تقلل الرياضة من الاصابة الأمراض، تعتبر الرياضة من العوامل الأساسية التي تساعد في تقليل احتمالية الإصابة بالأمراض. فالرياضة تحسن الجهاز المناعي للجسم، وتزيد من قوة العضلات والعظام، وتساعد على تحسين الصحة العامة. كما أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم تقلل الضغط النفسي وتحسن الحالة النفسية، مما يؤدي إلى تحسين الصحة النفسية. ولذلك، ينبغي على الجميع ممارسة الرياضة بشكل منتظم، والاهتمام بالحفاظ على الصحة واللياقة البدنية.
تقلل الرياضة من الاصابة الأمراض
تشير الدراسات العلمية إلى أن الرياضة تقلل من احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والشرايين والسكري والسرطان والأمراض النفسية. فالتمارين الرياضية المنتظمة تحسن الدورة الدموية وتقلل من ضغط الدم وتحسن مستويات الكوليسترول في الدم وتحسن من حركية المفاصل وتقوية العضلات وتحسن الصحة العامة للجسم. كما أنها تساعد في تقليل الوزن الزائد والحد من العوامل الخطرة للأمراض المزمنة، وبالتالي تقلل من احتمالية الإصابة بها. لذا، ينصح الأطباء والخبراء بممارسة الرياضة بانتظام كوسيلة للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض.
- الإجابة الصحيحة:
- تقلل الرياضة من الاصابة الأمراض (صواب.).