خلطات لتسهيل الولادة وفتح الرحم وتسكين آلام المخاض يفضلها الكثير من النساء الحوامل وقد أثبتت العديد من الدراسات العلمية فاعلية هذه الخلطات وعدم وجود أي آثار جانبية على المرأة الحامل أو جنينها وما بعده. نتعرف بالتفصيل على الخلطات الرئيسية لتسهيل الولادة وفتح الرحم ومكوناتها وطريقة تحضيرها
مخاليط لتسهيل الولادة وفتح الرحم
ك العديد من المركبات التي تجعل الولادة أسهل ، وتفتح الرحم بشكل أسرع وتخفف من آلام المخاض. ومن أهم هذه الوصفات ما يلي
1 الوصفة الأولى
هذه الوصفة من أفضل الوصفات التي ستسهل عملية الولادة وتساعد على فتح الرحم بشكل أسرع. تتكون هذه الوصفة مما يلي
- كوب حليب
- 15 عود قرفة
- 15 قرنفل
- ملعقتان كبيرتان من عسل النحل الطبيعي
- نصف كوب زيت سمسم
تم تحضير هذه الوصفة بالخطوات التالية
- نخلط جميع المكونات السابقة في قدر ثم نضعها على النار حتى تصل لدرجة الغليان.
- ارفعي المزيج عن النار واتركيه حتى يبرد تمامًا.
- تناولي كوب من هذا كل أربعة أيام منذ بداية الشهر التاسع من الحمل.
2 الوصفة الثانية
تستعمل هذه الوصفة عند دخول الحامل الشهر التاسع وقبل الموعد المتوقع للولادة مباشرة ، ولا يستحسن استعمالها قبل ذلك. تتكون هذه الوصفة مما يلي
- أوراق الزيتون
- سبعة مواعيد
تم تحضير هذه الوصفة بالخطوات التالية
- نضع أوراق الزيتون في قدر مع كوبين من الماء ثم نضيف بذور التمر.
- ثم نضع القدر على النار ونغلي ونقلب الخليط حتى يمتزج جيدًا.
- نرفع القدر عن النار ونتركه يبرد ثم نأكله
3 الوصفة الثالثة
يفضل استخدام هذا الخليط بعد أسبوعين من دخول الشهر التاسع من الحمل. تتكون هذه الوصفة مما يلي
- يانسون
- الشمرة
- هبة البركة
- الخاتم
- كمون
- عسل النحل الطبيعي
- الأحداث
يتم تحضير هذه الوصفة عن طريق إضافة نصف ملعقة صغيرة من كل من الأعشاب المذكورة أعلاه إلى كوب من الماء الساخن والمغلي مسبقًا ، ثم تغطية الكوب وتركه لينقع حتى يبرد تمامًا. ثم يصفى الماء من الخليط ثم يحلى بالعسل وبالكمية حسب الرغبة ثم يؤكل مع التمر.
4 الوصفة الرابعة
هذه الوصفة من أسهل وأفضل الوصفات التي تتضمن تحلية ماء زمزم بعسل النحل الطبيعي ثم تناول حبة البركة وشرب ماء زمزم معها حيث تسهل هذه الوصفة الولادة وتوسع عنق الرحم بسرعة.
نوصي أيضًا بقراءة
يتم اتباع العادات الصحية الرئيسية لتسهيل عملية الولادة وفتح الرحم
ك بعض العادات الصحية التي يجب على المرأة الحامل اتباعها للحفاظ على شهور الحمل آمنة وولادة سلسة. ومن أهم هذه العادات ما يلي
- النشاط البدني المستمر طوال فترة الحمل ، وخاصة المشي اليومي لمدة نصف ساعة ، وتمارين كيجل ، والقرفصاء ، والصعود والنزول ، مما يساعد على تقوية عضلات الظهر والحوض وإرخاء عضلات الرحم السفلية.
- الانتظام في العلاقة الحميمة في الشهر التاسع من الحمل حيث يساعد على فتح الرحم وتسهيل عملية الولادة.
- مارس تمارين التنفس العميق التي تساعد على استرخاء الجسم وتسهيل عملية الولادة.
- قومي بتدليك الحوض بيديك حيث أنه يزيد من مستويات الأوكسيتوسين في الجسم مما يحفز الجسم على الولادة ويسهل الولادة الطبيعية ويريح عضلات الرحم ويخفف من آلام المخاض.
- يمكن أن يساعد حمام الماء الدافئ بشكل كبير في تخفيف المخاض وتخفيف الأعصاب وفتح عنق الرحم.
- احرصي على شرب الكثير من الماء ، مما يساعد على ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة أثناء المخاض. كما أنه يساعد على دفع الجنين للأمام أثناء عملية الولادة ويزود الجسم بالطاقة التي يحتاجها للقيام بذلك.
- تجنب السمنة من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل يناسب المرأة الحامل.
- تناولي الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات لتزويد جسم المرأة بالطاقة التي يحتاجها أثناء الولادة.
- يمكن أن تساعد المشاركة في إحدى الدورات التدريبية للحوامل في تحسين الحالة النفسية للمرأة وزيادة معرفتها بطبيعة أمراضها.
- قومي بعمل تدليك خفيف للحلمات حيث يساعد ذلك على زيادة إفراز الهرمون المسؤول عن تزييت وفتح عنق الرحم.
- تبولي باستمرار وافرغ مثانتك تمامًا ، حيث سيساعد ذلك على تقلص عضلات الرحم وتسهيل الولادة.
نوصي أيضًا بقراءة
أهم الأطعمة والأعشاب لتسهيل الولادة وفتح الرحم
تعتبر الأعشاب الطبيعية من أقدم العلاجات في الطب البديل لما لها من فوائد متعددة وعدم وجود آثار جانبية مقارنة بالأدوية الكيماوية. كما تم استخدامها تاريخيًا لتسهيل وتسريع عملية الولادة الطبيعية. حتى الآن ، ك العديد من الأشخاص الذين يفضلون استخدامها لتسهيل الولادة بالطرق الطبية. ومن أهم هذه الأعشاب ما يلي
1 عشبة الزعتر
يعتبر الزعتر من أكثر الأعشاب الغنية بالفيتامينات التي يحتاجها الجسم. يزود المرأة الحامل بالعناصر التي يحتاجها جسدها لمساعدتها على أداء المخاض بسهولة وسرعة.
2 يانسون
يتميز اليانسون باحتوائه على مواد تساعد الجسم على الاسترخاء وتخفيف التوتر والقلق غير المبررين. كما أنه يساعد الرحم على طرد الجنين ويخفف آلام المخاض لاحتوائه على مواد كيميائية تعمل بشكل مشابه لهرمون الإستروجين. يتم تحضير مشروب اليانسون بنقع ملعقة من بذوره في كوب ماء مغلي ، ثم تغطيتها وتركها حتى تبرد ، ثم ترشيحها وتحليتها بعسل النحل وشربها عند شعورك ببدء المخاض.
3 حب العدل
يعتبر الرشاد من أفضل الأدوية البديلة لتسكين الآلام ، فهو فعال للغاية في تخفيف آلام المخاض لأنه يحفز المخاض ويريح عضلات الحوض والفخذ لتهيئة الجنين لعملية الولادة.
4 المواعيد
لما له من فوائد عديدة ، سواء للأم أو للجنين ، فهو من أهم الأطعمة التي يجب تناولها خلال مراحل الحمل الأخيرة. كما أنه يمد جسم المرأة الحامل بالطاقة التي يحتاجها ويمنحها الطاقة لتحمل آلام المخاض. كما أنه يقطع شوطا طويلا في تحفيز عملية الولادة الطبيعية وتهيئة الرحم لاستئصال الجنين. .
5 البقدونس
يعتبر استهلاك نبات البقدونس من الطرق الرئيسية للمرور بمرحلة مخاض سهلة وسريعة والولادة بشكل طبيعي ، حيث يحتوي على الأبيول الذي يحفز الرحم على الولادة وله العديد من الفوائد للجسم. ويمكن تناول أوراق البقدونس مباشرة أو إضافتها إلى الطعام ، كما يمكن غلي الأوراق في الماء وشربها.
6 الخاتم
تشتهر الحلبة بفوائدها العديدة للحوامل حيث تساعد في حل مشكلة الولادة الطبيعية المعوقة وتعمل كمحفز طبيعي للولادة. كما أنه يساعد على تحضير حليب الأم للرضاعة وزيادة إنتاجه. يتم تحضير مشروب الحلبة عن طريق وضع كمية مناسبة من بذور الحلبة أو الحلبة المطحونة في وعاء وإضافة الماء. اسلقيه ، ثم صفيه ، وحليه بالعسل وشربه.
7 قرفة
القرفة من المشروبات التي تساعد على فتح الرحم ، وتخفيف آلام الولادة الطبيعية ، وتزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لتحمل قسوة الولادة. يتم تحضير هذا المشروب عن طريق إضافة أعواد القرفة أو القرفة المطحونة إلى الماء أو الحليب وغليهما معًا ثم شرب كوب منه يوميًا خلال الشهر التاسع من الحمل. .
8 شاي أوراق التوت
يحتوي هذا الشاي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة مثل فيتامينات (ج ، هـ ، ب ، أ) ، كما أن هذا الشاي غني بالفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والحديد ، مما يمد المرأة الحامل بكل ما تحتاجه فيه ثبت. فعال في تسهيل وتقصير عملية الولادة الطبيعية. كما أنه يساعد على تقوية جدار الرحم ، ويقلل من مخاطر الإجهاض ، ويوازن هرمونات الجسم ويزيد من إنتاج حليب الثدي.
9 نخلة مريم
هي عشبة تم استخدامها في الطب البديل منذ القدم لما لها من فوائد عديدة من أهمها علاج عسر الولادة وتقليل النزيف الناتج والمساعدة على تفكيك المشيمة وزيادة إفراز حليب الثدي لعسر الولادة بعد ذلك. ولادة.
10 الكمون
يعتبر الكمون من أكثر الأعشاب أمانًا للاستخدام حيث أنه لا يسبب أي آثار جانبية ويساعد أيضًا على تسهيل عملية الولادة عن طريق زيادة تقلصات الرحم. يتم استخدامه إما كتوابل للطعام أو كتوابل ، وتضاف بذور الكمون إلى كمية مناسبة من الماء وتترك لتقف حتى تنضج. ثم يتم تصفية الحبوب وتحليتها بالعسل وتناول كوب منها كل يوم.
نوصي أيضًا بقراءة