يعتبر خل التفاح من أكثر العلاجات فعالية في العلاج حيث أن له العديد من الآثار الإيجابية على الصحة بشكل عام والعظام بشكل خاص. لهذا السبب ينصح الأطباء بخل التفاح لعلاج النتوءات العظمية ، بالإضافة إلى أنواع أخرى من آلام وأمراض العظام المختلفة. .
نلاحظ أيضًا أنه في الطب ، يمكن علاج ارتفاع العظام بالأدوية ، ولكن يتم استخدامه في الحالات المتقدمة ، وهذا ما سنتعرف عليه هنا.
خل التفاح لعلاج أشواك العظام
يستخدم خل التفاح لعلاج أشواك العظام لأن خل التفاح من أكثر المكونات الطبيعية المفيدة للغاية للحفاظ على صحة القدمين وتخفيف الألم.
- يقوم الشخص بوضع قطعة قطن مناسبة بكمية مناسبة من خل التفاح حسب الحاجة ، ثم يبدأ المريض بتدليك المنطقة المؤلمة بهذا القطن. هذه هي الطريقة الأولى.
- في الطريقة الثانية ، يقوم المريض أولاً بإحضار وعاء به كمية مناسبة من الماء الدافئ ويخلط معه كمية مناسبة من خل التفاح. يضع المريض قدمه المصابة بهذا الخليط حتى تمتص القدم الحرارة من الماء وتتحول إلى ماء بارد.
- نجد أن هناك طريقة ثالثة أخرى ، يقوم فيها الشخص بصنع خليط من خل التفاح والماء بكميات متناسبة مع بعضهما البعض ، ثم يضعه في زجاجة بخاخة ، ويرشها على قطعة مناسبة من القطن أو القماش ، و قم بتطبيقه على المكان الذي يوجد به ألم عند ارتداء الأحذية بدلاً من الجوارب.
اقرأ أيضا
خل حمض التفاح
هناك استخدامات مختلفة لخل التفاح ، ومنها ما يلي
- يمكن استخدام خل التفاح في المطبخ لمجموعة متنوعة من الأطباق.
- يمكن استخدامه أيضًا في العديد من العلاجات ، والتي يرتبط معظمها بحالات القدم.
يمكن استخدامه مثل هذه الوصفة
يحضر الشخص كمية كافية من خل التفاح ، ويخلط كمية كافية من الماء الدافئ قليلاً ويضع أقدامه فيه حتى يشعر بالراحة. يوصى بتكرار هذه العملية لمدة عشر دقائق على الأقل يوميًا لمدة أسبوعين.
شوكة العظام
نعلم جميعًا أن العظام تستمر في النمو ، ولكن بعد سن معينة تتوقف عن النمو وخلال هذه الفترة من النمو يمكن أن تواجه بعض الأمراض التي تؤدي في النهاية إلى مشاكل وتلف الأعصاب. لذلك يجب أن نعلم أن هذه هي أشواك العظام المشهورة بتواجدها في عدة أماكن منها المواقع
- يتواجد عظم العمود الفقري بكثرة في مفاصل القدم أو الكعب.
- يوجد أيضًا في مفاصل الرقبة.
- ومفصل الكتف.
- المفاصل في أسفل الظهر.
- وهذه المواقع المختلفة لا تعني أن جميع الأعراض متشابهة ، بل على العكس ، لأن كل مكان في العمود الفقري العظمي له أعراض مختلفة جدًا عن وجود الشوكة في الموقع الآخر.
علاج هشاشة العظام
نعلم جيدًا أن خل التفاح لعلاج العمود الفقري العظمي هو أحد الحلول العلاجية ، باستثناء أن هناك بعض الحالات التي تتطلب علاجًا دوائيًا أو جراحيًا ، ويتم تحديد هذا العلاج ويتم إجراؤه بانتظام اعتمادًا على توطين الألم وكذلك مدى شدة الأعراض ووقت حدوثها ، ومن بين هذه العلاجات المستخدمة لتقليل شدة الألم الناجم عن ارتفاع العظام
- لا ينبغي للمريض أن يبذل جهدًا كبيرًا ، وأن يسمح لنفسه بالراحة الكافية وألا يقوم بأي عمل يضغط على المفاصل.
- في بعض الأحيان يمكن للمريض اللجوء إلى العلاج الطبيعي.
- إذا اشتد الألم ، يلجأ المريض أحيانًا إلى المسكنات وكذلك المضادات الحيوية والأدوية المضادة للالتهابات.
- وإذا كانت السمنة من أسباب إصابة المريض فعليه أن يخسر وزنه على الفور.
علاج هشاشة العظام في المنزل
يمكن لأي شخص علاج ارتفاع العظام في المنزل باستخدام العلاجات المنزلية البسيطة. تشمل هذه العلاجات
استخدم الكمادات الباردة
يمكن وضع الكمادات الباردة على مكان الألم أو الإصابة لأنها تساعد في تنظيم تدفق الدم ، مما يؤثر بدوره على تخفيف الآلام.
تخلص من الوزن الزائد
نجد أن زيادة الوزن تسبب العديد من المشاكل بما في ذلك مشكلة العمود الفقري العظمي وهذا السبب هو السبب الرئيسي لهذه المشكلة إلى حد بعيد.
الأطعمة المحظورة على مرضى العمود الفقري العظمي
في الواقع ، لا توجد أنواع محددة من الأطعمة التي يُحظر على المرضى الذين يعانون من ارتفاع العظام تناولها. ومع ذلك ، يجب على المرضى تجنب تناول الأطعمة غير الصحية ، كما يُنصح بعدم تناول كميات كبيرة من الدهون الخارجية كثيرًا.
من الضروري أيضًا الحفاظ على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومن بين تلك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، مثل
- دقيق الفول.
- ودقيق الكزبرة.
- وكل ذلك فوق وجبة التوت البري.
أدوية لعلاج النتوءات العظمية
لا توجد أدوية محددة لعلاج العمود الفقري العظمي ، ولكن من المهم أن تقلل الأدوية التي تتناولها نسبة الألم والالتهاب الذي يحدث نتيجة للألم.
نجد أن هذه الأدوية التي تخفف الألم الناتج عن ارتفاع العظام لها الأعراض التالية
- أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود.
- وكذلك مرخيات العضلات.
- وكل هذا بالإضافة إلى حقن الكورتيزون.
- حيث نعلم جميعًا أن الكورتيزون فعال للغاية في تقليل التورم والألم في المنطقة المصابة بارتفاع العظام.
- ومع ذلك ، فإن استخدام الكورتيزون يعتبر الملاذ الأخير الذي يلجأ إليه المريض عندما لا تكون هناك فائدة من تناول الأدوية التي تهدف إلى تقليل الالتهاب وتسكين الألم.
- نلاحظ أيضًا أن هناك حقن التسمم الغذائي.
العلاج الطبيعي لعظام العمود الفقري
نظرًا لأننا علمنا بالفعل بأهمية خل التفاح في علاج العمود الفقري العظمي ، فإننا نلاحظ أيضًا أن هناك طريقة علاج أخرى وهذه الطريقة ضمن الطب الطبيعي ومن بين هذه العلاجات
العلاج الإشعاعي بجرعة منخفضة
تتم هذه الطريقة عن طريق زيادة آلام المريض ورغم شدة آلامه إلا أنها في بعض الحالات من أكثر طرق العلاج فائدة.
علاج الأشواك العظمية بالأعشاب
استخدام الكركم
نلاحظ أن الكركم يحتوي على العديد من المواد التي تقضي على الالتهابات ، وقد استخدمه العديد من المرضى وأثبتوا فعاليته.
استخدم الزنجبيل
نلاحظ أيضًا أن الزنجبيل من أكثر المواد المضادة للالتهابات شيوعًا ، وقد وجد أن معالجته بهذه الطريقة له استخدام واسع في جميع أنحاء العالم.
استخدم ملح إبسوم
بما أن ملح إبسوم يحتوي على ذرات من كبريتات المغنيسيوم فإنه يفيد المريض حيث يمكن استخدامه على شكل حمام ملح عن طريق إذابة كمية معينة من الملح بكمية مناسبة من الماء وخلط كل شيء معًا ووضع القدم فيه حتى تقع عليه.
خل التفاح المستخدم
- في الآونة الأخيرة ، طور العلماء العديد من الاستخدامات ، كلها تدور حول خل التفاح وأهميته ، وليس فقط لعلاج العظام.
- في بعض الأحيان يمكن استخدامه لعلاج مشاكل الجلد والجهاز الهضمي والمعدة.
- لقد ثبت أنه فعال في علاج النتوءات العظمية لأنه يزيل الكالسيوم من العظام أكثر مما يحتاجه جسم الإنسان وهذا بدوره يساعد في تخفيف آلام العظام ، وخاصة النتوءات العظمية.
استخدام بعض الزيوت الطبيعية في التدليك لعلاج العمود الفقري العظمي
- يمكن استخدام زيت اللافندر.
- يمكن أيضًا استخدام زيت السمسم.
- هذا بالإضافة إلى زيت البرتقال.
- يستخدم زيت إكليل الجبل أيضًا لتدليك القدمين.