كانت تجربة صداع الحمل سيئة للغاية لأنني عانيت من صداع شديد خلال فترة الحمل خاصة الأشهر القليلة الأولى التي استمرت حتى ذلك الحين ثم بدأت بالذهاب إلى الطبيب لمعرفة السبب الذي أريده من هذا الصداع مجانًا ووصف العلاج المناسب. بالنسبة لي ، مهما أردت. أشاركهم معك لنشر الفائدة.
تجربتي مع صداع الحمل
ثم أوضح أنه مرض تعاني منه معظم النساء أثناء فترة الحمل ، وأنه نتيجة التغيرات الهرمونية التي حدثت أثناء الحمل.متى يحدث صداع الحمل؟
على الرغم من أن حدوث الصداع لدى المرأة الحامل من أخطر الأمراض التي تواجهها ، إلا أنه أمر طبيعي. يظهر صداع الحمل عادة في الأشهر القليلة الأولى نتيجة التغيرات الهرمونية وأيضاً بسبب التوتر الذي تعاني منه بعض النساء خلال هذه الفترة بسبب التغيير في بعض الأمور في حياتهن وزيادة المسؤوليات. يعود سبب حدوث الصداع في الأشهر الوسطى من الحمل إلى تكوين ونمو بطانة الرحم والضغط الذي تتعرض له المرأة الحامل. ومع ذلك ، إذا كانت المرأة الحامل تعاني من صداع متكرر ، فيمكن أن يكون ذلك عادة علامة على أنها تعاني من مرض معين ويمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الجنين. وبعض التشوهات.أسباب صداع الحمل
عانت أختي من مشاكل كثيرة أثناء حملها ، كان أبرزها صداعها المستمر. لقد فكرت دائمًا في سبب هذا الصداع لأنها كانت مختلفة في كل مرة ، مما جعلها تفكر كثيرًا في الأمر. ومن الأسباب الرئيسية لصداع الحمل ما يلي- فقر الدم ، حيث ينتج عن انخفاض مستويات الهيموجلوبين في الدم ، كما أنه يرتبط بشحوب البشرة ، وصعوبة التنفس ، والشعور بالتعب والإرهاق ، والخفقان.
- ارتفاع ضغط الدم ، تحتاج المرأة الحامل إلى مراقبة ضغط الدم بانتظام لتجنب ارتفاع ضغط الدم ، حيث يؤدي إلى الإصابة بتسمم الحمل ، مما يسبب ألمًا شديدًا في الجزء العلوي من الرأس ، حيث لا يمكن للمسكنات القضاء عليه. يجب السيطرة عليه عن طريق تناول نظام غذائي متوازن قليل الملح بالإضافة إلى تناول أدوية ضغط الدم. ومنها (الدوميت ابيلات ريتارد).
- الصداع الهرموني يحدث هذا النوع من الصداع نتيجة زيادة هرمونات الحمل ، بما في ذلك (هرمون الاستروجين ، البروجسترون).
- تغير هرموني في جسم المرأة الحامل.
- عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- الإجهاد والتعب الذي تشعر به المرأة الحامل.
- عدم اتباع نظام غذائي صحي.
- إهمال شرب الكثير من السوائل.
- عدم شرب كمية كافية من الماء.
- هناك اختلاف في درجة الحرارة.
- تجنب الأكل لفترات طويلة.
- تناول المزيد من الأطعمة المصنعة لأنها تحتوي على مواد حافظة.
- التعرض للروائح المزعجة.
- حضوره في مواقع الصوت والضوء غير الخاضعة للرقابة.
أنواع الصداع أثناء الحمل
عانت عمتي من صداع شديد أثناء حملها ، وكان يزداد سوءًا كل يوم. لم تكن تعرف طبيعة هذا الصداع ولم تتعامل معه بشكل صحيح. لهذا سمعت على التلفاز طبيب نساء وولادة يتحدث إلى محطة إذاعية ، وذكر أحد البرامج التلفزيونية أن الطبيب ذكر أن هناك أنواعًا عديدة من الصداع الناتج عن الحمل. تختلف باختلاف الأعراض المصاحبة لها ، بما في ذلك1 الصداع النصفي
يعتبر من أكثر الأشكال شيوعًا ، حيث أنه يصيب المرأة الحامل في الأشهر القليلة الأولى. تشعر المرأة الحامل بألم في منتصف الرأس يختلف من جانب إلى آخر. تنخفض الشدة تدريجيًا من قوية إلى معتدلة حتى تختفي تمامًا مع استقرار مستويات الإستروجين. تشعر المرأة الحامل بذلك بسبب حساسيتها للضوء أو الصوت العالي. يجب على النساء الحوامل تجنب الأشياء التالية لتجنب آلام الصداع النصفي (الشوكولاتة ، الزبادي ، الفول السوداني ، الأخبار ، اللحوم المصنعة ، الكافيين ، الجبن القديم ، الروائح القوية ، الضوضاء العالية ، الإجهاد ، شاشات الكمبيوتر).2 صداع في الجيوب الأنفية
يصيب النساء في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ويحدث عندما تعاني المرأة الحامل من احتقان الأنف وسيلان الأنف.3 صداع التوتر
يصوره امرأة تعاني من صداع في الجزء السفلي من الرأس يزداد إيلامًا عندما يلامس فروة الرأس والكتفين والرقبة ، وهو ما يتضح من تجربتي مع صداع الحمل.متى تكون زيارة الطبيب ضرورية؟
إذا كان الصداع مصحوبًا ببعض الأعراض التالية ، يجب استشارة الطبيب لأن هذا مؤشر على أن المرأة الحامل قد تعرضت لتسمم الحمل. تشمل هذه الأعراض- عدم القدرة على الرؤية بوضوح.
- آلام أسفل الظهر
- القيء المستمر
- تورم في القدمين أو الوجه.
هل يرتبط صداع الحمل بنوع الجنين؟
قديما ذكر أن الصداع الذي يصاحب المرأة الحامل أثناء حملها له علاقة حصرا بجنس الجنين ، ولكن مع التطور العلمي أجاب الأطباء على هذا السؤال بأنه لا علاقة لهم بنوع الجنين. . لأنه لا يؤثر على صحة الجنين إلا في حالة تسمم الحمل.علاج الصداع الناتج عن الحمل
من تجربتي مع صداع الحمل ، تستخدم المرأة الحامل العديد من الطرق للتخلص من هذا الصداع ، إلا أن هذه الأساليب تختلف باختلاف فترة حملها.1 الفترة الأولى من الحمل
- تحتاجين إلى شرب الكثير من الماء لتعريض الجنين للجفاف.
- تجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم عن طريق تقليل كمية الأطعمة التي تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- تجنب ارتفاع ضغط الدم.
- يعتبر تدليك الرأس من أفضل الطرق للحصول على أفضل النتائج.
- ممارسة اليوجا التي تساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
- تجنب حمامات الماء الساخن وحمامات البخار ويفضل الاستحمام بالماء الدافئ.
2 متوسط مدة الحمل
- يمكنها استشارة طبيبها ، ثم يصف لها بعض الأدوية ومنها الباراسيتامول.
- اتبع نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية.
- احصل على قسط كافٍ من النوم للراحة الكاملة.