يود الكثير أن يعرف سبب زيادة الغازات في المعدة هذا هو السؤال الأكثر شيوعًا في الآونة الأخيرة ، ولكن من المعروف أن غازات المعدة تحدث في الجهاز الهضمي للإنسان وسببها الأساسي ابتلاع الهواء مع الطعام أو الشراب ، ونذكره لك لتتبع أعراض غازات المعدة و سبب العدوى بالتفصيل.
سبب زيادة الغازات في المعدة
ولأن الكثيرين يتساءلون عن سبب كثرة الغازات في المعدة ، فإننا نجيب على سؤالك فيما يلي ، لأن سبب الغازات في المعدة يعود إلى سوء تناول الطعام ، لأن الشخص المصاب يبتلع الطعام بهواء ، ما يلي . في غازات الجهاز الهضمي ، ولكن ك أيضًا أسباب أخرى للعدوى تشمل
- والجدير بالذكر أن ابتلاع الهواء عن طريق شرب الماء بسرعة ، أو أكل العلكة ، أو تدخين السجائر ، أو تناول الحلوى.
- يعود سبب ارتفاع كمية الغازات في المعدة إلى ضعف قدرة الجهاز الهضمي على تحمل اللاكتوز ، حيث يُعرف بالسكر الطبيعي الموجود في أنواع معينة من الحليب وبعض منتجات الألبان والبقوليات. قد يكون لديه إسهال.
للحصول على معلومات حول علاج الغازات أثناء الحمل وطرق التخلص من انتفاخ البطن أثناء الحمل ، انقر
بعض الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن
إن تناول أنواع معينة من الأطعمة يجعلنا نشعر بالغازات في المعدة لأن هذه الأطعمة تحتوي على الكربوهيدرات. أما الأطعمة التي تسبب الغازات في المعدة فهي كالآتي.
- يحتوي السكر والكمثرى والخرشوف على نسبة عالية من السكر وبالتالي يسبب آلام في البطن مع تكون الغازات في المعدة.
- الملفوف والبروكلي والفاصوليا من الخضروات التي تحتوي على الكثير من رافينوز.
- من المعروف أن الخوخ والتفاح والمشمش تحتوي على السكر ، لذلك يجب تجنبها ، خاصة لمرضى السكر.
- تحتوي المعكرونة والبطاطس والقمح على نسبة عالية من النشا ، وعلى الرغم من احتواء الأرز على النشا ، إلا أنه لا يسبب الغازات.
- الإصابة ببعض الأمراض التي تؤدي إلى تكون الغازات في المعدة مثل اضطرابات المعدة أو خلل في وظيفة البنكرياس.
سوف تجد معلومات حول الغازات ذات الرائحة الكريهة عند الأطفال وأسباب الغازات عند الأطفال والرضع. انقر
نصائح لوجود غازات في المعدة
ك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند إصابة بعض الأشخاص بالغازات لأنه مرض مزعج وللتخلص منه يجب اتباع بعض النصائح المهمة للحفاظ على سلامتك ومن بين هذه النصائح ما يلي.
1 إتباع النظام الغذائي
تسبب بعض الأطعمة غازات في المعدة وبالتالي يمكن أن تزيد هذه الأطعمة من انتفاخ البطن وينصح بعض الأطباء بتقليل استهلاك هذه الأطعمة لتجنب التعرض لها مرة أخرى ونذكر ما يلي. إليك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها
- وتجدر الإشارة إلى أن الأطعمة التي تحتوي على السكريات هي أحد أسباب غازات المعدة ، وبالتالي يجب تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد سكرية.
- الحليب ومشتقاته ، لأن الأطباء يمنعون المرضى الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز من تناول الحليب أو مشتقاته.
- يجب الامتناع عن تناول الكحوليات نهائياً لأنها تسبب عسر الهضم مما يزيد من ظهور الغازات في المعدة.
- الأطعمة المقلية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ، لذلك عليك تقليل تناول هذه الأطعمة لتجنب غازات المعدة.
- يجب تجنب الأطعمة الغنية بالألياف لأسابيع ، ثم العودة إلى تناولها ولكن بشكل تدريجي ، ولكن قبل تناولها مرة أخرى يجب استشارة أخصائي.
- يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على مركبات الكبريت خاصة إذا كانت رائحة هذه الغازات مفرطة ، ومن بين هذه الأطعمة القرنبيط والملفوف.
- يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على المشروبات الغازية أو الحبوب الكاملة لأن هذه الأطعمة تسبب تكوين غازات مفرطة في المعدة.
2 تغيير أنماط الحياة
- يساعد تغيير نمط حياة الشخص في التغلب على الصعوبات وتجنب الإضرار بصحتنا ، لذلك يجب ممارسة الرياضة أو المشي لفترات طويلة بعد الأكل ، فهذه الطريقة من أفضل الطرق لتقليل التورم.
- حيث يكون ك أشخاص يتعرضون لألم في المعدة بعد تناول الطعام بشكل كامل ، فيفضل المشي ربع يوم ، أو يمكن ممارسة الركض أو المشي.
- توصف لمرضى الفصام تمارين خاصة ، أو قد يلجأون في بعض الحالات إلى جراحة البطن ، خاصة عندما يشعرون بألم شديد عند خروج الغازات من الجهاز الهضمي.
- يجب عليك الابتعاد عن أي شيء يجعلك تشعر بالقلق أو التوتر لأنهما سببان رئيسيان يؤثران على عملية الهضم وبالتالي من الضروري اتخاذ بعض الإجراءات التي تجعلك تتحكم فيهما حيث يمكنك اللجوء إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. لأنها تلعب دورًا في حل هذه المشكلات.
- من الضروري تجنب أي ممارسة تؤدي إلى ابتلاع بعض الهواء ، مثل تدخين السجائر أو مضغ العلكة.
- يجب أيضًا تجنب شرب الماء أثناء الأكل لأنه يسبب تكوين غازات مفرطة في المعدة.
- كما ينصح بتناول الطعام ببطء وعند الأكل ينصح بوضع الملعقة جانبًا أثناء مضغ كل قطعة من الطعام وابتلاعها تمامًا.
- يجب تناول الطعام باعتدال ، لأن الإفراط في تناول الطعام يسبب الغازات في المعدة.
القراءة عن الأطعمة التي تسبب الغازات عند الأطفال وطرق التخلص من الغازات عند الأطفال ، انقر
كيفية علاج انتفاخ البطن
تساعد بعض الأدوية في تقليل انتفاخ البطن كما أنها تساعد في تخفيف الأعراض بسبب الإصابة بها وسنذكر فيما يلي أهم هذه الأدوية بالنسبة لك.
- من بين الأدوية التي يلجأ إليها الأطباء عند المعاناة من غازات المعدة الأدوية التي تحتوي على إنزيم ألفا جالاكتوزيداز ، لأنه عند حدوث الغاز يحتاج الجسم إلى وجود الإنزيم لإتمام عملية الهضم ، وبالتالي تؤخذ هذه الأدوية لإزالة الجلاكتوزيداز. السكريات من الجسم التي يحصل عليها عندما يأكل الأطعمة التي تحتوي على السكريات.
- سيميثيكون هو أحد الأدوية التي تساعد في تخفيف انتفاخ البطن الناتج عن غازات الجهاز الهضمي ، وقد أكد الأطباء أنه يمكن استخدام هذا الدواء في الأطفال.
- قطرات وأقراص اللاكتاز ، ويمكن استخدام هذا النوع من الأدوية لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز ، بالإضافة إلى أن هذه الأدوية تحتوي على إنزيم يحتاجه الجهاز الهضمي للهضم ، وخاصة عند تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر.
- تلعب أقراص الكربون دورًا في إزالة الغازات من القولون ، لذلك يمكن تناول قرصين قبل الوجبة.
- تساعد الأدوية التي تحفز الجهاز الهضمي على تخفيف انتفاخ البطن ، لكن يوصى باستشارة أخصائي قبل استخدامها.
- تناول مضادات الاختلاج لأنها تقلل التورم ويمكن تناولها بدون استشارة الطبيب.
- خذ البروبيوتيك. يتم تناول هذه الأدوية للأعراض المرتبطة بانتفاخ البطن. استخدام هذا الدواء كبديل للسيميثيكون الذي ذكرناه سابقًا.