تجربتي مع حبوب الشاي الأخضر وخل التفاح
بدأت تجربتي مع حبوب الشاي الأخضر وخل التفاح عندما كنت أعاني من زيادة الوزن والسمنة ، لذلك ذهبت لرؤية أخصائي طبي لمساعدتي في التخلص من الوزن الزائد لأن السمنة كانت تسبب خللاً في صحة الجسم بشكل عام.
عندما ذهبت إلى الطبيب طلبت بعض الفحوصات وبعد ذلك أخبرت الطبيب عن جميع الأدوية التي أتناولها والطرق التي كنت أتبعها لفقدان الوزن الزائد الذي لم يساعدوه.
قالت لي الطبيبة أن أنسى الماضي وأنها ستبدأ معي ، في الواقع ، فرضت الطبيبة نظامًا غذائيًا صارمًا نوعًا ما يعتمد بشكل كبير على التفاح ، حيث طلبت مني تناول تفاحة أو تفاحتين كل يوم.
طلبت مني أيضًا القيام بتمارين مثل صعود السلالم ونط الحبل والجري وتمارين القلب الأخرى التي تساعد على زيادة معدل الحرق في الجسم.
كما أنني فوجئت بأن الطبيب طلب مني تناول كبسولتين من الشاي الأخضر وخل التفاح مع كل وجبة ، لذلك سألتها عن هذه الحبوب. وعلى الرغم من زيادة الوزن ، إلا أنني لم أتناول حبوب التخسيس أبدًا لأنني أخشى آثارها والضرر.
فوائد حبوب الشاي الأخضر وخل التفاح
طمأنني الطبيب وقالت إن هذه الحبوب تتكون أساسًا من الشاي الأخضر وخل التفاح ، ثم بدأت تخبرني أن حبوب الشاي الأخضر بخل التفاح لها فوائد عديدة تساعد على إنقاص الوزن الزائد بسهولة وفي وقت قصير. وهذه المزايا كالتالي:
- فقدان الوزن مع الاستخدام المنتظم.
- يساعد على إنقاص الوزن عند تناوله بنظام غذائي خاص منخفض السعرات الحرارية ، والتأكد من زيادة النشاط البدني وممارسة الرياضة.
- تعزيز صحة الجسم بشكل عام عن طريق تقليل الوزن والقضاء على الدهون الضارة.
- حبوب الشاي الأخضر وخل التفاح تمد الجسم بحوالي 133 مجم من خلاصة الشاي الأخضر وخل التفاح.
- يلعب الشاي الأخضر وخل التفاح دورًا مهمًا في إدارة الوزن.
- يحتوي الشاي الأخضر وخل التفاح على كميات من الكافيين تزيد من مستويات الطاقة في جسم الإنسان وبالتالي تحرق الدهون وتفقد الوزن الزائد.
- تنشيط وزيادة التمثيل الغذائي في الجسم ، وبالتالي فقدان الوزن الزائد.
- تحسين صحة الجسم بشكل عام حيث يحتوي الشاي الأخضر وخل التفاح على مضادات الأكسدة.
- تقليل مقاومة الأنسولين في الجسم مما يؤدي إلى تحسين عملية حرق الدهون.
- تقليل قدرة القناة الهضمية على امتصاص الجلوكوز من الجسم ، مما يقلل من كميات الطاقة التي يتم تناولها ، ويقلل من امتصاص الجسم للسكر ، مما يساعد على منع تكون الدهون ويساعدك على إنقاص الوزن بشكل أسرع.
الآثار الضارة للشاي الأخضر وخل التفاح
فيما يتعلق بنقل تجربتي مع حبوب الشاي الأخضر وخل التفاح ، يجب أن أشير إلى ما قلته للطبيب. عندما انتهى الطبيب من الإشارة إلى فوائد حبوب الشاي الأخضر وخل التفاح ، سألت الطبيب ، هل هذه الحبوب لها أي ضرر.
أخبرني الطبيب أن الآثار الجانبية للشاي الأخضر وخل التفاح ليست شائعة ، ولكن قد تكون هناك بعض الآثار الجانبية على النحو التالي:
- انخفاض مستويات البوتاسيوم ، مما يؤدي إلى مشاكل في الكلى.
- ظهور بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي.
- تأخر هضم الطعام مما قد يؤدي إلى عسر الهضم.
احتياطات تناول حبوب الشاي الأخضر وخل التفاح
بعد ذكر الأضرار ، أخبرتني الطبيبة أنها بحاجة إلى إبلاغها إذا كانت ستتزوج ، مضيفة أن هناك بعض التعليمات التي يجب اتباعها عند تناول حبوب الشاي الأخضر بخل التفاح. هذه الاحتياطات هي كما يلي:
- طلب مني الطبيب تناول الجرعة الموصوفة وعدم تجاوزها.
- تناول أقراص الشاي الأخضر وخل التفاح في الوقت الذي يحدده الطبيب.
- لا تأخذ جرعة أكبر من حبوب الشاي الأخضر من خل التفاح حيث يعتقد أنه يساعد الجسم على إنقاص المزيد من الوزن.
- في حالة الأعراض الجانبية لا بد من الاتصال بالطبيب واستشارته.
- لا تضاعف الجرعة إذا نسيت تناول جرعة.
- أحتاج إلى تخزين حبوب الشاي الأخضر وخل التفاح عند درجة حرارة لا تزيد عن 25 درجة مئوية.
- لا تضع حبوب الشاي الأخضر وخل التفاح في الثلاجة.
- ضع في اعتبارك تخزين حبوب خل التفاح والشاي الأخضر في علبها لتجنب ملامستها للرطوبة.
- احتفظ بأقراص الشاي الأخضر وخل التفاح بعيدًا عن متناول الأطفال.
نتيجة تجربتي مع حبوب الشاي الأخضر ، خل التفاح
بعد انتهاء الدكتورة شكرتها وغادرت العيادة ، وفي الحقيقة اشتريت حبوب الشاي الأخضر بخل التفاح وبدأت في استخدامها حسب الجرعة التي وصفها لي الطبيب.
في غضون شهر صافٍ لاحظت تغيرًا واضحًا في شكل جسدي وعندما ذهبت إلى الطبيب فوجئت أنني فقدت حوالي 7 كيلوغرامات في ذلك الشهر ولم أكن قد فقدت هذا الوزن من قبل ، لذلك كنت سعيدًا جدًا.
تجدر الإشارة إلى أنني لم أعاني من أي آثار جانبية أو اضطرابات في صحة الجسم من استخدامي لحبوب الشاي الأخضر وخل التفاح لأن هذه الحبوب كانت آمنة جدًا بالنسبة لي.
لهذه الأسباب ، يجب أن أقول إن نتيجة تجربتي الخاصة بحبوب الشاي الأخضر من خل التفاح هي واحدة من أفضل التجارب التي قمت بها ، والتي أسفرت عن نتائج مرضية للغاية بالنسبة لي ، مما جعلها أكثر من نتيجة ناجحة.
تجربتي مع حبوب الشاي الأخضر بخل التفاح هي واحدة من أفضل التجارب التي مررت بها حيث تحتوي هذه الحبوب على العديد من الفوائد التي تساعد في إنقاص الوزن ولكن من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول هذه الحبوب لتجنب الآثار الجانبية غير المرغوب فيها لتجنبها.