جدول طعام الطفل في الشهر الخامس

تعتمد خطة تغذية الطفل في الشهر الخامس على تناول أطعمة صلبة غير الحليب ، وفي الشهر الخامس يبدأ الطفل في اكتشاف أشياء كثيرة من حوله لأنه يطور بعض الحواس الجديدة عنه.

خطة أغذية الأطفال في الشهر الخامس

يتفق الأطباء على أنه بحلول سن خمسة أشهر يبدأ الطفل في التعود على الطعام وتقليل فترات الرضاعة ، والوصول إلى مرحلة الفطام وتحقيق الاعتماد الكامل على الطعام الذي يأكله الكبار في وجود واستمرار وجبته الرئيسية وهي الحليب ، و يعتمد بعض الأطفال على الحليب الطبيعي والبعض الآخر على الحليب الاصطناعي. .

يتم تحديد النظام الغذائي بناءً على قرار الطبيب ، بناءً على صحة الطفل ووزنه وتقبل الجسم وخاصة الجهاز الهضمي لبعض الأطعمة ، ونراجع خطة تغذية الطفل في الشهر الخامس على النحو التالي:

كيفية تحضير وجبات كافية للطفل في الشهر الخامس

بالإضافة إلى ما ذكرناه في النقطة السابقة عن خطة وجبات الطفل في الشهر الخامس ، تعرف على كيفية تحضير بعض الوجبات المناسبة للطفل الخمسة أشهر كما يلي:

• اغلي كوبًا من الماء ، ثم أضيفي ربع كوب من دقيق الشوفان المطحون واستمري في التقليب على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، ثم اخلطيها مع حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
• عصير التفاح أو التفاح المبشور: لاحتوائه على فيتامين سي والحديد ، فإنه يلعب أيضًا دورًا مباشرًا في تنظيم عملية الإطراح ، ويجب أن يكون التفاح طازجًا ، لأنه عند غليه أو تسخينه يفقد العديد من العناصر الأساسية لبناء صحة وجسم الطفل ويأكلها الطفل بالملعقة وليس بالزجاجة.
• ثمرة الفاكهة: 1/2 كوب أرز مطبوخ ومهروس ، بالإضافة إلى 1/2 كوب موز مهروس أو أفوكادو ، مع ملعقتين كبيرتين من عصير التفاح الطبيعي ، يقدم ساخناً.
• الخضار المطبوخة: تُخلط الخضار المسلوقة في الخلاط ، ثم تُقدم للطفل ، وهي غنية بجميع العناصر الغذائية المهمة بالنسبة له ، على سبيل المثال: الجزر الغني بفيتامين “أ” ، لكنها تُسلق جيدًا للتخلص من المواد الكيميائية. أثناء الزراعة المرفقة بها ، وتضاف معها البطاطس أو الكوسا وتهرس بالخلاط. .
• عصير البرتقال: في البداية يعطى مخففاً بنسبة 1: 1 ويفضل أن يكون البرتقال سكرياً أو حلو المذاق بدون أي محلي ، حيث يعتبر علاجًا للإمساك وملينًا ، وإذا أدى إلى العكس و يصاب الطفل بالإسهال ، ويمكن استبداله بـ “سكر الليمون” بنفس الطريقة.
• علب الماء: وهو عنصر أساسي للطفل ، حيث يتم استخدام الملعقة أولاً ، ثم الزجاجة ، ومع تقدم الأشياء يستخدمون كوبًا به ماصة أو مباشرةً من الكوب.

كيف يمكنك معرفة متى يكون الطفل جاهزًا لتناول الطعام؟

بعد التعرف على خطة تغذية الطفل في الشهر الخامس ، هناك بعض الأشياء التي تحتاج الأم إلى معرفتها وتعليم الطفل مع مرور الوقت قبل البدء في تناول الطعام ، ومنها:

• من الأفضل أن يجلس الطفل دون مساعدة أو يدعم رقبته بشكل صحيح قبل البدء في إدخال الطعام.
• يحتاج الطفل إلى تعلم كيفية تقليل العادة (دفع اللسان) ، وهي غريزة طبيعية لديه لدفع أي شيء صلب في فمه.
• إحساسه بزيادة الشهية حيث تظهر عليه علامات عدم الرضا عن وجبة الحليب التي تناولها.
• اهتمامه بمراقبة الأشخاص من حوله أثناء تناول الطعام ، وفي بعض الحالات يمكن أن يشمل ذلك الفضول.

علامات على وجود طعام صلب غير لائق في طفل يبلغ من العمر خمسة أشهر

يجب على الأم مراقبة طفلها بعد كل وجبة تحتوي على طعام صلب لتحديد ما إذا كانت تستجيب أم لا. إذا رأت أنه متعب أو متعب تؤجله إلى الشهر السادس. هذه العلامات هي كما يلي:

• عسر الهضم: تشمل العلامات “البكاء المستمر ، والانتفاخ ، والشذوذ في المرور ، مثل مثل الإسهال أو الإمساك.
• حدوث الحساسية: وتتمثل في ظهور “طفح جلدي وضيق في التنفس واحمرار وغيرها” ويجب أن نذهب في حالة حدوث ذلك ، لأن الحساسية يمكن أن تكون قاتلة.

الأطعمة المحظورة على الطفل في سن خمسة أشهر

بعد التعرف على مجموعة من الأطعمة المسموح بها للطفل من طبيبه المختص ، نحتاج أيضًا إلى توضيح أن هناك بعض الوجبات غير المناسبة على الإطلاق لهذا العمر وممنوعة على الطفل:

• حليب بقرة: غير مناسب للرضع لأنه غالبًا ما يسبب الحساسية واضطرابات الجهاز الهضمي.
• أطباق مالحة: حيث يعمل الملح على الكلى.
• طعام دهني: حيث تسبب السمنة عند الطفل وتتلف الأوعية الدموية والقلب.
• الأطعمة الحارة أو الحامضة: يجعل الطفل يبكي بسبب طعمه.
• عسل: يحتوي على بكتيريا يمكن أن تسبب التسمم الغذائي للطفل إذا تم تناولها قبل سن 1.
• المشروبات المحتوية على الكافيين: إنه يؤثر على الأعصاب.
• الأطعمة المضاف إليها السكر: يسبب السكر العديد من الاضطرابات الصحية للطفل.

تتكون خطة تغذية الطفل في الشهر الخامس من عدة أفكار ووجبات لن تناسب بالتأكيد جميع الأطفال من نفس العمر ، ولكن يجب زيارة الطبيب كل شهر للتعرف على التغييرات التي تحدث في جميع أنحاء جسم معرفة الطفل ومعرفته. ما يناسبه وما لا يناسبه وعدم تجاهل أصغر العلامات التي تلفت نظره عند بدء نوع معين من الطعام.