كانت تجربتي مع مشروب الكولاجين الألماني مذهلة حيث ساعدني هذا المكمل الغذائي في معالجة العديد من المشكلات التي تؤذيني ، سواء كان ذلك من الناحية النفسية أو الجسدية ، مما شجعني على عيش حياتي بشكل أفضل والتي من خلالها لدي كل الإرادة. اعرض الأشياء التي تعلمتها عن هذا المشروب من واقع تجربتي ومن خلال معرفتي بتجارب الآخرين.
تجربتي مع مشروب الكولاجين الألماني
بحلول الوقت الذي بلغت الأربعين من عمري ، بدأت التجاعيد التي تغطي وجهي تؤثّر على أعصابي ، ولاحظت أيضًا ضعفًا عامًا في جسدي ، وبدأت أفقد قدرتي على القيام بالعديد من الأشياء التي فعلتها في وقت سابق بسهولة. لذلك بدأت في البحث عن هذا ووجدت أن إنتاج الكولاجين في الجسم يتناقص مع تقدمنا في العمر ، مما يؤدي إلى بعض الأعراض التي أعاني منها مثل آلام العضلات وعدم القدرة على الحركة. بدأت تجربتي مع الكولاجين الألماني عندما أخبرني أحد أصدقائي ، الذين لم أقابلهم منذ فترة طويلة ، أنها بدأت في استخدام مكمل غذائي يسمى مشروب الكولاجين الألماني للمفاصل ، كولاجين إكسترا مارين ، وشرحت لي ذلك. هناك العديد من العلامات التجارية لهذا المكمل الغذائي ، لكنها أحببت هذا النوع أكثر من غيرها لأنه يحتوي على عدد كبير من الفوائد ، مثل ما يلي:- يحد من تكون التجاعيد والخطوط الدقيقة في الجلد.
- يساعد على شد الجلد ومنع الجسم من الترهل.
- يزيد من مرونة الجلد.
- يزيد من نضارة البشرة ويمنحها توهجًا واضحًا.
- يزيد من نعومة الجلد.
- يمنع السيلوليت وعيوب البشرة.
- يقوي ويقوي الأظافر.
- يعالج آلام المفاصل ويقلل من خشونتها.
- يصد ويقوي هشاشة العظام.
طريقة استخدام مشروب الكولاجين الألماني
عند تقديم تجربتي مع مشروب الكولاجين الألماني ، يجب أن أوضح لكم أن هذا المشروب متوفر على شكل مسحوق أو مسحوق قابل للذوبان في الماء أو مشروب سائل ، وبشكل عام ، عند استخدام مشروبات الكولاجين ، من الضروري أن تطلب إبلاغ الطبيب حول الجرعة المناسبة حسب الحالة وطريقة الإعطاء. في معظم الحالات ، يتم تطبيقه على النحو التالي:- تضاف ملعقة صغيرة من الكولاجين إلى لتر من الماء.
- ثم تستمر في التقليب حتى تصل إلى مرحلة الذوبان.
- يُسمح بخلطها مع العصير لتقليل الإحساس بمذاقها السيئ.
- اشرب نصف ملعقة كبيرة من هذا الشراب حسب توجيهات الطبيب أو الصيدلي لمدة شهر تقريبًا.
- من المستحسن تناوله قبل النوم ، حيث تتشكل خلايا الجلد وتعود إلى حالتها الطبيعية خلال فترة النوم.
أعراض نقص الكولاجين في الجسم
فيما يتعلق بتجربتي مع مشروب الكولاجين الألماني ، يجب أن أذكر تجربة أحد زملائي في العمل الذي كان يعاني من عدد من الأعراض المؤلمة في الجهاز الهضمي وعندما ذهب إلى الطبيب أخبره أن السبب كان انخفاض الكولاجين. مما أدى إلى متلازمة الأمعاء المتسربة والتي بالإضافة إلى إضعاف جهاز المناعة بشكل عام تؤدي إلى الإسهال والإمساك وضعف الامتصاص ، وقد أخبره الطبيب أن نقص الكولاجين في الجسم يسبب أمراضًا أخرى ، مثل:- تبرز العيون إلى الخارج وتصبح تجاويف العين أعمق.
- ضعف العضلات وضعف عام بالجسم.
- تساقط الشعر وتقصفه.
ضرر مشروب الكولاجين الألماني
فيما يتعلق بتجربتي مع مشروب الكولاجين الألماني ، يجب أن أسرد بصدق تجارب بعض الأشخاص الذين وجدتهم على الإنترنت حيث وجد بعض الأشخاص الذين تناولوا دواء الكولاجين الألماني أن لديهم بعض الآثار الجانبية المؤلمة. بما أن تأثير الدواء يتغير حسب نوع الجسم فإن بعض الأشخاص يعطون أجسامهم رد فعل أقوى من غيرهم وغالبًا ما تكون هذه المضاعفات غير خطيرة وتتوقف بمجرد التوقف عن تناول الدواء وهذه المضاعفات هي كالتالي:- يتداخل مع الأدوية التي تعالج تسرع القلب.
- قد يسبب ردود فعل تحسسية لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الأسماك والمحار والبيض.
- وله طعم سيء يؤثر سلباً على الجهاز الهضمي ، حيث يسبب حرقة في المعدة والشعور بالامتلاء مما يؤثر سلباً على الشهية.
- يتأثر الأشخاص الذين يعانون من آلام العضلات والمفاصل.
- إنه ضار للأشخاص الذين يعانون من فرط كالسيوم الدم لأنه يزيد من مستويات الكالسيوم في الدم.
- يزيد من تكوين الذرة على الوجه.
نصائح للحفاظ على مستويات الكولاجين في الجسم
على الرغم من أن تجربتي مع مشروب الكولاجين الألماني كانت مثالية ولم أواجه أي مشاكل في استخدامه ، فقد قررت استخدام طرق بديلة للحصول على نتائج أفضل ووجدت عددًا لا نهائيًا من المشروبات العشبية والنصائح على الإنترنت التي تعمل على زيادة الكولاجين ، وهي مثل يتبع:- ابق بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة وتجنب الأشعة فوق البنفسجية الضارة أثناء وضع كريم الحاجز.
- تجنب التدخين ، سواء المباشر أو السلبي ، فهو أحد الأسباب الرئيسية لفقدان الكولاجين.
- الإكثار من استخدام المستحضرات التي تحتوي على الصبار حيث أنه يحفز إنتاج الكولاجين في الجسم ، بالإضافة إلى ترطيب البشرة وعلاج الجروح والحروق.
- الحصول على كميات وافرة من الجينسنغ لأنه يؤخر مظاهر الشيخوخة ويحتوي على مضادات الأكسدة ، بالإضافة إلى العناصر التي تقوي صحة الجلد وتحفز إنتاج الكولاجين في الجسم.
- الابتعاد عن السكر والنشويات قدر الإمكان لأنها تسرع من فقدان الكولاجين في الجسم.
- تناول الخضار والفواكه والحمضيات ذات الألوان الداكنة لاحتوائها على فيتامين سي أكثر من المكملات الغذائية ، وهذا الفيتامين يحارب الجذور الحرة ويحافظ على مستويات الكولاجين في الجسم.
- تجنب التوتر والضغط العصبي قدر الإمكان وممارسة الرياضة ، لأن النشاط والحركة يقاومان الشيخوخة ويحافظان على صحة المفاصل.
- استهلك كميات خاضعة للرقابة من الكافيين وقلل من المشروبات والأطعمة التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية ، وبدلاً من ذلك اشرب شاي الماتشا والشاي الأخضر والنباتات الأخرى.