يعتبر الشعر من أهم الأمور التي يبحث عنها الكثير من الأشخاص من حيث كيفية العناية به وكيفية التخلص من مشاكله. لذلك يجب تطبيق برنامج للعناية بالشعر للتخلص من تساقط الشعر أو خشونته أو غيرها من المشاكل. عليك متابعة هذا المقال لتتعرفي أكثر على كيفية العناية ببشرتك لتحصلي على شعر جميل وناعم للغاية.
برنامج العناية بالشعر
للحصول على شعر جميل للغاية وبكفاءة عالية الكثافة من خلال اتباع برنامج العناية بالشعر كما يلي:
الأسبوع الأول
- الأسبوع الأول هو من أولى الخطوات للبدء بالعناية بشعرك وحمايته من التلف. برنامج الأسبوع الأول للعناية بالبشرة هو كما يلي:
- اختاري نوع شامبو مناسب يحتوي على نوع بلسم لترطيب عميق وتخفيف التجعد.
- ويجب تدليك فروة الرأس بشكل دائري لتنشيط الدورة الدموية.
- كما ينصح بتغيير العديد من العادات الغذائية، ومنها الالتزام بتناول مجموعة من الخضار مثل الخس والسبانخ، والتي تحتوي على مجموعة من المعادن التي تساعد على نمو الشعر.
- كما يحب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم مثل البيض والحليب.
- يجب تناول الفواكه لأنها تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
الأسبوع الثاني
- يتضمن الأسبوع الثاني من برنامج العناية استخدام سلسلة من الوصفات الطبيعية المناسبة لطبيعة كل شعرة، وذلك باتباع الخطوات التالية:
- نبدأ بالتقشير والتخلص من أي زيوت أو أوساخ متبقية، وذلك باستخدام الخل والماء أو الليمون والماء، أو مكونات مقشر الشعر من الصيدلية.
- ثم يتم وضع الزيوت الطبيعية على الشعر ومنها زيت الخروع أو زيت الزيتون المناسب لجميع أنواع الشعر.
- يستخدم زيت جوز الهند أيضًا في العناية بالشعر الدهني.
- يتم تطبيق الوصفات الدهنية عن طريق عمل وصفة التقشير، وبعد أن يجفف الشعر جيداً، توضع الزيوت على الشعر لمدة نصف ساعة، ومن ثم يتم غسل الشعر بالماء الدافئ، وستلاحظين النتيجة منذ اللحظة الأولى.
الاسبوع الثالث
في الأسبوع الثالث يتم تطبيق عدد من برامج العناية بالشعر باتباع الخطة الثالثة:
- يتم الترويج للسيروم كعلاج أساسي للشعر، وينصح باستخدام السيروم قبل الذهاب إلى النوم للاستفادة من الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها.
- هناك عدد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على تغذية الشعر وتكثيف بصيلاته، كما تساعد على ترطيبه. وتشمل هذه الوصفات وصفات العسل والحليب والأفوكادو. يتم خلط هذه المكونات ووضعها على الشعر لمدة نصف ساعة. .
- وفيما تكرر الوصفة مرتين أسبوعياً للشعر الجاف، زيدي كمية الحليب مع عصير الليمون للشعر الدهني، وستلاحظين التأثير من أول استعمال.
- عند استخدامه قبل النوم مع منقوع الأعشاب الطبيعية المكونة من ماء الورد وورق الغار والكركديه وإكليل الجبل، ستلاحظين النتيجة بعد غسل الشعر في الصباح.
الأسبوع الرابع
الأسبوع الرابع هو الأسبوع الأكثر أهمية في تقويم العناية بالشعر، فهو الحصاد الذي تم في الأسابيع الثلاثة السابقة، أي لتطويل الشعر بعدة سنتيمترات وتكثيفه وجعله ناعماً للغاية. ويجب اتباع التعليمات خلال هذا الأسبوع وهذه التعليمات هي كما يلي:
- يتم تمشيط الشعر بمشط خشبي.
- خلال هذا الأسبوع، استخدمي وصفة مكونة من الزيوت ويفضل زيت الزيتون وفص ثوم.
- وينصح باستخدام هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع الرابع وإعطاء فروة الرأس فرصة للتنفس.
العوامل المؤثرة على نمو الشعر
هناك عدد من العوامل التي لها تأثير كبير على نمو الشعر وتطويله والتي يجب أخذها بعين الاعتبار. هذه العوامل هي:
- من أقوى العوامل التي تؤثر على نمو الشعر هي العوامل الوراثية.
- يجب الالتزام بالرعاية اللازمة لنمو الشعر باستخدام برنامج العناية المذكور أعلاه.
- تناول الوجبات الغذائية التي تعزز نمو الشعر وتغذيته بشكل كبير.
- الابتعاد عن القلق والتوتر والانزعاج، إذ أن لها دوراً مهماً في التأثير على الشعر وإحداث الضرر له كالخشونة والتعب. تشير هذه الحالة إلى وجود فقر الدم ونقص الفيتامينات والمعادن في الجسم. إنه نتيجة التوتر والتهيج.
وفي نهاية المقال قدمنا لكِ برنامج العناية بالشعر الذي يعطي النتائج الأسهل والأكثر فاعلية بوصفات سهلة ورخيصة وليس لها أي آثار جانبية، وذلك من خلال تطبيقه على كل نقطة. مجموعة من العوامل المؤثرة على نمو الشعر وتغذيته ونمو الشعر وتحقيق النتائج المرجوة نذكرها في هذا المقال.
يجب عليك استخدام الزيوت الطبيعية، وشرب كميات مناسبة من الماء، وتجنب أدوات التصفيف.
استخدمي الشامبو والبلسم والأمصال، بالإضافة إلى أدوات التصفيف والتلوين وأجهزة التصفيف المناسبة.
استمري على تدليك الشعر لمدة 5 دقائق يومياً لمدة لا تتجاوز 24 أسبوعاً وستلاحظين النتائج.