاكل صحية كثيرة.
- يساعد في تكوين حصوات الكلى.
- يزيد الضغط على الكلى مما قد يعرض المستخدم للفشل الكلوي.
- غثيان شديد طوال اليوم وأكثر من كاف.
- يمكن أن تحدث العديد من المضاعفات الخطيرة عند الإفراط في استخدام الزنك.
- تساهم نسبة كبيرة من الزنك في نقص النحاس في الدم.