تجربتي مع قشور السيليوم لانقاص الوزن
قالت إحدى النساء ، وهي تشارك تجربتها في استخدام قشور السيليوم لفقدان الوزن ، “لقد عانيت من السمنة وزيادة الوزن لسنوات عديدة. لقد جربت العديد من الوصفات الطبيعية ولكن دون جدوى. اقترح صديقي أن أجرب قشور السيليوم”. لإنقاص الوزن ، لما لها من نتيجة سريعة وفعالة حقًا ، حيث يوجد شعور طويل بالشبع ، وليس لديك الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
كنت متحمسة للغاية وقررت أن أجربها بعد التشاور والحصول على الموافقة الطبية. عندما شعرت بالشبع ، تناولت سعرات حرارية أقل ، مما أدى إلى زيادة معدل حرق الجسم. في الواقع ، بعد مرور شهر ، لاحظت أن عددًا من الكيلوجرامات قد انخفض ، كدليل على استجابة جسدي للقشور الموجودة فيه.
بناءً على تجربتي في استخدام قشور السيليوم لفقدان الوزن ، أشجع الجميع على تجربتها وعدم اليأس لأن كل مشكلة لها حل وعلاج ولكن يجب عليك أولاً استشارة الطبيب لمعرفة ما إذا كان استخدامها في مصلحتك أم لا.
كيفية استخدام قشور السيليوم لفقدان الوزن
من خلال معرفتي وخبرتي في قشور السيليوم لفقدان الوزن ، أود أن أشارككم طريقة تحضيرها واستخدامها لفقدان الوزن ، لذلك اتبعت الخطوات التالية بالتفصيل لضمان نتيجة ناجحة:
- أضع ملعقة صغيرة من قشور السيليوم في كوب مع 200 مل من الماء بدرجة حرارة الغرفة ، وحركها جيدًا واشربها على الفور قبل أن تتكاثف.
- عندما تعتاد على ذلك ، يمكنك زيادة الكمية بملعقة كبيرة.
- يتم تناوله قبل نصف ساعة من الوجبة وبعد بضع دقائق ستشعر بالشبع أكثر من المعتاد.
فوائد قشور السيليوم لفقدان الوزن
بناءً على تجربتي في استخدام قشور السيليوم لفقدان الوزن ، أود أن أشارككم ملخصًا لفوائد قشور السيليوم وفعاليتها في إنقاص الوزن وحرق الدهون. تابع على النقاط التالية:
- تحتوي قشور السيليوم على مجموعة من الألياف التي تساهم في النمو الصحي والطبيعي للجسم.
- يقلل من أعراض النوبات القلبية ويمكن أن ينظم ضغط الدم في الجسم.
- التقليل من الإصابة بعسر الهضم وأمراض القولون العصبي.
- له القدرة على خفض مستويات الكوليسترول في الدم حيث أنه يحمي الجسم من العديد من الأمراض والأضرار.
- له القدرة على التحكم في مستويات السكر في الدم وليس له أي آثار جانبية لمرضى السكر.
- تقليل الإمساك المزمن.
- القضاء على أعراض التهاب المثانة والبواسير.
- فقدان الشهية
كيفية حرق الدهون بقشر السيليوم
من خلال ما مررت به منذ فترة طويلة إلى حرق الدهون باستخدام قشور السيليوم ، أريد أيضًا أن أخبرك كيف يعمل في الجسم ، حتى لحظة فقدان الوزن ، انتقل إلى النقاط التالية مع التركيز:
- كما ذكرنا سابقًا ، تحرق قشور السيليوم الدهون وتذيبها بسرعة ، مما يسمح للمريض بملاحظة فقدان الوزن في وقت قياسي.
- تكمن الفكرة الكاملة لقشور السيليوم في تقليل الشهية للطعام وبمجرد تناولها ، فإنها تملأ معظم منطقة المعدة وتحافظ على رضاء صاحبها ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة.
- نتيجة قلة تناول الطعام يمكن للفرد أن يفقد تدريجياً الطاقة التي ينتجها ، لذلك يجب على الجسم توفير الطاقة اللازمة لأداء وظيفته ، فيحرق الدهون في الجسم بدلاً من الطعام ويوصل أصحابها مع طاقة كافية له بطريقة جيدة.
- كلما زاد معدل حرق الدهون المتراكمة في الجسم ، زادت سرعة فقدان الجسم للوزن تدريجيًا وفي فترة زمنية قصيرة.
الجرعة المناسبة لقشور السيليوم
بناءً على تجربتي مع قشور السيليوم لفقدان الوزن ، يجب أن أذكرك بالحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب ومعرفة الجرعة المناسبة لجسمك وحالتك.
- من الضروري اتباع نظام لأخذ قشور السيليوم حيث يبدأ من أقل جرعة إلى جرعة عالية نسبيًا وهكذا.
- من الأفضل تناول القشور وإضافتها إلى مشروب حيث تحتوي ملعقة طعام على 5 جرام من الألياف.
- يمكن زيادة الجرعة إلى 10 جرام ، وهو سبب رئيسي لفقدان الوزن بشكل أسرع.
- لملاحظة نتائج سريعة والتخلص من وزنك الزائد ، استخدمه لمدة 45 يومًا لضمان نجاح العملية.
- لا تستخدمي الدعك مع الأدوية ، حتى لا تثير رد فعل من شأنه أن يؤثر سلبًا على الجسم.
أشكال قشور السيليوم
هناك العديد من أشكال وأنواع قشور السيليوم حسب ما كنت تبحث عنه. ثلاثة أشكال متوفرة في السوق: (قشر ، بودرة ، بذور) ويفضل استخدامها في الطعام لأنها تذوب بسهولة في المكونات الغذائية التي تقلل الشهية بنسبة كبيرة جدًا.
تلف قشور السيليوم
عندما بدأت علاجي بقشور السيليوم ، نصحني الطبيب أن أهتم جيدًا عند استخدامه لتجنب أي آثار جانبية أو تلف يمكن أن يسببه قشر السيليوم إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح ، بما في ذلك:
- مشاكل في الجهاز الهضمي وخاصة الأمعاء.
- الألم والمعاناة من انسداد الأمعاء بحيث يعاني الشخص من آلام في البطن.
- الاستهلاك المفرط في يوم واحد يمكن أن يؤدي إلى الإسهال المزمن لدى البشر.
- يحتوي على الكثير من الألياف التي يمكن أن تلحق الضرر بالجهاز الهضمي.
من تجربتي في استخدام قشور السيليوم لفقدان الوزن ومعرفتك وفكرتك عن فعاليتها ، استشر طبيبك المختص أولاً وبعد موافقته ، ابدأ في استخدامه على الفور بالطريقة الأفضل والصحيحة لترى النتيجة بسرعة وفي وقت قصير.