الارتجاع المعدي المريئي هو مرض يدخل فيه حمض المعدة من المعدة إلى المريء، مما يسبب التهاب الجدار الداخلي للمريء. وتتراوح شدة هذا المرض من خفيفة إلى متوسطة إلى شديدة. هناك من يقول أن خل التفاح يساعد، لذلك نقدم في هذا المقال تجربة شخصية مع خل التفاح للعلاج.
تجربتي مع خل التفاح لعلاج الارتجاع
يعتقد الكثير من الناس أن خل التفاح يخفف من أعراض الارتجاع. بالإضافة إلى رائحة الفم الكريهة والسعال، تشمل هذه الأعراض أيضًا حرقة المعدة والألم وضيق التنفس. يحدث هذا لاحقًا بعد تناول وجبة ثقيلة والنوم على الفور.
ومع ذلك، لا توجد أبحاث كافية لإثبات أن خل التفاح يؤثر على الجهاز الهضمي، وهناك بعض الأشخاص الذين يمثل خل التفاح مشكلة بالنسبة لهم ويسبب حرقة المعدة.
ومع ذلك، إذا كنت ترغب في تجربة الخل لعلاج ارتجاع المريء، يمكنك خلط ملعقة من خل التفاح مع كوب من الماء. بعض الناس يشعرون بالراحة من الأعراض بسبب هذه الوصفة.
ما هي أسباب الارتجاع في المريء؟
وفيما يلي نبين حدوث ارتجاع المريء:
- يحدث هذا من خلال التدخين أو التدخين السلبي.
- ويحدث أيضًا عند الأشخاص في سن متقدمة.
- كما أنها ناجمة عن السمنة المفرطة.
- ويحدث أيضًا مع الإفراط في تناول المشروبات الكحولية.
- ويحدث عندما يتم تناول وجبات كبيرة باستمرار.
- كما أن تناول الأطعمة التي تزيد من حمض المعدة يعد من أسباب ارتجاع المريء.
- كما أن تناول الإنسان الطعام في وقت متأخر من الليل قبل الذهاب إلى النوم، فهذا أحد الأسباب.
ما هي أعراض ارتجاع المريء؟
ومن أبرز أعراض الارتجاع ما يلي:
- رائحة الفم الكريهة.
- تشعر بإحساس حارق قوي في المعدة والمريء.
- يمكن أن تنتشر حرقة المعدة إلى الصدر والحلق والرقبة.
- يمكن أن يعود الطعام من المعدة إلى الفم.
- ومن أعراضه أيضًا الشعور بوجود كتلة في الحلق.
- الغثيان هو أيضا أحد الأعراض.
- صعوبة التنفس هي أيضًا من الأعراض.
ما هو علاج ارتجاع المريء؟
فيما يلي نقدم لك ارتجاع المريء:
- من الممكن علاج ارتجاع المريء من خلال تغيير عادات النوم بوضعية مائلة، مع التركيز على رفع الرأس.
- فقدان الوزن الزائد.
- تناول الطعام ببطء وتأكد من مضغه جيدًا.
- مارس تمارين التنفس.
- قم بتغيير نظامك الغذائي وتجنب محفزات الطعام.
- التوقف عن التدخين.
- ارتدي ملابس فضفاضة حول معدتك.
- شرب السوائل والأطعمة التي تساعد في علاج حمض المعدة.
وفي نهاية المقال عرضنا كل ما يتعلق بمرض ارتجاع المريء، أي تحدثنا عن تجارب العلاج بخل التفاح، كما تحدثنا عن أعراضه وما هي طرق علاجه.