تعتبر حبيبات أوميغا 3 من أشهر المكملات الغذائية التي يتناولها الأشخاص دون استشارة طبية لزيادة فعاليتهم الأكاديمية. والدواء هو أحد المستخلصات الطبيعية المستخرجة من زيت كبد سمك القد ويندرج في فئة علاج أمراض القلب والشرايين.
تعليمات استخدام أوميغا 3 بلس
تستخدم حبوب الأوميجا 3 لدعم الحالات التالية:
- مشاكل الجلد: مثل ضعف الجلد والشعر. كما أنه يساهم في علاج التقشير والأمراض صدفية.
- الروماتيزم في الحالة الأولية والتهابات المفاصل المختلفة.
- الربو والالتهابات المصاحبة له.
- النسيان السريع أو المراحل الأولى من مرض الزهايمر.
- تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم المرتبط بها.
- انخفاض القدرة على التركيز وتشتت الانتباه المتكرر.
- تزداد كمية الكوليسترول وثلاثي الجلسرين في مجرى الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة، خاصة في منطقة الخصر إلى الوركين.
هل هناك طرق لعلاج الروماتيزم بالأعشاب؟
موانع استخدام اوميجا 3 بلس
- إذا كنت تتناول علاجات رئيسية أو مضادات حيوية، فيجب عليك تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية بعد إخطار طبيبك.
- يتم تناوله بجرعات محدودة من قبل الأشخاص الذين يعانون من جلطات الدم أو عانوا سابقًا من جلطات الدم أو يتناولون أدوية مضادة للتخثر.
جرعة اوميجا 3 بلس
- تؤخذ الجرعة بعد الطعام.
- بالنسبة للشخص العادي، يُسمح فقط بثلاثة أقراص يوميًا، أو قرص واحد بعد كل ثلاث وجبات، أو ما بين نصف جرام و1.8 جرام.
- وإذا كانت هناك حاجة قوية للعناصر الغذائية أوميجا 3 يمكن زيادة الجرعة إلى جرامين وحتى أربعة جرامات تحت إشراف طبي للوصول إلى المستوى الأمثل للجلسرين في الدم.
مكونات كبسولات اوميجا 3 بلس
- يعتبر زيت سمكة وهو المكون الرئيسي للأحماض الدهنية الموجودة في الكبسولات، والتي تعمل على تقليل الدهون الثلاثية في البلازما والكوليسترول والبروتينات الدهنية وزيادة البروتينات الدهنية عالية الكثافة.
- يعتبر زيت جنين القمح مصدرًا غنيًا بفيتامين E المضاد للأكسدة.
الآثار الجانبية لأوميغا 3 بالإضافة إلى أوميغا
- زيادة معدل ضربات القلب ونشاطها ويمكن أن يسبب نوبة قلبية.
- سيولة الدم، مما يعرضك لخطر التعرض لجرح خارجي ويمكن أن يسبب النزيف عند النساء.
- انخفاض مستويات الأكسجين في مجرى الدم لدى المدخنين.
- تورم مؤقت في بعض الأحيان.
- – المرارة المستمرة التي تختفي تدريجياً من الحلق.
- كل هذا لا يحدث إلا إذا تناولت كمية كبيرة من الحبوب تتجاوز الحد المسموح به.
تجاربك مع حبوب الزنك للتخسيس والتسمين
المادة الفعالة في كبسولات اوميجا 3 بلس
- زيت السمك (أوميجا 3): 1000 ملجم.
- ما لا يقل عن تسعة في المئة من حمض دوكوساهيكسانويك
- زيت بذرة القمح (حمض اللينوليك 52 – 59%): 100 ملغ.
- يحتوي على الحد الأدنى من حمض إيكوسابنتاينويك.
بدائل أوميغا 3 بلس
- إيفالكس.
- السيد تومي DHA أوميغا 3.
- أوميغا.
- يعد تناول ثلاث وجبات من السمك أسبوعيًا أحد البدائل الفعالة لأوميغا 3 بلس.
سعر أوميغا 3 بالإضافة إلى أوميغا
- سعر Life Extension’s Omega-3 Super عبوة 120 كبسولة هو 550 جنيه مصري وحوالي 170 ريال سعودي في السعودية.
- ويبلغ سعر حبوب كارلسون لاب إيليت أوميجا 3 بلس، وهي عبوة صغيرة تحتوي على 60 كبسولة، 585 جنيهًا إسترلينيًا أو 170 ريالًا سعوديًا في المملكة العربية السعودية.
- ويبلغ سعر حبوب نورديك أوميجا 3D، وهي عبوة صغيرة تحتوي على 60 كبسولة، 262 جنيهًا إسترلينيًا، وسعرها 75 ريالًا سعوديًا.
تعتبر حبوب أوميجا 3 بلس من أكثر المكملات الغذائية فعالية وشهرة وشهرة لجميع الفئات العمرية. لما له من تأثير إيجابي على مختلف الوظائف الحيوية للجسم.