حب الشباب الهرموني يقلق كلا الجنسين أكثر ويضايقهم في هذه المرحلة العمرية حيث يتعرضون لحب الشباب الذي يبدأ في وقت مبكر من المراهقة والمراهقة وعندما يحدث ، يبحث الشباب عن طرق فعالة لعلاجه والقضاء عليه. ويحدث عادة نتيجة التغيرات الهرمونية في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى حدوثه. كل هذا سوف نتعلمه في مقالتنا القادمة على الموقع.
حب الشباب الهرموني
سبب ظهوره يكمن في انتقال الشباب إلى سن البلوغ وبدء التغيرات في الجسم ، وبالطبع ليس من نوع معين ، بل يعتمد على حالة جلد الشخص. حب الشباب
نظرًا لأن هرمون الأندروجين مسؤول بشكل أساسي عن إنتاج الزهم في مسام الجلد ويطلق هرمون الذكورة ، فهو موجود في كل من النساء والرجال.
تابعنا
أسباب حب الشباب الهرمونية
النساء أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب الهرموني من الشباب ، لكنه لا يقضي عليها. لذلك ، نقوم بإدراج الأسباب الرئيسية للعدوى
فترة الحيض
الهرمونات الرئيسية التي تؤدي إلى حدوث حب الشباب الهرموني هي البروجسترون والإستروجين ، حيث تختل مستوياتهما بشدة أثناء الدورة الشهرية ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.
وتؤثر نسب هذه الهرمونات سلبًا على مستوى هرمون التستوستيرون لدى النساء وتؤدي إلى ظهوره ، وهو ما يفسر ظهور البثور على وجه عدد كبير من النساء أثناء فترة الحيض.
الحمل والولادة
بما أن المرأة أثناء الحمل تتعرض لاختلافات كبيرة في مستوياتها الهرمونية ، ينخفض بعضها ويزداد البعض الآخر ، فإن هذا الاضطراب يؤدي بالتالي إلى ظهور حب الشباب الهرموني.
سن اليأس
الفترة التي يحدث فيها حب الشباب الهرموني عادة هي في الفئة العمرية 2040 سنة ، ولكن يمكن أن تعود البثور أثناء انقطاع الطمث لأن العديد من التغييرات تحدث في هذا الوقت وبعد هذه الفئة العمرية ، يقل تواتر ظهور البثور.
اضطرابات التستوستيرون
كما أن الرجال عرضة للإصابة بحب الشباب الهرموني ، خاصة عند وجود خلل في هرمون التستوستيرون ، هرمون الذكورة ، حيث أن الزيادات في مستويات الهرمونات ترتبط بالتغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب. هرمونات الذكورة.
القلق الشديد والتوتر
عندما يتعرض الناس لمراحل عديدة من القلق والتوتر ، فإن هذا يؤدي إلى زيادة هرمون الكورتيزول المعروف بهرمون التوتر في الجسم وبالتالي إلى تطور حب الشباب الهرموني.
تابعنا
طرق تحديد حدوث حب الشباب الهرموني
هناك بعض العلامات على أن البثور الموجودة على وجهك هي حب الشباب. ومن أهم هذه الأسباب
مرور الشباب
غالبًا ما يتطور حب الشباب نتيجة البلوغ ، كما ذكرنا سابقًا. ومع ذلك ، إذا مرت هذه المرحلة وظهرت هذه البثور مرة أخرى ، فهذا يشير إلى وجود ارتباط هرموني.
ظهور حب الشباب في المناطق الدهنية من الجلد
عندما تظهر البثور وتنتشر في المناطق الدهنية من الجلد ، فإن الاضطرابات الهرمونية هي سبب ظهورها.
والسبب هو زيادة إفراز الدهن ونتيجة لذلك ظهور انسداد المسام وزيادة الهرمونات يؤدي إلى تحفيز الغدد الدهنية وبالتالي ظهور حب الشباب الهرموني.
ظهور الحبوب مرة في الشهر
عادة ما ترتبط الحبوب بحدوث تغيرات هرمونية مرة واحدة في الشهر ، والتي تتعلق عادة بفترة الدورة الشهرية للمرأة ، وغالبًا ما تظهر الحبوب في نفس الأماكن التي ظهرت فيها الحبوب من قبل ، مما يؤدي إلى توسع الدورة الشهرية. يؤدي إلى ظهور المسام.
يتعرض لضغط شديد
يوجد هرمون في الجسم يسمى هرمون التوتر الكورتيزول. يؤثر هذا الهرمون على جميع الهرمونات الأخرى في الجسم مما يؤدي إلى حدوث حب الشباب الهرموني.
يؤدي القلق والتوتر إلى زيادة هرمون الكورتيزول. لذلك إذا ظهر حب الشباب في هذه المرحلة فهذا يعني أننا نتعامل مع حبوب هرمونية.
كيفية الوقاية من حب الشباب الهرموني
هناك طرق عديدة للوقاية من حب الشباب والوقاية منه. أهمها
يحافظ على البشرة نظيفة
يجب إزالة الدهون الزائدة في الجلد لأنها تسد مسام الجلد مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب الهرموني ويجب عدم غسل الجلد في كثير من الأحيان لئلا يفقد الجلد زيوته الطبيعية وبالتالي يصبح جافًا ومتشققًا.
تجنب تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك
الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك فعالة للغاية في السيطرة على الخميرة والبيئة البكتيرية على الجلد ، واستعادة توازن درجة الحموضة الطبيعي للبشرة.
يساعد وجود البروبيوتيك في تحسين جميع آليات حماية الجلد ، ومنع الالتهابات ، وتثبيط البكتيريا التي تسبب اختلالات هرمونية.
بعض من أفضل الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك تشمل الزبادي والموز الأخضر والثوم.
الحفاظ على التوازن الهرموني
من أجل تجنب الخلل الهرموني ، يجب أن نستمر في تناول الأطعمة الصحية ، والتي بدورها تحافظ على توازن الهرمونات. يعتبر البروكلي من أفضل هذه الأطعمة ، إلى جانب الأفوكادو وزيت جوز الهند والجزر والرمان ، وبشكل عام الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات تساعد في تحسين وظائف الغدد المسؤولة عن عملية إنتاج الهرمونات.
تابعنا
كيفية علاج حب الشباب الهرموني
عادة ما يتوقف حب الشباب عن الظهور عندما يختفي السبب الذي تسبب فيه. كما يمكن الاعتماد على بعض أنواع الأدوية التي تعيد التوازن الهرموني وهناك بعض الأسباب التي من شأنها أن تحافظ على البشرة وتحميها من ظهور حب الشباب وأهمها
الابتعاد عن الكربوهيدرات الموصوفة
أوضحت الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأمراض الجلدية أن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وتطور حب الشباب الهرموني. لذلك يجب تجنب تناول الأطعمة السكرية مثل المشروبات الغازية والحلويات.
أيضا المخبوزات ورقائق البطاطس ، حيث أن هذه الأطعمة تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم بسرعة حيث ينتج الجسم هرمونات مختلفة لتنظيم مستويات السكر في الدم وبالتالي ظهور حب الشباب.
التعرض للشمس
ضوء الشمس من الأشياء الجيدة والمفيدة للبشرة حيث أنه أفضل مصدر لفيتامين د وبالتالي يقتل جميع البكتيريا التي تؤدي إلى تطور حب الشباب.
تقليل محتوى الصوديوم
الصوديوم العالي هو أحد المؤثرات الغذائية الرئيسية والأسباب المحتملة لحب الشباب. على الرغم من عدم وجود أي دراسات حديثة لدعم هذا الأمر ، فمن الأفضل تجنب تناول الأطعمة السريعة واللحوم المصنعة ، والتي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم وبعض المواد الكيميائية الدهنية والصناعية. .
يجب الحرص على تجنب أي شيء يضر بالجسم أو يؤدي إلى اضطراب الهرمونات في الجسم والذي بدوره يؤدي إلى ظهور البثور.