كانت تجربتي مع حبوب حمض الفوليك مدهشة للغاية لأن حمض الفوليك في جسم الإنسان يحسن بشكل كبير حالة الجلد والشعر لأنه أحد العناصر الضرورية لبناء الجسم الصحي.
كما أن نسبة النقص ظاهرة وملحوظة في شكل وحيوية الجلد وحالة الجلد ، لذلك الآن سوف نشرح كل ما يتعلق بتجربة حبوب فوليك للشعر.
تجربتي مع حبوب هير فوليك
بدأت تجربتي مع حبوب حمض الفوليك عندما كنت أواجه العديد من مشاكل الشعر مثل تساقط الشعر والضعف وغيرها ، لذلك كنت أبحث عن تجارب النساء مع حبوب بصيلات الشعر حتى أتمكن من اتخاذ قرار بشأن استخدام المنتج ، لذلك أنا مشاركة بعض هذه التجارب معك على النحو التالي:1 علاج بصيلات الشعر وتساقط الشعر
قالت إحدى النساء: “أعاني من تساقط الشعر منذ فترة طويلة ولم أعرف السبب الحقيقي لذلك”. اعتقدت أن العلاج سيكون بالزيوت الطبيعية ، لكني لم أحصل على نتيجة مرضية. حتى بدأت حالتي تزداد وأصبح شعري خفيفا وضعيفا. ذهبت إلى الطبيب لمعرفة السبب ، ففحصني الطبيب جيدًا وقمت بفحص الدم ، ووصف لي مجموعة من الأدوية منها حبوب حمض الفوليك ، وبالفعل بعد فترة وجيزة من الالتزام بالدواء تحسنت حالة شعري وتمكنت من استعادته ، وبدأ شعري ينمو بشكل أكثر كثافة.2 حبوب حمض الفوليك وعلاج الشيب
قالت إحدى السيدات: لقد عانيت من شيب بدأ في التشكل في سن مبكرة وكان الوضع يزداد سوءًا وكنت قلقة على حالة شعري حتى نصحني أحد أصدقائي بالذهاب إلى الطبيب لمعرفة السبب الرئيسي لذلك. اكتشفت ظهور الشعر الرمادي في سن مبكرة وقد قمت بذلك بالفعل. شخّص الطبيب حالتي وأخبرني أن هذه الأعراض ناتجة عن نقص حمض الفوليك في الجسم ونصحني بتناول حبوب حمض الفوليك التي كنت أتناولها بانتظام وبعد فترة بدأ الشيب ينخفض تدريجياً في فروة رأسي إلى أن أصابني. استعاد الشعر لونه الطبيعي وحيويته ولمعانه. .أهمية حمض الفوليك في ترقق الشعر
من أهم المشاكل التي تخجل منها المرأة وقلقها ضعف الشعر وفقدانه وفقدانه للكثافة المطلوبة ، وكما نعلم فإن أحد الأسباب التي تؤدي إلى ذلك هو نقص حمض الفوليك. من خلال تجربتي مع حبوب حمض الفوليك تعلمت أهمية وجود حمض الفوليك في الجسم حيث أنه يوفر العديد من الفوائد للشعر مثل ما يلي:- تقوية بصيلات الشعر لمنحها اللمعان والصحة التي تحتاجها.
- قلل من مشكلة تساقط الشعر ولكن لا توقفها تمامًا ، لأن عملية تساقط الشعر هي عملية دورية طبيعية تدل على تجديد فروة الرأس من حين لآخر ولكن بعدد معين يبلغ حوالي 100 شعرة يوميًا ، وهذا هو السبب. رقم عادي ولا يوجد سبب للخوف على الإطلاق.
- الحفاظ على خلايا الدم الحمراء لأنها تحمل الفيتامينات والأكسجين في جميع أنحاء الجسم وخاصة بصيلات الشعر.
- يساهم في نمو الخلايا السليمة في الشعر.
- إنه علاج فعال للحاصة البقعية.
فوائد حمض الفوليك للبشرة والشعر
هناك العديد من الفوائد التي يوفرها حمض الفوليك في الجسم وقد تعرفت على هذه الفوائد خلال تجربتي مع حبوب حمض الفوليك للشعر ، والتي لا تقتصر أهميتها على الشعر فقط ولكن أيضًا على أجزاء من الجسم بشكل عام ، وأهمها الجلد ، لأن هذه الفوائد هي:1 دعم دورة نمو الشعر
يقدم حمض الفوليك العديد من الفوائد لصحة الشعر ونضارته ، حيث يتمثل دوره في الآتي:- يمنح الشعر الأكسجين الذي يحتاجه لنموه المكثف ويقلل من معدل تساقطه.
- يساعد في القضاء على القشرة ويقوي فروة الرأس.
- يصلح مشكلة الهشاشة.
- يساعد في التخلص من الشيب الذي يصيب الشعر ويعطي كثافة وحيوية ولمعان للشعر.
2 ـ منع ظهور حب الشباب
إذا كنت تتناول 400 جرام من حمض الفوليك يوميًا ، فسوف تتخلص بسهولة من البثور على وجهك. كما أنه يساعد في التخلص من آثار حب الشباب ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنع ظهورها أو تقضي على ظهورها.3 حماية ضد أضرار أشعة الشمس
من المعروف أن أشعة الشمس يمكن أن تلحق الضرر بحالة الجلد والشعر ، حيث إنها تجفف الجلد وتجعل الشعر يبدو هشًا. لذلك ، فإن تناول حمض الفوليك يساعد في إعادة حالة الجلد والجلد إلى وضعها الطبيعي. كما أنه يمنع حروق الشمس ويقاوم بدوره سرطان الجلد حيث يحافظ على خلايا الجلد ويجعلها صحية مرة أخرى.طرق علاج نقص حمض الفوليك
جعلتني تجربتي مع حبوب حمض الفوليك أدرك أن هناك العديد من الطرق لعلاج نقص حمض الفوليك ، بما في ذلك ما يلي:1 استخدم مكمل حمض الفوليك
إذا وصف الطبيب الشرط لأخذ حبوب حمض الفوليك ، فالجرعة المناسبة حوالي 400 ميكروغرام وهذه النسبة ستعطي الجسم كمية حمض الفوليك التي يحتاجها دون التسبب في أي ضرر.2 تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك
من المعروف أن أي علاج خارجي يتم تناوله من خلال المكملات الغذائية أو الحبوب حيث لا فائدة من ذلك في حالة عدم وجود تغذية داخلية سليمة وهي كالآتي:- اتباع نظام غذائي يتبع فيه المريض جميع نصائح الطبيب حتى يستعيد جسمه النسبة المطلوبة من حمض الفوليك في الجسم.
- الابتعاد عن اللحوم والدهون لأنها تؤثر سلبًا على صحة الشخص المصاب بنقص حمض الفوليك.
- أكل الفاكهة الحامضة: إنه مليء بحمض الفوليك ، ومن بين هذه الفاكهة الليمون والبرتقال واليوسفي وغيرها من الفواكه المفيدة والمغذية لجسم الإنسان.
- البقوليات: يحتوي على كمية كبيرة من حمض الفوليك مثل العدس والفول ، حيث أثبتت الدراسات فعاليته في تحسين حالة الجلد والشعر.
- الخضار الورقية والفاكهة: تمتلئ الخضار بكمية كبيرة من حمض الفوليك ، وهو فعال للغاية في علاج نقص الأحماض ، مثل السبانخ والجرجير والخس والملفوف.