أصبح تحضير الحلويات ضرورة لمرضى السكر. ليس هناك من ينكر أن الحلويات لذيذة وغالباً ما تكون من أول الأشياء التي نتوق إليها عندما نشعر برغبة شديدة في تناول السكر. تستخدم الحلويات لمرضى السكر دائمًا للاحتفال بالمناسبات الخاصة. إن الانغماس في الحلويات أمر محفوف بالمخاطر وسنوضحه في السطور التالية عبر موقعنا.
| ما هي الشوكولاتة المناسبة لمرضى السكر؟ | الشوكولاتة الداكنة تتناسب عكسياً مع السكر، بشرط أن تكون نسبة الكاكاو فيها أكثر من 85%، لأنه كلما زاد الكاكاو قل السكر في قطعة الشوكولاتة، فإذا كانت نسبة الكاكاو 100%، تصبح نسبة السكر فيها 0 %. |
| ما هي الحلويات المسموحة لمرضى السكر؟ | بودنغ شيا وآيس كريم موز |
| هل الحمص مضر لمرضى السكر؟ | لا، فهو يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة. أثبتت العديد من الدراسات أن تناوله يزيد من مستويات السكر في الدم 4 مرات أقل من الخبز، ولا يؤثر سلباً على مستويات الأنسولين. |
| هل يوجد بسكويت لمرضى السكر؟ | وبالطبع هناك العديد من الأصناف أبرزها بسكويت دايجستيف الخالي من السكر. |
مجوهرات لمرضى السكر
مجوهرات لمرضى السكر
حققت صناعة المجوهرات لمرضى السكر تقدما كبيرا في السنوات الأخيرة. يوجد الآن العديد من خيارات الحلوى لمرضى السكر. لقد ولت الأيام التي كان على مرضى السكر فيها التخلي عن الحلويات تمامًا. .. يجب على مرضى السكر تناول الحلويات باعتدال.
هناك العديد من الشركات المتخصصة في صنع الحلويات لمرضى السكر. تستخدم هذه الشركات مجموعة متنوعة من المكونات لإنشاء منتجات آمنة لاستهلاك مرضى السكري. تحتوي العديد من هذه المنتجات أيضًا على مواد التحلية الطبيعية. تتوفر خيارات مجانية لمرضى السكر لأن هذه الخيارات تستخدم المحليات الصناعية لتقليد طعم السكر دون آثار ضارة.
إقرأ أيضاً:
كيفية اختيار الحلويات المناسبة لمرضى السكر
هناك بعض النقاط التي يجب مراعاتها عند اختيار الحلويات المناسبة لمرضى السكر:
- أولاً: النقطة المهمة التي يجب ألا ينساها مرضى السكر هي أنه يجب عليهم دائماً تناول هذه المنتجات باعتدال.
- ثانياً: عليك التأكد من أن الحلويات التي تختارها خالية من السكر. هناك العديد من الخيارات الخالية من السكر في السوق هذه الأيام، لذلك لن تواجه أي مشكلة في العثور على الخيار الذي يناسب احتياجاتك.
- ثالثاً: عليك اختيار الحلويات التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات، لذا تجنبها إن أمكن واختر الحلويات المصنوعة من مكونات منخفضة الكربوهيدرات مثل المحليات الصناعية أو كحول السكر. .
- رابعاً: عليك التأكد من أن الحلويات التي تختارها تكون خاضعة للرقابة. إن تناول الكثير من أي شيء يكون دائمًا ضارًا، ولكن بالنسبة لمرضى السكر من المهم بشكل خاص مراقبة الحصص الحلوة. يقدم خيارات لتناول الطعام.
- أخيرًا: يجب عليك الانتباه إلى قائمة مكونات الحلويات التي تفكر فيها. تجنب الأطعمة التي تحتوي على شراب الذرة عالي الفركتوز أو المكونات الاصطناعية الأخرى. بدلًا من ذلك، اختر الأطعمة الطبيعية غير المصنعة كلما أمكن ذلك.
- باتباع هذه النصائح، ستتمكن من العثور على الحلويات المناسبة لمرضى السكر دون الكثير من المتاعب، فقط تذكر دائمًا استشارة طبيبك أو اختصاصي التغذية قبل إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي.
إقرأ أيضاً:
أفكار للاستمتاع بالحلويات المناسبة لمرضى السكري
مجوهرات لمرضى السكر
إحدى فوائد الإصابة بمرض السكري هي أنه يمكنك أن تكون أكثر انتقائية بشأن الحلويات. بدلاً من الشعور بأنك ملزم بالانغماس في كل علاج لمرض السكري تتلقاه، يمكنك أن تكون أكثر انتقائية وتختار الحلويات التي تبدو لذيذة بالنسبة لك. أفكار للاستمتاع بالحلويات المناسبة لمرض السكري:
- اصنع حلوياتك المجمدة في المنزل باستخدام الآيس كريم والزبادي الخالي من السكر، مع إضافة بعض الفواكه الطازجة أو حفنة من المكسرات لمزيد من النكهة والتغذية.
- يمكنك الاستمتاع بمربع صغير من الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 70% كاكاو على الأقل مع كوب من القهوة أو الشاي.
- قم بخبز الكعك الخالي من السكر باستخدام المُحليات البديلة. يمكنك العثور على وصفات الحلوى عبر الإنترنت أو في كتب الطبخ حتى لمرضى السكر الأكثر حرصًا.
- عند شراء الحلوى والشوكولاتة الخالية من السكر من محل البقالة، تحقق من قائمة المكونات للتأكد من أنها لا تحتوي على سكريات مخفية.
وأخيرا هناك العديد من الحلويات اللذيذة لمرضى السكر. مع القليل من الإبداع والجهد، يمكن لمرضى السكر الاستمتاع بتناول الحلوى دون تعريض صحتهم للخطر. يمكنهم أيضًا تناول الفاكهة الطازجة، والتي تعد دائمًا خيارًا رائعًا لتناول وجبة خفيفة حلوة.