هل تبحث عن تمارين لإزالة حصوات مجرى البول؟ هل أنت واحد من آلاف المرضى الذين يشكون من آلام الحجر وتنتظر معرفة ا من الطرق الطبيعية لتفتيتها مثل الأعشاب وما إلى ذلك لأنك تكره وتخشى الجراحة؟
تمارين لإزالة حصوات الحالب
- بالطبع ، لا يوجد ما يمنعك من القيام بتمارين تحص بولي حتى لو كنت مرتبكًا ثم اكتشفت أنه ليس لديك واحدة ، خاصة وأن التمارين طبيعية جدًا ويمكن ممارستها لأغراض مختلفة ، مثل إزالة الوزن الزائد. وتنشيط الدورة الدموية.
- أو حتى للترفيه الذاتي والاكتئاب ، ولكن ك عدد من الأعراض المؤكدة التي تشير إلى وجود حصوات في الحالب ومن المحتمل أن تكون كبيرة الحجم. في حالة ظهور هذه الأعراض ، يتم أخذ صور بالأشعة السينية. في الحال.
- يجب أن تعلم أن ك حصوات في الحالب صغيرة نسبيًا ويمكن تمريرها بسهولة في البول ، وحتى لو كانت كبيرة الحجم ، فإن اجتهادك ولو قليلاً أثناء أداء هذه التمارين البسيطة ، تأكد من أنها تتوقف عن تناول الأدوية أو إزالة الحجر بإجراء طبي مثل الجراحة أو إزالة الحصوات.
- لأنه قد يكون أكثر صعوبة وتكلفة ، وقد حققت هذه التمارين البسيطة حتى الآن معدل شفاء مرتفعًا في أكثر من نصف مرضى حصوات الكلى والحالب.
- أول هذه التمارين التي نوصيك بها هي المشي بشكل مستمر ، حيث تساعد حصوات الحالب على الاستقرار ، ويمكنك المشي في المنزل ، أو استخدام جهاز المشي إذا كان لديك واحد في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية ، أو الاستفادة من الرحلة من وإلى العمل مشياً على الأقدام بدلاً من المشي وهكذا.
- اركض أو تمشي بسرعة لأن هذا من أفضل التمارين لإزالة حصوات الحالب ، فلا تتفاجأ لأنه بالاستمرار في المشي بسرعة ، سيتم الضغط على الحالب ، والذي سيتوسع ويخرج الحصى بسهولة مع البول. أو البراز.
- كما أن المشي السريع يحفز التعرق ، كما نعلم جميعًا ، و تخرج الأملاح الزائدة من الجسم مع العرق الزائد ، مما يؤدي إلى انسداد مجرى البول.
- استخدم الدرج لأعلى ولأسفل لأن هذه طريقة جيدة لتفتيت حصوات الحالب وأيضًا فقدان بعض السعرات الحرارية إذا كنت تعاني من زيادة الوزن بدلاً من أن تكون كسولًا واتخاذ الطريقة السهلة لركوب المصعد الكهربائي.
- Zumba و arobex وجميع التمارين الأخرى التي تتطلب الكثير من الحركة مفيدة لفقدان الحجارة.
يمكنك الآن الحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع
تساعد الأعشاب والجرعات المصنوعة منزليًا في التخلص من حصوات الحالب
بعد الانتهاء من تمارين إزالة حصوات الحالب ، أريدك أن تحضر المشروبات الطبيعية التي سنخبرك عنها ، وأعتقد أنك ستفاجأ بتأثير هذه الخطوات البسيطة على إزالة الحصوات.
ولست بحاجة لعملية جراحية بعد ذلك ، حيث أظهرت الدراسات أن أكثر من 75٪ من مشاكل الحصوات ، سواء في مجرى البول أو في أي مكان آخر ، تزول من تلقاء نفسها دون علاج طبي.
- خذ أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ونفس الكمية من عصير الليمون ، واخلطها وشربها حتى ثلاث مرات مع الطعام واعتني بشرب الماء بعد ذلك.
- ك طريقة أخرى لإزالة حصوات الحالب وهي مكون أساسي وهو خل التفاح ، تأكد من توفره في المنزل أو شرائه على الفور من السوبر ماركت.
- ثم تناول كوبًا من الماء الدافئ ، وضع فيه ملعقة من خل التفاح والعسل الأبيض ، واشرب كوبًا على معدة فارغة وكوبًا قبل الذهاب إلى الفراش ، حتى يطرد الكالسيوم الزائد أو حامض البوليك ويفكك. الذي تم تشكيل الحجر.
- عشبة الريحان هل تعلم أنها مفيدة جدًا في إزالة الحصى ، ما عليك سوى تناول الكثير من أوراق الريحان بعد الوجبات أو وضع أوراقها في مشروب شاي.
- فاكهة الرمان هي واحدة من تلك الفاكهة اللذيذة التي لها العديد من الفوائد لصحة القلب والمعدة وأكثر من ذلك بكثير. كما يوصى به لمرضى حصى الكلى والمثانة والحالب. يمكنك تناوله بالطريقة التي تريدها ، كعصير طبيعي بدون إضافات أو مع فواكه وزبادي أخرى.
- بالإضافة إلى طريقة أخرى أكثر فاعلية وهي إحضار بذور الرمان وقشرها وتنظيفها وتجفيفها جيدًا في الشمس وطحنها ثم تناول ملعقتين كبيرتين من الماء الدافئ والعسل.
- المريمية أو بذور النبتة النضرة ، وكلاهما متوفر في الصيدليات الكبيرة ، قم بشرائه وخذ ملعقة منه إذا أردت ، أو بالتناوب ، ثم ضعه في كوب من الماء على الموقد حتى يغلي ، ثم اشربه باردا.
- نبات القراص له فوائد كبيرة في حالة حصوات الكلى أو الحالب حيث يعتبر مدر للبول بطريقة تساعد على إزالة الحصوات بسهولة.
- من المعروف منذ فترة طويلة أن ماء الشعير المغلي يقلل حصوات الحالب عن طريق زيادة إنتاج البول ، وله العديد من الفوائد الأخرى مثل خفض نسبة السكر في الدم ودعم جهاز المناعة.
نوصي بمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع
طرق منع تكرار حصوات الحالب
- للوقاية من عدوى حصوات الحالب ، يجب شرب ضعف كمية الماء والعصائر الطبيعية ، بحيث تتم إزالة الأملاح الزائدة باستمرار من الكلى والحالب.
- إذا كانت حصوات الحالب ناتجة عن مستويات عالية من الكالسيوم في الماضي ، فحاول تقليل تناول المكسرات والشوكولاتة والخضروات مثل البنجر والسبانخ.
- يعد تقليل الملح في الطعام أمرًا ضروريًا إذا كان لديك حصى في الماضي ، واحذر من الملح في اللحوم الحمراء والأطعمة الأخرى.
- انتبه لبعض الأطعمة الطبيعية المفيدة مثل الفواكه مثل البطيخ والكيوي والأناناس والخضروات مثل الخس.
يوصي الموقع بقراءة ا عن هذا الموضوع
ما هي علامات وأعراض حصوات مجرى البول
- منطقتان من الجسم تظهر عليهما أعراض حصوات المثانة بشكل أسرع من غيرهما هما الظهر والخصر.
- عندما تذهب إلى الحمام وتحاول التبول كالمعتاد ولكن تجد صعوبة في ذلك أو تلاحظ أن لون البول وردي أو أحمر بسبب الدم فيه فهذا أكبر دليل على وجود الحصوات.
- تدل خطورة وكثرة الحصوات المتكونة على العديد من الأعراض ، مثل القيء المستمر ، وفي التهابات المسالك البولية يمكن أن يكون الأمر معقدًا ويصاب المريض بأعراض تشبه ارتفاع درجة الحرارة.
لمعرفة ا ، يمكنك معرفة ا حول هذا الموضوع
تشخيص حصوات الحالب
- بمجرد ظهور الأعراض التي ذكرناها أعلاه ، فهذا مؤكد للمريض أنه مصاب ، وفي هذه الحالة يذهب فورًا إلى طبيب المسالك البولية ويشرح له الأعراض التي أثرت عليه ، و يبدأ التشخيص.
- يأمر الطبيب بإجراء فحص دم لمعرفة تركيز حمض البوليك والكالسيوم المترسب.
- يتم الكشف عن حصوات الحالب أيضًا عن طريق تحليل البول ، ويحتوي هذا البول على أملاح كبيرة وأحيانًا على أشكال صديد.
- الخطوة الأخيرة في الفحص والتي قد تظهر حصوات هي الأشعة المقطعية أو الموجات فوق الصوتية.
يمكنك الآن الحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع