سبب ظهور الهالات السوداء هو نقص فيتامين ك ، فيتامين ج ، الحديد أو الزنك. يمكن أن تكون الهالات السوداء تحت العين سمة وراثية ، لأنها إذا ظهرت على وجهك من لحظة إلى أخرى ، فمن المحتمل أن تكون بسبب قلة النوم والتوتر. لذلك سنتعرف على ما إذا كان سبب الهالات السوداء هو نقص الفيتامينات أو الحديد وطرق العلاج من خلال الموقع
هل الهالات السوداء تحت العين ناتجة عن نقص الفيتامينات أو الحديد؟
من أكثر أوجه القصور شيوعًا نقص الحديد ، خاصة عند النساء ، ويمكن أن يكون سبب الهالات السوداء تحت العينين هو هذا النقص الذي ينتج عن قلة أكسجة أنسجة الجسم وبالتالي يتجمد الدم ويشكل جلطات في الدم. الأوعية الدموية التي تظهر منها الهالات السوداء تحت العينين.
لذلك ، يوصى بالكثير من الخضار الورقية الخضراء واللحوم الحمراء قليلة الدسم الدجاج والأسماك والمحار ولحم البقر والحبوب الغنية بالحديد في النظام الغذائي.
الأسباب الرئيسية لظهور الهالات السوداء
من أجل معرفة كيفية إزالة الهالات السوداء أو كيفية منعها ، من المهم معرفة ماهيتها وما هي أسباب ظهور هذه الهالات ، عادة حول العينين ، وهو تلون غير طبيعي تحت العينين وك عوامل كثيرة. يمكن أن يسبب ذلك ، ولكن عادة ما يكون الإرهاق والتوتر هما السببان الرئيسيان. حالة جمالية مزعجة ومن الأسباب الرئيسية لظهور الهالات السوداء ما يلي
1 التعب والإرهاق
يمكن أن يكون قلة النوم الجيد أو قلة ساعات الراحة من العوامل الواضحة لظهور الهالات السوداء تحت العينين ، فبالإضافة إلى الإجهاد وأنماط الحياة غير الصحية والتدخين واستهلاك الكحول ، تكون النتيجة هالات سوداء كبيرة تحت العينين.
2 الوراثة
يعاني بعض الأشخاص من هالات داكنة ملحوظة جدًا بسبب تصبغهم الذي يكون عادةً أعلى بكثير من المعتاد. هذا بسبب عامل وراثي يرتبط عادة بإنتاج الجسم الخاطئ للحديد.
يعد التخلص من الهالات السوداء الوراثية أمرًا أكثر تعقيدًا مما كان متوقعًا لأنه يتطلب علاجات مكثفة وقوية للغاية ، لذلك في هذه الحالات من الجيد استشارة طبيب عيون للحصول على المشورة بشأن ما يجب القيام به.
3 الحساسية
يمكن أن تؤدي بعض أنواع الحساسية إلى انسداد الأوعية الدموية حول العينين ، وقد يتسبب ذلك على ما يبدو في ظهور الهالات السوداء.
ولإزالة الهالات السوداء الناتجة عن الحساسية ، يفضل زيارة طبيب الحساسية الذي سيصف العلاج الأمثل لتلك الحساسية ، بحيث يتم إزالة اللون حول العينين بشكل فعال.
نوصي أيضًا بقراءة هذا المقال
4 نظام غذائي متوازن
يؤثر تناول الطعام بشكل مباشر على صحتنا كلها ، بما في ذلك الأوعية الدموية والهالات السوداء ، وبهذا المعنى ، فإن فقر الدم هو سبب محتمل للهالات السوداء ، ويمكن أن يكون فقر الدم مرتبطًا بمشاكل غذائية.
5 اضطرابات الدورة الدموية
بالنظر إلى أن السبب الأخير للهالات السوداء هو تمدد الأوعية الدموية في هذه المنطقة من الجلد ، يمكن أن تكون اضطرابات الدورة الدموية وراء ظهورها ، لذلك من المهم إجراء الفحوصات اللازمة لاستبعاد أو تأكيد ذلك. سبب محتمل.
6 احتباس السوائل
سبب آخر محتمل لظهور الهالات السوداء هو تراكم السوائل ، والتي ترتبط عادةً بأمراض المناعة الذاتية والعمليات الالتهابية في الجسم.
7 مشاكل هرمونية
يمكن أن ترتبط بعض المشاكل الهرمونية بظهور الهالات السوداء وليس بسبب المشاكل الهرمونية نفسها ، ولكن بسبب عواقبها ، على سبيل المثال ، تؤدي بعض الاختلالات الهرمونية إلى تراكم السوائل ، والتي يمكن أن تؤدي لاحقًا إلى ظهور الهالات السوداء. .
8 سنوات
يمكن أن تؤثر الهالات السوداء تحت العين على الأشخاص من جميع الأعمار ، ولكنها عادة ما تصيب البالغين أكثر من الأطفال.
9 نقص فيتامين ك
سبب ظهور الهالات السوداء هو نقص فيتامين ك ، حيث أن فيتامين ك ضروري لتقليل الهالات السوداء ، حيث يشتهر بدوره في تخثر الدم ، مما يحسن الدورة الدموية دون التسبب في حدوث جلطات حول العينين. يمكن العثور على فيتامين ك على سبيل المثال الخضار الورقية مثل السبانخ والكيوي والأفوكادو أو القرنبيط.
نوصي أيضًا بقراءة هذا المقال
طرق علاج الهالات السوداء
ك عدة طرق لمعالجة الأخاديد ، من أهمها ما يلي
1 فيتامين سي
يزيل فيتامين سي الهالات السوداء عن طريق زيادة كمية الكولاجين في الجلد ، حيث يساعد هذا الفيتامين أيضًا على حماية بشرتك من الجذور الحرة وأضرار أشعة الشمس (التي يمكن أن تسبب شيخوخة الجلد وتفاقم الهالات السوداء).
يوجد فيتامين ج أيضًا في معظم كريمات البشرة ، ويوجد فيتامين ج في الفواكه مثل البرتقال والجوافة ، وكذلك السبانخ والبروكلي والمكملات الغذائية.
نوصي أيضًا بقراءة هذا المقال
2 فيتامين هـ
فيتامين (هـ) فعال جدا في علاج مشكلة الهالات السوداء ، لأن سبب الهالات السوداء هو أيضا نقص فيتامين (هـ) ، والسبب بسيط جدا ، لأن الجلد تحت العين أرق بكثير من دوائرك. في أماكن أخرى من الجسم ، ولهذا السبب ، عندما نتعب أو ننام بشكل سيئ ، تتمدد الأوعية الدموية الحساسة في هذه العينين.
المكونات التي يتم تضمين هذا الفيتامين تحتها هي المسؤولة عن منع تنكس الجلد والمساعدة في عملية استعادة الأنسجة ، مما يساعد بشكل كبير على تعويض الضرر الذي يلحق بهذه المنطقة الحساسة.
أما على وج فهو يصلح البشرة ويخترقها بسرعة ويساعد على ترميم الأوعية الدموية ، لذلك يزيل فيتامين E اللون الأسود الذي يشكل الهالات السوداء.
المكملات الغذائية لإزالة الهالات السوداء
ك العديد من المكملات الغذائية التي تساعد في التخلص من الهالات السوداء ، وهي كالتالي
1 بذور العنب
ومن الفوائد المعروفة لبذور العنب أنها من مضادات الأكسدة القوية ، حيث أنها تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين E والفلافونويد والريسفيراترول ، مما يعني أيضًا أن هذه البذور تثبط نشاط الجذور الحرة.
فائدة أخرى هي خاصية التجديد ، حيث أن مزيج الأحماض الدهنية مثل أوميغا 6 وأوميغا 9 يساعد على تخليق الكولاجين والإيلاستين في الجلد وبالتالي تجديد أو إطالة عمر البشرة.
2 فيتامين ب 9
على الرغم من أنه ليس “إصلاحًا” نهائيًا ، إلا أنه حقيقة أن نقص فيتامين ب 9 أو فيتامين ب المركب يمكن أن يكون السبب في ظهور الهالات السوداء ، لذا فإن زيادة تناولك له يمكن أن يكون له تأثير إيجابي.
لهذا السبب نحتاج إلى تناول مركب فيتامين ب أو ب 12 ، ويمكننا تناوله على شكل أقراص أو كريمات للبشرة.