كانت تجربتي مع Alpha Lipoic Acid رائعة حيث يمكنني أن أعاني كثيرًا من تناول العديد من المكملات التي لم تظهر أي تأثير بمرور الوقت حتى علمت أن Alpha Lipoic Acid هو أحد أفضل المكملات التي ينصح بها الأطباء لمكوناته الطبيعية وعمله السريع ، وأريد أن أخبركم عن تجربتي أثناء ذلك.
تجربتي مع حمض ألفا يبويتش
بسبب الولادة وتناول الأدوية التي تحتوي على مواد تزيد الوزن ، عانيت من السمنة في أجزاء معينة من جسدي. لقد استخدمت العديد من الأعشاب والأدوية والإبر لفقدان الوزن ولكن دون جدوى. في الحقيقة أنا أعاني من مشاكل في المعدة ، وأعاني من الألم ولا أريد أن آكل أو أتناول أي شيء فيها. أخبرني زوجي بالذهاب إلى طبيب معروف لإيجاد الحل المناسب وعندما ذهبت إلى الطبيب وصف لي بعض الأدوية التي تخفف آلام المعدة ونصحني باستخدام حمض ألفا ليبويك وهو من أفضل الأدوية. هي مكملات غذائية تعمل بسرعة وبشكل ملحوظ عند استخدامها.يستخدم حمض ألفا ليبويك
من خلال حديثي مع الطبيب ، اكتشفت أن للحمض استخدامات عديدة ، ليس فقط لفقدان الوزن ، ومن بين هذه الاستخدامات1 مضادات الأكسدة
يعمل كمضاد للأكسدة عن طريق إذابة كمية مناسبة في الماء أو الدهون لأنه سهل الذوبان على عكس الفيتامينات الأخرى. على سبيل المثال ، يمكن لفيتامين هـ أن يذوب في الدهون ولكن ليس في الماء. هذا هو عكس فيتامين سي الذي يذوب في الماء وليس الدهون ، ولكن حمض ألفا ليبويك يذوب في كلا الاتجاهين ، مما يعني أنه يعمل في جميع خلايا وأنسجة الجسم.2 إنقاص الوزن
يؤثر حمض ألفا ليبويك على الوزن عن طريق تقليل نشاط إنزيم البروتين كينيز المنشط. يقع هذا الإنزيم في منطقة ما تحت المهاد لأنه مسؤول عن الشعور بالجوع. إن تقليل نشاطك لا يجعلك تشعر بالجوع ، بل يساعد أيضًا على زيادة الحرق لتفتيت الدهون الزائدة وقد وجدت ذلك من خلال تجربتي مع حمض ألفا ليبويك.3 شيخوخة الجلد
له تأثير فعال على الجلد حيث أنه يحمي البشرة من الأكسدة بالأشعة فوق البنفسجية الضارة ، ويخفي التجاعيد وخشونة الجلد ، ويحفز فيتامين C والجلوتاثيون في الجلد ، وهما المسؤولان عن حماية الجلد من التلف.4 خفض مستويات السكر
يساعد حمض ألفا ليبويك على خفض مستويات السكر في الدم ، وقد أظهرت الدراسات أنه فعال بنسبة 64 ٪ في مرضى السكر لأنه يقلل من مقاومة الأنسولين ويخفض مستويات الجلوكوز.5 تحسين الذاكرة
يساعد حمض ألفا ليبويك على إبطاء مرض الزهايمر عن طريق الحد من التهاب الأنسجة لدى كبار السن ويحفز التركيز والذاكرة لدى الصغار والشباب.6 الصحة العصبية
يحسن وظيفة العصب عن طريق إبطاء المراحل المبكرة من متلازمة النفق الرسغي ، والتي تسبب التنميل والوخز في اليد بعد الضغط على العصب المتوسط في الرسغ.7 الالتهابات المزمنة
يقلل حمض ألفا ليبويك من الالتهابات المزمنة التي تسببها أمراض مثل السكري والسرطان. يقلل من مستويات البروتين C المرتفعة في الدم لدى البالغين لأنه يزيد من معدل الالتهاب في الجسم.8 أمراض القلب
يقلل حمض ألفا ليبويك من خطر الإصابة بأمراض القلب من خلال خصائصه المضادة للأكسدة التي تحيد الجذور الحرة ، وبالتالي تقلل من الإجهاد التأكسدي الذي يسبب أمراض القلب.لا تتأثر الظروف بخصائص حمض ألفا ليبويك
بعد التعرف على استخدامات حمض ألفا ليبويك ، أردت معرفة ما إذا كان آمنًا للجميع أم لا لأنني أرغب في الحصول على أحد أفراد الأسرة مصابًا بارتفاع ضغط الدم. فأخبرني الطبيب أن هناك حالات يكون فيها تناول هذه الأحماض غير معقول وهم يعانون من بعض الأمراض ومنها1 اضطرابات ارتفاع ضغط الدم
هناك نسبة كبيرة تعتقد أن حمض ألفا ليبويك ليس له أي تأثير على خفض ضغط الدم المرتفع.2 فيروس نقص المناعة البشرية
حمض ألفا ليبويك لا يقاوم الالتهابات التي يسببها فيروس نقص المناعة البشرية بسبب قوة الفيروس وتأثيره على المشاكل المتعلقة بالمخ والأعصاب.3 مرض الكبد الكحولي
إن تناول حمض ألفا ليبويك ليس فعالاً في القضاء على الضرر الذي يلحق بوظائف الكبد ، وخاصة نتيجة استهلاك الكحول.4 تلف الأعصاب من العلاج الكيماوي
لا يقلل حمض ألفا ليبويك من تلف الأعصاب الناتج عن العلاج الكيميائي لمرضى السرطان ، ولكنه يعمل بكميات صغيرة كمنشط للأعصاب أو كمسكن للألم.الآثار الجانبية لحمض ألفا ليبويك
بعد التعرف على استخدام الحمض وحالات عدم فعاليته ، سألت الطبيب إذا كان لهذا الحمض أي آثار جانبية وأخبرني أن هناك بعض الآثار الجانبية غير الشائعة ونادرًا ما تحدث. خاصة مع جرعة زائدة وتجربتي مع حمض ألفا ليبويك ، لم أشعر بأي شيء منه.- انخفاض في مستويات السكر في الدم.
- التعرق والارتباك.
- التهيج والغثيان
- انتفاخ اللسان والشفتين والحلق.
- تورم في الوجه
- الجوع والضعف.
- حساسية الجلد مثل ظهور البثور وتهيج الجلد.
- نبض القلب
- صداع.
- صعوبة في التنفس.
- تغيير إفرازات وإنزيمات الكبد.
- طفح جلدي عند البدء في تناوله.
- يضغط على أنسجة الثدي.
- الأنسولين أو دواء السكري عن طريق الفم.
- الأدوية العلاجية لمرضى السرطان.
- أدوية قصور الغدة الدرقية.
الجرعة الصحيحة من حمض ألفا ليبويك
أخبرني الطبيب أن أتناول حوالي 300 إلى 600 ملغ يوميًا وهذه هي الجرعة الأنسب. يمكن أن تكون الجرعات الزائدة خطيرة بالنسبة لي. هناك بعض الأشخاص الذين تصل جرعاتهم إلى 2400 مجم ولا يعانون من أي آثار جانبية. ومع ذلك ، يجب أن يحدد الطبيب هذه الجرعات حسب حالة كل شخص.تحذيرات عند استخدام حمض ألفا ليبويك
عندما بدأت في استخدام حمض ألفا لأول مرة ، حذرني الطبيب من عدم تناوله إذا كنت حاملًا أو مرضعة ولدي أيضًا حالات طبية أخرى.1 الحمل
يجب ألا تزيد الجرعة عن 600 مجم في اليوم ولا تزيد المدة عن أربعة أسابيع وإلا فهي آمنة للجنين.2 الرضاعة الطبيعية
يجب تجنبه عند الرضاعة حتى لا يسبب أي أعراض جانبية.3 الأطفال والرضع
يجب على الأطفال عدم تناول حمض ألفا ليبويك لأنه يسبب النوبات والقيء وفقدان الوعي.4 الجراحة
ينصح الأطباء بوقف تناول حمض ألفا ليبويك قبل الجراحة لأنه يخفض مستويات السكر في الدم ويتحكم فيها. لذلك من الأفضل التوقف عن تناوله قبل أسبوعين على الأقل من العملية.5 داء السكري
يجب ألا يأخذ الشخص حمض ألفا ليبويك دون استشارة الطبيب ولا يجب التوقف عن تناول الدواء أو استبداله.6 اشرب الكحول
يقلل الكحول من كمية الثيامين في الجسم. عندما يدخل حمض ألفا ليبويك الجسم ولا يجد الثيامين ، فإنه يسبب العديد من المشاكل الخطيرة في الجسم.المصادر الطبيعية تحتوي على حمض ألفا ليبويك
بعد البحث عن حمض ألفا ليبويك على نطاق واسع في مواقع مختلفة ، وجدت أنه يوجد بنسب متفاوتة في المصادر الطبيعية التي نستهلكها في حياتنا اليومية ، وهي- البازلاء الخضراء.
- طماطم وملفوف.
- البطاطس والبنجر.
- الخضر الورقية مثل السبانخ.
- بروكلي
- الكبد والقلب.
- لحم أحمر.