تجربتي مع حبوب هير فوليك للحامل وفعاليتها تعتبر من المواضيع التي تهم معظم النساء وخاصة الحوامل وهي من العناوين التي تشغل جميع محركات البحث في الآونة الأخيرة لأن الحامل تكون حذرة للغاية عند عدم استخدامها أي منتج لأنك حريص جدًا على صحتك وصحة طفلك.
تجربتي مع حبوب حمض الفوليك للشعر للحامل
من تجربتي في استخدام حبوب الهيدروليك خلال فترة حملي كما وصفها لي الطبيب، فهي كانت ضرورة وليست رفاهية على الإطلاق، وليس لها الكثير من الآثار الجانبية الضارة، فأعراضها الجانبية بسيطة للغاية.
لماذا ينصح طبيب الحامل بحبوب هير فوليك؟
ينصح بحمض الفوليك للحامل لأن الجنين يحتاجه خلال فترة الحمل، حيث أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تضمن النمو الطبيعي للطفل، ومن المعروف أن الأم تحتاج إلى نظام غذائي صحي ومتنوع خلال فترة الحمل بخلاف المصدر الرئيسي. من الفيتامينات والعناصر الغذائية حتى يستفيد منها الجنين بشكل كامل حتى ينمو، ومن هذه العناصر حمض الفوليك، أو كما يعرف بحمض الفوليك.
فوائد استخدام حمض الفوليك للحامل
فيما يلي بعض الأسباب التي تدفع النساء الحوامل إلى الحذر عند تناول أقراص حمض الفوليك، بما في ذلك:
- للوقاية والعلاج من نقص حمض الفوليك.
- تحسين تكوين خلايا الدم الحمراء.
- إصلاح الحمض النووي والمواد الوراثية الأخرى.
- الوقاية من تشوهات الجنين أو اضطرابات في تكوين الأنبوب العصبي لدى الجنين.
- تساعد على تحسين نمو الشعر وتعزيز صحة الجلد والشعر والأظافر.
- الوقاية من أمراض القلب.
- المساعدة في تنظيم كمية الحمض الأميني هوموسيستين.
الجرعة المناسبة من حمض الفوليك للحامل
يعتبر حمض الفوليك من أهم الحبوب ومفيدة جداً للنساء. ولكن في معظم الحالات لا تزيد الجرعة اليومية الموصى بها عن 600 ميكروجرام في اليوم، وذلك على النحو التالي:
- إذا كنت تخططين للحمل: 400 ميكروجرام يومياً.
- خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل: 400 ميكروغرام يومياً.
- بين الشهر الرابع والتاسع من الحمل: 600 ميكروجرام يومياً.
- أثناء الرضاعة الطبيعية: 500 ميكروجرام يومياً.
إذا كانت الحامل تعاني من الصرع وتتناول أدوية مضادة للصرع فلا يمكن زيادة الجرعة وهناك حالات طبية سابقة وتشوهات خلقية في الأسرة، أما إذا كانت الحامل قد أنجبت من قبل فإنها ستعاني من إغلاق الأنبوب العصبي تعاني من الشذوذات وتزيد الكمية الموصى بها من قبل الطبيب
وفي نهاية هذا المقال نأمل أن نكون قد قدمنا لكِ أهم المعلومات عن حبوب هير فوليك وتأثيرات استخدامها على المرأة الحامل وأن نقدم لكِ كافة المعلومات الممكنة التي يمكن أن تساعدك في العناية بصحة شعرك وصحته. طفلك.