نقدم اليوم تدريب ركوب الخيل على موقعنا. يعتبر ركوب الخيل من أقدم الرياضات المعروفة في العالم حيث إنها رياضة تتطلب القوة والتوازن والبراعة وتتطلب أيضًا بعض المتطلبات الأساسية التي يجب أن يفي بها الحصان نفسه ولتعلم الركوب يجب أن يكون لديك الثقة أولاً.
لذلك يجب على الفارس التأكد من قدرته على التعامل مع الحصان والتحكم فيه والامتثال لأوامره. يعتبر ركوب الخيل من الرياضات المفضلة لكثير من الناس وقد يكون السبب في ذلك هو ارتباطه بالحصان ، وبما أن البشر كانوا على اتصال بالخيول منذ العصور القديمة ، فقد أصبح هذا الحيوان رفيقًا دائمًا للإنسان.
دروس ركوب الخيل
- قبل ظهور السيارات ، كانت الخيول هي الوسيلة الأكثر شيوعًا للتنقل مقارنة بالحيوانات الأخرى ، بالإضافة إلى سرعتها العالية للغاية.
- كما يتميز الحصان بطول العمر وهو مخلص جدًا لمالكه حيث يمكنه تكوين روابط قوية مع الناس. منذ العصور القديمة ، كانت الخيول مهمة جدًا في المعارك والحروب.
- لسباق الخيل تاريخ طويل ، وللخيول تاريخ طويل. يعد سباق الخيول الأصيلة أكثر أشكال سباقات الخيول شيوعًا في العالم ، ويتمحور سباق الخيل حول القفز فوق العقبات على مضمار السباق.
- تعلم الركوب له أهمية كبيرة واليوم يعد ركوب الخيل رياضة مهمة في العديد من المسابقات المحلية والدولية.
- عندما تقام السباقات وعروض الفروسية في بلدان ومناطق مختلفة ، فإن هذه السباقات تشمل بعض وسائل الترفيه مثل عروض الترويض ، والحصان الذي يصل إلى خط النهاية أولاً هو الحصان الفائز بالسباق.
كيف تتعلم الركوب
قبل ركوب الخيل ، عليك أن تعرف كيفية تدريب الحصان والقيام ببعض التمارين الأساسية معه. تعتبر التمارين الأساسية أهم جزء في الركوب ويجب عليك ممارستها قبل الركوب. تساعد التمارين الأساسية على تهدئة الحصان وتجعله يدرك أنك قائد الحصان ، وليس العكس ، وعليه أن يطيعك. ومن أهم هذه التمارين
أولاً تمارين أساسية للركوب
- إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تركب فيها حصانًا ، فإن الدرج فكرة جيدة. هذا الدرج عبارة عن مبنى خشبي يمكنك الوقوف عليه والتسلق على ظهور الخيل. لا يستطيع معظم الناس النزول من الأرض مباشرة. يجب عليك أيضًا أن تطلب من شخص ما التمسك برأس الحصان أثناء التسلق.
- وازن مركزك بمجرد جلوسك. خذ دقيقة للتأكد من أنك في وضع الركوب الصحيح والمتوازن والحفاظ على ظهرك مستقيماً. تذكر أنه عند الركوب ، يجب أن تحافظ على أذنيك وكتفيك ووركيك وكعبك في خط مستقيم. افرد كتفيك واجعلهما مستقيمين.
- ضع ساقيك في الوضع الصحيح. بمجرد أن تشعر أن توازنك مستقر ، اصطحب ساقيك إلى حيث يجب أن تكونا. هذا صعب خاصة للمبتدئين. لذا خذ وقتك لوضع قدميك في الوضع الصحيح بشكل مريح.
- امسك الحبل بشكل صحيح بعد وضع ساقيك. تأكد من إمساك الحبل بشكل صحيح. تعتمد طريقة إمساكك بزمام الأمور على ما إذا كنت تركب حصانًا على الطراز الإنجليزي أو الغربي.
ثانيًا ، تعلم ركوب الأسلوب الإنجليزي
- تعرف على الطرق المختلفة للتحكم في الخيول. عند ركوب الخيل الإنجليزي ، ك العديد من الطرق للتواصل معه وتلقي إشارات للتعرف على أنواع الحركة المختلفة التي يمتلكها الحصان.
- حافظ على حركة الذراع متسقة مع حركة رأس الحصان. تسمح حركة رأس الحصان ليديه بالتأرجح ذهابًا وإيابًا. يمكن أن يؤدي عدم اتباع حركات الحصان إلى شده بشكل غير مريح أو إرباكه حول سبب كون سحب الحبل الخلفي عادة إشارة للتوقف.
- عند المشي بشكل مريح ، يرجى إمساك جانبي الحصان برفق لتوجيهه إلى الخبب. اجلس بثبات وراحة على السرج وانتبه لموضع وحركة ساقيك. تأكد من استرخاء مرفقيك حتى لا تتحرك ذراعيك بعنف تجاه فم الحصان.
- بمجرد الرضا ، مارس حركات أكثر تقدمًا. يعتبر الترويض والقفز والقفز من الحركات الممتعة لتعلم الركوب. ومع ذلك ، يجب أن تنتظر حتى تحصل على المعرفة الأساسية لتجربة هذه التمارين أولاً.
ثالثًا ، تعلم ركوب حصان غربي
- يختلف الركوب الغربي عن الركوب الإنجليزي بالطريقة الغربية ، فعند الركوب بحبل عنق الحصان ك تقنية تسمى تتبع الرقبة. يمسك الفارس حزام القبضة لإرخاءه ويلامس رقبة الحصان برفق للإشارة إلى حركته. عادة ما تأخذ زمام المبادرة في ركوب الحصان الغربي.
- إذا كنت تريد أن يتحرك خيلك بسرعة ، فمن الأفضل أن تغير أسلوبك في الركوب مؤقتًا. إذا لم يستجب الحصان ، أمسك الحبل بيديك. ادفع أو اسحب الحبل الأيسر للحصان برفق إلى اليسار واليمين لقلبه إلى اليمين.
- ادفع الحصان برفق لجعله يركض بجانبه. الضرب تمرين بطيء وثابت أسرع قليلاً من المشي ، ولكن ليس بنفس سرعة جري الإنجليزي.
تمارين مهمة لتعلم الركوب
- يعتبر ركوب الخيل أحيانًا رياضة شاقة ويستغرق تعلمها وقتًا وصبرًا. ابحث عن مركز ركوب جيد حسن السمعة في مدينتك وتدرب ك مع مدربين رائعين.
- تعلم كيفية رعاية الخيول. تعتمد الطريقة التي تعتني بها بخيلك على الحصان الذي تملكه. اتبع دائمًا تعليمات مالك الحصان الموجود في المكان الذي يوجد فيه خيلك.
- قبل تثبيت الحصان ، يرجى تثبيته بحبل سرج. إذا كنت مهتمًا بركوب الخيل ، فتعلم كيفية الاستعداد. ضع السرج على ظهر الحصان. ارفع السرج الموجود في الجزء العلوي من كعب الحصان ثم حركه مرة أخرى على رجليه الخلفيتين للتحرك في الاتجاه الطبيعي والحفاظ على راحة الحصان.
- إذا شعرت بالخوف أو التوتر ، سيشعر حصانك بالأسف تجاهك. إذا كنت قلقًا بشأن الركوب ، فتحدث إلى مدربك ، فقد يكون قادرًا على المساعدة.
فوائد ركوب الدروس
- إن الحفاظ على وضعية الركوب والتوازن المناسبين على ظهور الخيل يفيد جميع العضلات الرئيسية في الجسم.
- ركوب الخيل يساعد في بناء الثقة والترابط. لكي يكون الفارس ناجحًا ، يجب أن يبني الفارس علاقة ثقة مع حصانه.
- يعد ركوب الخيل نشاطًا بدنيًا وعقليًا ، لذا فإن تدريب المهارات العقلية والتفكير يعد أيضًا من الفوائد المهمة لركوب الخيل.
- يمكن لركوب الخيل أن يحسن مهاراتك الاجتماعية ومجتمع الفروسية اجتماعي للغاية.
- عند الركوب وفي جميع الأنشطة المتعلقة بالخيول ، يتم تطوير قوة خاصة تتميز بالقوة الثابتة وزيادة قوة العضلات.
فوائد تعلم ركوب الخيل للأطفال
- وجدت الأبحاث أن الاهتزازات التي تحدث عند ركوب الخيل تنشط جزءًا من الدماغ يسمى الجهاز العصبي الودي. هذا يعني أنه عندما يقف الطفل على حصان ، تتحسن قدراته المعرفية بشكل كبير.
- لقد وجدت الدراسات أن ركوب الخيل يحسن بشكل كبير قدرة الأطفال على أداء المهام السلوكية ولكن عند حل مسائل الرياضيات.
- يمكن لركوب الخيل تحسين القدرات المعرفية ، وبالتالي تحسين الذاكرة والتعلم ومهارات حل المشكلات.
- إن التطور الروحي والعاطفي الذي يمكن للأطفال تجربته من تعلم رعاية الخيل وركوبه يمنحهم ثقة كبيرة ، حتى في مواجهة التحديات.
- الجهد والمثابرة اللازمتان لمواصلة التدريب سيبني ثقة الطفل بنفسه وثقته بنفسه ويحسن بشكل كبير احترام الذات والقدرات الجسدية والعقلية.
شيء واحد واضح هو أنه لا يمكنك البدء في الركوب والتدريب دون معرفة جميع المعلومات الممكنة عن الحصان. لذلك ، فإن أول ما عليك القيام به هو البحث عن جميع المعلومات حول الحصان ، خاصة وأن الخيول ليست قريبة منا كما كانت من قبل.