تعتبر الخلطات الخاصة بالجسم قبل الاستحمام من أفضل الأشياء للمساعدة في ترطيب البشرة وتفتيحها وتنعيمها. وهي تساعد الجسم قبل الاستحمام سواء كانت تبيض وتفتيح الخلطات أو الخلطات التي تقشر الجسم من خلايا الجلد الميتة. يساعد على إضفاء نضارة وإشراق للجسم مما يساعد على التخلص من جميع الأتربة والأوساخ المرتبطة به نتيجة التعرض المتكرر للغبار والتلوث البيئي.

ينصح باستخدام الفرشاة الجافة قبل الاستحمام بدون صابون وماء ، لأن التقشير الجاف له فوائد عديدة ، حيث يحتوي على شعيرات طبيعية تنشط وتنشط الدورة الدموية ، مما يسهل تدفق الأكسجين في الخلايا. الجسم ، بالإضافة إلى المساعدة على إزالة السموم التي تحيط بخلايا الجلد وإعطاء الجسم النضارة.

سنناقش هذا الموضوع حول خلطات الجسم قبل الاستحمام ومناقشة العديد من الوصفات التي ستساعد في نضارة الجسم

كريمات الجسم قبل الاستحمام

تريد جميع النساء بشرة صحية ونضرة ، ويمكن استخدام روتين الاستحمام اليومي بطرق مختلفة للحصول على بشرة صحية ومتوهجة ، وليس فقط استخدام كريمات الجسم قبل الاستحمام يجلب النضارة للبشرة.

بدلاً من ذلك ، يجب أيضًا الحرص على تناول الأطعمة الصحية والمحافظة على صحة الجلد والجلد.

في السطور التالية ، سنناقش أفضل الوصفات المختلفة التي يمكن استخدامها قبل الاستحمام ، بما في ذلك ما يلي

اقرأ أيضا

وصفة لتقشير الجسم قبل الاستحمام

عناصر

  • 2 ملاعق كبيرة من مسحوق القهوة.
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون أصلي ، أي زيت زيتون بكر.
  • 1 ملعقة كبيرة سكر بني.

طريقة تحضير الخليط

  1. هذه الوصفة تتطلب وعاء صغير.
  2. تُسكب هذه المكونات فوق بعضها البعض وتُخلط جيدًا حتى تصبح متجانسة تمامًا.
  3. قبل الاستحمام ، دلكي الجسم برفق بهذا الخليط في حركات دائرية.
  4. بعد ذلك يتم ترطيب الجسم بكمية قليلة من الماء ، ثم يتم تدليك الجسم بلطف مرة أخرى لإزالة خلايا الجلد الميتة.
  5. يشطف الجسم ويبدأ الاستحمام كالمعتاد.
  6. تساعد القهوة والسكر على تجديد خلايا الجسم بعد إزالة طبقات الجلد الميتة ، بالإضافة إلى أن زيت الزيتون يرطب البشرة.

وصفة لتفتيح الجسم قبل الاستحمام

عناصر

  • 2 حبة ليمون معصورة.
  • 1 خيار مقطع إلى شرائح.
  • 1 ملعقة كبيرة كركم.

طريقة تحضير الخليط

  1. هذه الوصفة تتطلب وعاء صغير.
  2. يتم خلط جميع المكونات السابقة جيدًا حتى تصبح متجانسة تمامًا ، ثم توضع على الجسم وتترك لتجف.
  3. بعد ذلك يتم شطف الجسم وبدء الاستحمام كالمعتاد.
  4. يساعد الليمون والكركم على تفتيح الجسم ، وتوحيد لون البشرة ، وإزالة السمرة من المناطق الداكنة وإزالة الندبات القديمة.

خليط عطر الجسم قبل الاستحمام

عناصر

  1. كمية مناسبة من الصابون المبشور.
  2. 250 جرام من ماء الورد.
  3. خمس قطرات من زيت العود.

طريقة تحضير الخليط

  1. يوصى ببشر الصابون قبل الاستخدام بيوم واحد ونقعه في ماء الورد وزيت العود طوال الليل.
  2. يوضع هذا الخليط على الجسم ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يدلك بلطف بإسفنجة وماء دافئ.
  3. بعد ذلك يتم الاستحمام كالمعتاد ولكن من الأفضل وضع قطرات من العود في شامبو الاستحمام.

وصفة مرطب للجسم

عناصر

  • 1 كوب سكر بني.
  • 250 جرام زيت زيتون.
  • 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض.
  • 1 ملعقة صغيرة من فيتامين هـ.
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة.

طريقة تحضير الخليط

  1. يتم إحضار وعاء مناسب لتحضير هذه الوصفة.
  2. تخلط المكونات السابقة بالترتيب التالي (سكر ، زيت زيتون ، عسل ، فيتامين هـ ، فانيليا).
  3. يوضع الخليط على الجسم ويترك ليجف لمدة 15 دقيقة.
  4. يُدلك الخليط بلطف وبشكل دائري من خلال إسفنجة الاستحمام لمدة 5 دقائق.
  5. بعد الانتهاء ، يُشطف المزيج ويُغسل كالمعتاد.
  6. يساعد السكر على إزالة خلايا الجلد الميتة والمكونات الأخرى تساعد على ترطيب البشرة بطريقة تخترق طبقات الجلد.

اقرأ أيضا

وصفة ما قبل الاستحمام للسكر والزيت العطري

عناصر

  • 5 ملاعق كبيرة من السكر الأبيض أو السكر البني أو السكر الخام حسب الرغبة.
  • 5 نقاط من الزيت العطري ، يتم اختيارها حسب الرغبة.
  • كمية مناسبة من الزيت العطري.

ملحوظة يشير الزيت الأساسي إلى الزيت الذي يتم اختياره وفقًا لنوع البشرة ، إذا كان الجلد دهنيًا أو زيت البندق أو زيت بذور العنب ، وإذا كان الجلد جافًا ، يتم استخدام زيت جوز الهند أو زبدة الشيا. حسب الرغبة.

طريقة تحضير الوصفة

  1. يتم إحضار وعاء مناسب لتحضير هذه الوصفة.
  2. اخلطي المكونات معًا حتى تتجانس تمامًا ، وللحصول على نتيجة جيدة يمكنك مضاعفة السكر ثم إضافة الزيت العطري.
  3. يوضع الخليط على الجسم ويترك لمدة 15 دقيقة ، ثم يتم تدليك الجسم بحركات دائرية لمدة 3 دقائق.
  4. اغسل المزيج بالماء الدافئ والصابون ثم رطب جسمك.
  5. تتكرر هذه الطريقة مرة كل 15 يومًا لتحقيق النتيجة المرجوة.

تساهم بعض العناصر الغذائية في الحصول على بشرة صحية

ماء

شرب الكثير من الماء لزيادة توهج البشرة وتعزيز صحة الجلد والبقاء رطبًا في جميع الأوقات ، كما أنه يسهل الدورة الدموية عبر الجلد ويساعد الطعام في الوصول إلى الخلايا.

يوصى بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا بالإضافة إلى السوائل الموجودة في الفاكهة والخضروات.

السيلينيوم

يساعد السيلينيوم في حماية خلايا الجلد من السرطان ويحمي البشرة من التجاعيد وآثار الشيخوخة.

مضادات الأكسدة

تساعد مضادات الأكسدة في حماية البشرة وصحتها من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة.

فيتامين سي

يساعد فيتامين ج في حماية الكولاجين والإيلاستين ، اللذين يساهمان في تكوين الجلد ، مما يعزز نضارة البشرة ومرونتها ، ويحمي من الآثار الضارة لأشعة الشمس.

الزنك

يساعد الزنك على تسريع خلايا الجلد وتجديدها ، كما يقوي الجدار الذي يدعم صحة خلايا الجلد ، مما يحفز فيتامين سي للحفاظ على الكولاجين في الجلد.

الأطعمة والمشروبات التي تدعم صحة الجلد والجسم

  1. بروكلي
  2. بذور اليقطين.
  3. سمك السالمون.
  4. سمك مملح.
  5. عين الجمل.
  6. طماطم.
  7. شاي أخضر.
  8. سبانخ.
  9. عصير توت بري.
  10. فول.
  11. العدسات
  12. فول.
  13. المكسرات.
  14. مشمش.
  15. جزر.

اقرأ أيضا