تجربتي في شرب الماء الدافئ على معدة فارغة
بدأت تجربتي بطريقة غريبة نوعا ما بشرب الماء الدافئ على معدة فارغة لأنني مثل كثير من الناس كنت أعاني من مشكلة زيادة الوزن حتى لو لم أكن سمنة ولكن كان هناك دهون مركزة في كثير من مناطق جسدي.
هذا يعني أنني كنت دائمًا أشعر بالعذاب والإحراج عندما أذهب أمام الناس ، ولم يُسمح لي حتى بارتداء ملابسي المفضلة لأنها لم تعد تناسبني.
لكن بعد فترة طويلة ، قررت أن أقف وحدي وأتخذ قرارًا فعليًا بالتغيير ، وبناءً عليه بدأت في البحث عن طرق لفقدان الوزن ، وخلال رحلة البحث ، صادفت هذه العمليات الجراحية ، لكن هذه الطريقة كانت بالتأكيد آخر شيء فكرت باللجوء إليه ، خاصة وأن حالتي لا تتطلب ذلك.
ظللت أبحث ووجدت علاجًا بالأدوية وعلى الرغم من فعالية بعضها ، لم أرغب في إدخال أي مواد كيميائية في جسدي قبل استنفاد الحلول الطبيعية أولاً وأخيراً وجدت ما كنت أبحث عنه وما كنت أبحث عنه ل ، هذا هو العلاج بالطرق الطبيعية.
حسنًا ، لقد بدأت بالتمرير بين الصفحات المختلفة راجعًا طبيًا للتأكد من اختيار الطريقة الصحيحة ووجدت العديد من الوصفات حتى سقطت عيني على فقدان الوزن عن طريق شرب الماء الدافئ على معدة فارغة وهو ما قرأته لأنني دائمًا أشرب الماء و لم تفقد الوزن.
لكن بعد قراءة المزيد وجدت كنوزًا لم أكن أعرفها ومن هنا بدأت تجربتي في شرب الماء الدافئ على معدة فارغة نظرًا للفوائد العديدة التي سأدرجها لك على النحو التالي:
1 الماء الدافئ على معدة فارغة لانقاص الوزن
لأن تجربتي في شرب الماء الدافئ على معدة فارغة كانت لتحقيق وزن مثالي والتخلص من الدهون المتراكمة ، وهذا ما لفت انتباهي واهتمامي أكثر إلى التغيرات التي تحدث في جسدي مع الجماع.
هل تريد أن تعرف ماذا حدث؟ لن تصدق حتى أنني لم أصدق أن رشفات قليلة من الماء الدافئ ستملأني ولن تجوعني كثيرًا كما اعتدت.
في وقت قصير نسبيًا ، لاحظت أن وزني قد انخفض بالفعل وبدأت الدهون تختفي تدريجياً ، وأخيراً استعدت حريتي وحريتي ، وأخرجت ملابسي من الخزانة وأرتديها دون الشعور بأي حرج.
لكن ما لفت انتباهي أكثر هو سبب فعالية الماء الدافئ فوق الماء البارد في هذا الأمر وفي الحقيقة لقد بحثت واكتشفت أن هذا لأن الجسم يبذل المزيد من الطاقة والجهد لتبريد أو خفض درجة حرارة الماء الدافئ ، مما يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية.
2 شرب الماء الدافئ وتعزيز صحة الجهاز الهضمي
لم أكن أعلم أن تجربتي في شرب الماء الدافئ على معدة فارغة ، والتي خططت لفعلها لإنقاص الوزن ، ستكون ذات فائدة كبيرة لي في العديد من الجوانب الصحية. بعد الاستمرار في شرب الماء الدافئ ، لاحظت تحسنًا ملحوظًا في جهازي الهضمي وأنني لم أعد أعاني من تقلصات بعد الأكل.
في البداية اعتقدت أن هذه نتيجة طبيعية لأنني فقدت وزني بالفعل ولكن لم يكن هذا هو السبب الوحيد لأن الماء الدافئ له خصائص تعزز صحة الجهاز الهضمي لأن الماء هو الملين الأول والطبيعي الذي يحتاجه الجسم.
يحسن الشرب من حركة هضم الطعام ويزيد من سرعته أيضًا لأنه يختلط بالماء ، كما أن الماء يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل.
هذا يشتعل؟ بالطبع لا ، لكن فوائد الماء الدافئ وصلت إلى القولون ، فمعظم الأعضاء تعاني من الألم أو بدونه ، كما أنه يحسن كفاءته ويعمل على تقليل الإمساك والمشاكل الرئيسية اللاحقة مثل البواسير لأنه يخفف البراز.
3 شرب الماء الدافئ وتحسين المزاج
تجربتي في شرب الماء الدافئ على معدة فارغة لم تتوقف عند هذا الحد لأن أحد الفوائد الرئيسية التي شعرت بها ولمستها وكان لها تأثير إيجابي على جوانب مختلفة من حياتي هو التحسن في مزاجي.
منذ أن أدركت أنه بعد مثابري في شرب الماء الدافئ على معدة فارغة ، أصبحت أقل توتراً وعصبية ولم أعد أعصابي بسبب كل الأشياء البسيطة والكبيرة التي أتهكتهم.
4 اشرب الماء الدافئ وقوي جهاز المناعة
من خلال تجربتي في شرب الماء الدافئ على معدة فارغة ، أدركت أنه يلعب دورًا كبيرًا في تحسين وتعزيز صحة جهاز المناعة ، وكذلك مساعدة الجسم على التخلص من السموم عن طريق طردها. هل تعرف كيف يعمل هذا؟ ؟
آلية إخراج السموم من الجسم عن طريق الماء الدافئ ترجع إلى ارتفاع درجة حرارته ، فبالإضافة إلى ما أخبرتكم به ، يستخدم الجسم الطاقة لخفض درجة الحرارة ، بالإضافة إلى أن هذه الطاقة تتحول إلى عرق وهو عبارة عن مادة كبيرة. نسبة السموم التي يتم طردها في الجسم.
5 فوائد مختلفة لشرب الماء الدافئ
هناك فوائد أخرى اكتشفتها خلال تجربتي في شرب الماء الدافئ على معدة فارغة ، وبسبب كثرة تناولها ، أدرجها لك في نقاط قصيرة على النحو التالي:
- تحسين صحة الدورة الدموية والتحكم في ضغط الدم والحفاظ على عضلة القلب.
- زيادة معدل التركيز ويرجع ذلك إلى دور الماء في الحفاظ على الجهاز العصبي وزيادة كفاءته.
- يعمل على نضارة وحيوية البشرة.
وصفات الماء الساخن على معدة فارغة
في معرض تقديمي لتجربتي في شرب الماء الدافئ على معدة فارغة ، أود أن أبلغكم أنه ليس من الضروري شرب الماء بمفرده ، خاصة أنه يصبح غير صالح للشرب عندما يكون ساخنًا.
يمكنك أيضًا إضافة بعض المكونات الأخرى التي ستعطيها نكهة أفضل بالإضافة إلى الفوائد الصحية مثل: ب.ليمون أو عسل.
الآثار الضارة لشرب الماء الدافئ على معدة فارغة
أخيرًا ، سأتحدث عن تجربتي في شرب الماء الدافئ على معدة فارغة ، وبما أنك يجب أن تعرف كل جوانب الشيء الذي أنت على وشك القيام به ، خاصة فيما يتعلق بالصحة ، فإن عيوب شرب الماء الدافئ هي فقط في درجة الحرارة.
بمعنى أن درجة الحرارة يجب أن تكون دافئة حقًا ، لا تزيد عن 45 درجة مئوية ، فهي ليست ساخنة لدرجة الغليان ، وإذا كانت كذلك ، يجب أن تبرد قليلاً قبل الشرب حتى لا تغلي وتحرق فمك أو سبب داخلي. المريء.
فهمت معنى الآية {
وجعلنا كل شيء من الماء على قيد الحياة} وذلك عندما مررت بتجربتي الناجحة والمميزة للغاية في شرب الماء الدافئ على معدة فارغة ، فمن خلال تفاني ومثابرة كل صباح رأيت الآثار الصحية التي يجب أن تعرفها بعد التجربة.