لم يصدق أحد أن تجربتي في علاج متلازمة القولون العصبي بالماء كانت ناجحة حيث لا أحد يتوقع أن مشاكل القولون العصبي يمكن علاجها بالماء ، ولكن هذه الطريقة هي إحدى الطرق الطبية الحديثة المستخدمة لعلاج وتقليل أعراض القولون العصبي ونحن سوف يتعلم كيفية معالجة الماء من خلال متلازمة القولون العصبي.
تجربتي في علاج القولون العصبي
الجدير بالذكر أن مشكلة القولون العصبي من أكثر الأمراض شيوعاً في العالم ولم يتم التوصل إلى علاج نهائي لمتلازمة القولون العصبي حتى الآن ، ولكن ما يصفه الأطباء للمرضى هو فقط المسكنات لتخفيف الآلام التي يسببها التهيج. متلازمة الأمعاء ، أما الماء فهو طريقة طبيعية لعلاج القولون أو تخفيف الأعراض المصاحبة له. في تجربتي مع متلازمة القولون العصبي ، قمت بدمج الماء في روتيني اليومي حتى أصبح عادة أساسية لأن الماء لديه القدرة على مساعدة الجسم في عملية الهضم حيث ينظف الماء المعدة من السموم وينظف القولون. يساعد الماء أيضًا في تسهيل مرور البراز المتصلب في القولون ، مما يؤدي إلى الإمساك ، وهو أحد أكثر أعراض متلازمة القولون العصبي شيوعًا.علاج القولون العصبي بالماء الساخن
تم تكييف هذه الطريقة من تجربتي في علاج القولون العصبي بالماء ، حيث كنت أشرب كوبًا من الماء الساخن كل صباح عندما أستيقظ وأضيف أيضًا ملعقة من العسل الطبيعي إلى الماء لتحليته وهذا يساعد على تطهير وتهدئة الأمعاء الغليظة ولتسهيل عملية الهضم. أخبرني بعض الناس أنه يمكن وضع الليمون في الماء الساخن للتخلص من السموم ، وقد جربت هذه الطريقة بالفعل وقد ساعدتني كثيرًا على الشعور بالراحة ، كما أنني أحيانًا أضع العسل والليمون على الماء معًا و كانت النتيجة رائعة أيضًا.علاج القولون العصبي في المنزل
يمكن معالجة الأعراض المصاحبة للأمعاء الغليظة بعدة طرق في المنزل ، وأفضل طريقة هي الاستحمام بماء ساخن ، حيث يساعد الماء الساخن الشخص على الاسترخاء والتخلص من الشحنات السلبية في الجسم ، وهذا يجعل العقل. حالة مستقرة ، كما أنه يقلل من التوتر ويساعدك على الشعور بالراحة والهدوء. يساعد هذا كثيرًا في تهدئة متلازمة القولون العصبي لأن التوتر والعصبية هما السببان الرئيسيان لمتلازمة القولون العصبي ، كما أن الحمام بالماء الساخن يساعد في تقليل الانقباضات التي يشعر بها مريض القولون العصبي. بناءً على تجربتي في علاج القولون العصبي بالماء ، فقد صنعت أيضًا كمادات علاج القولون في المنزل عن طريق وضع كيس من الماء الساخن على الجزء الخارجي من المعدة ، حيث تساعد الكمادات في تقليل الانقباضات المرتبطة بـ IBS لتقليلها.أعشاب طبيعية لعلاج القولون العصبي
هناك بعض الأعشاب الطبيعية التي تعمل على تهدئة متلازمة القولون العصبي ، وهي كالآتي:- البابونج.
- كُركُم.
- الشمرة.
- يانسون.
- نعناع.
معلومات عامة لمرضى القولون العصبي
خلال تجربتي في علاج متلازمة القولون العصبي بالماء ، اتبعت بعض النصائح التي قدمها لي الطبيب بالإضافة إلى شرب الماء الساخن وسوف أشارككم النصائح التي قدمها لي الطبيب في النقاط التالية:- يفضل تقليل كمية الطعام التي يتناولها الشخص خلال النهار.
- تساعد التمارين المنتظمة في تحسين الحالة العامة للجسم وتخفيف التوتر الحاد الذي يسبب تهيج القولون.
- النوم لساعات كافية.
- من الأفضل تناول العشاء قبل ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل من موعد النوم.
- تجنب الإجهاد في البيئة والعصبية المفرطة ، لأن التوتر والعصبية من الأسباب الرئيسية لمتلازمة القولون العصبي.
- قللي من الأطعمة الغنية بالدهون لأن ذلك يؤدي إلى عسر الهضم.
- توقف عن التدخين.
- شرب الكثير من السوائل ، مما يحسن الدورة الدموية في الجسم.
- تجنب أي نوع من المشروبات الغازية.
- يجب عليك أيضًا التوقف عن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل التي تهيج الأمعاء.
- توقف عن شرب الكحول