كانت تجربتي مع نقص الكالسيوم صعبة للغاية حيث تعرضت للعديد من الآثار الجانبية المزعجة. لقد منعني هذا مرات عديدة من الاستمتاع بيومي وأداء المهام المطلوبة فيه بشكل طبيعي ، لكن الحمد لله انتهت هذه التجربة وأقدمها لك تجربتي الكاملة.
تجربتي مع نقص الكالسيوم
بدأت تجربتي مع نقص الكالسيوم دون أن أدرك ذلك عندما بدأت أعاني من أعراض مؤلمة متكررة تجاهلتها في البداية. أعتقد أن هذه ليست سوى أعراض مؤقتة تنتهي دون التأثير على الأمر. أي أنه لا يستحق زيارة الطبيب أو تناول أي دواء ، وكانت الأعراض الأولية كالتالي- تشنجات عضلات الجسم.
- الحيض غير المنتظم.
- غثيان ورجفة في الأطراف.
- ضعف كبير في الأظافر.
- جفاف وتشقق الجلد.
- خدر في أجزاء الجسم.
- عدم القدرة على التركيز.
- فقدان الشهية بشكل كبير.
- الإمساك وعسر الهضم.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- خفض ضغط الدم.
- تشعر بألم في الصدر.
- تسوس الأسنان وفقدانها المفاجئ.
- تشوه عضلات أجزاء معينة من الجسم.
- الاضطرابات النفسية وتقلبات المزاج.
- هشاشة العظام.
- تساقط الشعر وضعف النمو.
- أمراض الجلد بسبب ضعف المناعة.
- تواتر الكساح عند الأطفال.
أسباب نقص الكالسيوم
فور بدء تجربتي مع نقص الكالسيوم ، شرح الطبيب أسباب حالتي وأوضح أن السبب الرئيسي هو عدم قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم للأسباب التالية- لم أحصل على ما يكفي من الكالسيوم منذ أن كنت طفلاً.
- لا تتناول الأدوية التي تزيد من مستويات الكالسيوم في الجسم.
- غير مهتم بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
- التغيرات الهرمونية في جسم الأنثى.
- اضطراب المغنيسيوم في الجسم.
- ارتفاع نسبة الفوسفات في الدم.
- جراحات استئصال الغدة الدرقية.
- فشل كلوي.
- نقل الدم
الأدوية التي تخفض مستويات الكالسيوم في الجسم
في وقت سابق عندما سألني الطبيب عن صحتي ، أخبرته بما كنت أتناوله وعندما أخبرته أنه يعرف على الفور سبب إصابتي بنقص الكالسيوم ، وهو أنني كنت أتناول دواءً لخفض مستويات الكالسيوم لدي (ألمنيوم ألمنيوم ألمنيوم ألمنيوم) ألمنيوم ألومنيوم ألومنيوم ألومنيوم ألومنيوم ألومنيوم ألومنيوم ألومنيوم فوسفات) لخفض مستويات الكالسيوم لدي. تحتوي على مضادات الحموضة) دون أن تدرك ذلك. إلا عندما أخبرني الطبيب أنه دواء مخفض للكالسيوم ، بالإضافة إلى بعض الأدوية الأخرى التي تحتوي على- الفينيتوين.
- الفينوباربيتال.
- مدرات البول.
- الستيرويدات القشرية
- أدوية الإستروجين
- حاصرات بيتا لضغط الدم مثل أتينولول.
- بعض المضادات الحيوية مثل ريفامبيسين.
- بعض أدوية العلاج الكيميائي.
علاج نقص الكالسيوم
على الرغم من أنني لم أذهب إلى الطبيب فور ظهور أعراض نقص الكالسيوم ، إلا أنه كان وقتًا معقولاً بشكل معقول ليختار الطبيب طريقة العلاج الطبيعي بالنسبة لي ، حيث توجد طريقتان ، وهما1 الموارد الطبيعية
Mein Zustand stellte kein hohes Risiko dar, daher war die Verwendung von kalziumreichen natürlichen Ressourcen eine ausreichende Lösung für meinen Zustand, und der Arzt riet mir, für einen bestimmten Zeitraum übermäßige Mengen dieser Lebensmittel in meine Ernährung aufzunehmen dass der Körper wieder ins Gleichgewicht kommt, wie على سبيل المثال- منتجات الألبان (الحليب والجبن والزبادي).
- بعض أنواع الأسماك.
- الخضر الورقية (السبانخ ، الملفوف ، الكرنب ، الجرجير).
- الفاصوليا والبروكلي.
- التين والأفوكادو.
- المكسرات والبذور.
- عصير البرتقال.
2 مكملات الكالسيوم
إنه الحل الأمثل لحالات نقص الكالسيوم المستمرة التي يحتاج أصحابها إلى مستويات عالية جدًا من الكالسيوم التي لا يمكن الحصول عليها من النظام الغذائي.- كربونات الكالسيوم ، وهي الأكثر شيوعًا والأقل تكلفة.
- سترات الكالسيوموإنه أسهل امتصاص للجسم.
- فوسفات الكالسيوم.