يعتبر نبات الشوك الحليبي، ويسمى أيضًا نبات الشوك الحليبي، من نباتات الشوك، وسمي بهذا الاسم بسبب العروق البيضاء الموجودة على أوراقه الكبيرة. وينتشر بكثرة في فلسطين وشمال الأردن. ويباع كمكمل غذائي في أقراص. وله فوائد عديدة مثل الكبسولات والشراب والتي سنتحدث عنها اليوم في .
الشوك
يستخدم شوك الحليب كمكمل غذائي ويتم اتباع الجرعة المحددة المكتوبة على العبوة. تتوفر أيضًا أكياس شاي الشوك الحليب، ولكن يوصى بعدم تناول الكثير من شاي الشوك الحليب.
أنظر أيضا:
فوائد نبات الشوك الحليب
لحليب الشوك فوائد عديدة، منها:
- الحفاظ على صحة الكبد: يعمل على علاج تليف الكبد لاحتوائه على مادة السيليمارين المضادة للأكسدة، ولكن لا يمكن الاعتماد عليه في علاج الكبد وحده، بل هو مكمل غذائي.
- تحسين صحة الجلد: يعالج الالتهابات ويقلل من ظهور آثار الشيخوخة.
- يعمل على علاج الربو: يساعد على التخلص من التهابات الشعب الهوائية لدى مرضى الربو.
- الحماية من مرض الزهايمر.
- يساعد على تقوية جهاز المناعة.
- علاج اليرقان.
- علاج مشاكل المرارة.
- يعمل على خفض مستويات السكر في الدم.
- يخفض نسبة الكولسترول في الدم، مما يحمي من أمراض القلب.
- يساعد حليب الشوك في فقدان الوزن.
- يعمل على وقف انتشار الخلايا السرطانية.
- يساعد شوك الحليب على تقوية العظام.
- يعالج أعراض عسر الهضم ومشاكل المرارة.
- يساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية.
- يقلل نبات الشوك الحليب من نسبة الإصابة بحب الشباب في الوجه.
أنظر أيضا:
فوائد حليب الشوك للبشرة
يعتبر حليب الشوك مفيدًا جدًا للبشرة ويدخل في تركيبة بعض منتجات العناية بالبشرة. تشمل فوائد شوك الحليب للبشرة ما يلي:
- يحتوي نبات شوك الحليب على مضادات الأكسدة المهمة جدًا للعناية بالبشرة.
- يحمي البشرة من الجذور الحرة.
- يحمي نبات شوك الحليب البشرة من علامات الشيخوخة المبكرة.
- يساعد على حماية البشرة من التلف.
- يعالج نبات الشوك الحليب آثار البقع الداكنة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية.
- يتحكم شوك الحليب في إفراز الزيوت في الجلد.
الآثار الجانبية لشوك الحليب
على الرغم من فوائده العديدة، إلا أن لحليب الشوك بعض الأضرار أيضًا:
- الانتفاخ والغازات.
- عسر الهضم.
- غثيان.
- إسهال.
- فقدان الشهية.
- مثير للحكة.
- صداع.
- ضيق في التنفس.
- احمرار الجلد.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- تورم الوجه واللسان والرقبة.
- رأسي يدور.
- خفض مستوى السكر في الدم.
- ضعف عام في الجسم.
- آلام شديدة في المعدة واضطرابات في الجهاز الهضمي.
- آلام في المفاصل والعظام.
- زيادة إفراز الصفراء في الدم.
- قد يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة.
أنظر أيضا:
احتياطات تناول نبات الشوك الحليب
هناك مواقف يجب الانتباه إليها قبل تناول نبات الشوك الحليب ونوضحها فيما يلي:
- استخدم بحذر لمرضى السكر.
- يؤخذ بحذر عند الإصابة بسرطان الثدي أو الرحم أو المبيض.
- يجب استخدامه بحذر عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية الخرشوف والكيوي.
- ويجب استخدامه بحذر مع بعض الأدوية، مثل الأدوية التي تخفض مستويات الكوليسترول في الدم، والأدوية التي تحارب الالتهابات، والأدوية التي تعالج الأرق، والأدوية التي تخفض ضغط الدم، والأدوية التي تخفض نسبة السكر في الدم، والأدوية التي تعالج هشاشة العظام. مرضى التهاب الكبد C والأدوية التي تقوي جهاز المناعة.
شاي الحليب الشوك
يستخدم نبات شوك الحليب في علاج بعض الأمراض العصبية مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون لأنه:
- يحتوي على مضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة التي تمنع خلايا الدماغ من التدهور.
- يمنع تلف خلايا الدماغ الذي قد يؤدي إلى التدهور العقلي.
- يوفر الحماية ضد مرض الزهايمر لأنه يقلل من لويحات الأميلويد في الدماغ.
كيفية استخدام الحليب الشوك لمرضى الكبد؟
والآن نوضح طريقة تحضير نبات الشوك لعلاج مرضى الكبد كما يلي:
- نحتاج إلى ملعقة صغيرة من نبات الشوك الحليب وكوب من الماء أي ما يعادل 250 مل تقريباً.
- أضف ملعقة من شوك الحليب إلى كوب من الماء المغلي.
- اتركي حليب الشوك ليبرد لمدة 10 دقائق ثم صفيه.
استخدامات حليب الشوك
يمكن الاستمتاع بفوائد شوك الحليب بعدة طرق:
- نظرًا لاستخدام نبات الشوك في صنع السلطات، يتم تقطيع أوراقه إلى طبق السلطة.
- يباع كمكمل غذائي، لكن يفضل الالتزام بالجرعة المناسبة.
- شرب شاي نبات الشوك الحليب، ولكن بما لا يزيد عن 6 أكواب في اليوم.
وأخيراً نقول أن نبات الشوك الحليب من أهم النباتات التي لها فوائد كثيرة للجسم والبشرة، ولكن لها أيضاً آثار جانبية، لذا يجب على من يعاني من أمراض أو أمراض أن يستشير الطبيب بشكل خاص. جميع أنواع الحساسية.