السكر الغذائي بسبب هذا التنوع الكبير في منتجات السكر الغذائي، أصبح هناك تردد بين المستخدمين في اختيار النوع المناسب والأفضل لهم. ولذلك يبحث الكثير من الأشخاص عن النوع الأنسب لخسارة الوزن ومناسب لمرضى السكر. وفي هذا المقال سنشرح لكم هذه الأنواع ومميزات كل نوع وسعره.
السكر الغذائي
هناك تردد واضح وواسع النطاق حول اختيار النوع المناسب من السكر الغذائي. ويرجع ذلك إلى التنوع بين الأنواع الصحية. وفي الجدول أدناه سوف نقوم بوصف بعض هذه الأنواع ونتطرق إلى سعر كل نوع.
| السكر الغذائي | سعر |
| سكر ستيفيا 200 قرص | 129 جنيه مصري. |
| حلوى ايزوسويت 200 كيس | 120 جنيه مصري. |
| كال خالي من السكر 200 كيس | 75 جنيه مصري. |
| حلوى سبليندا 75 قطعة | 75 جنيه مصري. |
| سكر سويت اند سليم 50 كيس | 34 جنيه مصري. |
| السكر اليومي: فركتوز واحد | 22 جنيه مصري. |
أسماء أشهر أنواع السكريات الغذائية
هناك العديد من أنواع السكر الغذائي التي تناسب الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن ومرضى السكر. وجميع هذه الأنواع متوفرة في الصيدليات وتختلف أسعارها من شخص لآخر.
- حلوي لذيذة.
- السكرالوز: يتميز بانخفاض سعراته الحرارية ويمكن استخدامه دون قلق في النظام الغذائي.
- سكر ستيفيا: ذو طعم حلو ومفيد جداً في إنقاص الوزن.
- أحادي الفركتوز: يعتبر آمن الاستخدام لأنه لا يحتوي على مادة الأسبارتام التي تعتبر من الأسباب المهمة للإصابة بالسرطان.
- سكر السكرين: وهو من أفضل المحليات الصناعية ويستخدم لمرضى السكر.
- الناكاتوز الصيفي: يتم الحصول عليه من سكر الفركتوز ويعتبر من النوع الطبيعي الموجود في الفواكه.
- سكر نيوتام: يتمتع سكر نيوتام الغذائي بالعديد من الخصائص التي تجعله أفضل سكر لإنقاص الوزن.
- سكر أسيسولفات-K: يعتبر أحد أنواع السكر الصناعي المناسب لمرض السكري.
- حلوى كاندريل.
- السكر الأفريقي الحيوي.
- حلوى لوفي.
- ميفو سكر ليس أقراص ميفوليس.
- المزيد من السكر الناعم.
- اذهب للسكر الخفيف.
- غني بسكر الفركتوز.
- تروبيكانا سكر ناعم.
- الحلوى مطابقة الحلوى.
1. الحلوى الحلوة
- يعتبر سكر الدايت الحلو هو أفضل الأنواع على الإطلاق حيث أنه بديل صحيح للسكر الطبيعي.
- يتكون من السكرالوز ويعتبر مادة حلوة لا تحتوي على سعرات حرارية.
- يتوفر Sweetal في أشكال مختلفة بما في ذلك الأقراص والأكياس المغلفة والحبيبات المسحوقة.
- ويتميز بأنه سريع الذوبان ولا يحتوي على الأسبارتام الضار ولا يسبب تسوس الأسنان.
- يستخدم لمرضى السكر والسمنة، كما أنه مناسب للأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية.
- ولا ينبغي تناوله بكميات كبيرة لتجنب حدوث أي آثار جانبية، بما في ذلك الصداع.
2. السكر الحلو والرائع
- السكر الغذائي هو أحد مشتقات السكروز ولكنه لا يحتوي على سعرات حرارية ويمكن استخدامه من قبل مرضى السكري.
- وهو أفضل بديل للسكر في الطبخ ولا يسبب تسوس الأسنان.
- لا يسبب أي ضرر، لكن عند الإفراط في استخدامه قد يمرض الجهاز الهضمي.
- سعر حلوى سويت آند دايت التي تحتوي على 50 كيسا في الصيدليات 34 ليرة مصرية.
3. سكر ستيفيا
- سكر ستيفيا الغذائي هو مستخلص طبيعي يتم الحصول عليه من أوراق نبات ستيفيا ريبوديانا.
- يستخدم لإنقاص الوزن ولا يحتوي على أي كربوهيدرات أو حتى سعرات حرارية.
- وهو متوفر على شكل حبيبات مسحوقية ولكن في عبوات بأحجام مختلفة وله طعم حلو بفضل الجليكوسيدات التي يحتوي عليها.
- فهو يزيد من حساسية الأنسولين، ويزيد من نسبة الكولسترول النافع، ويقلل من الدهون الثلاثية.
- سعر العبوة 200 قرص من سكر ستيفيا 129 ليرة مصرية.
اقرأ أكثر:
4. لا يوجد سكر كالوري
- نو كال هو أفضل سكر غذائي مصنوع في المنزل ويستخدم كبديل مهم للسكر الطبيعي.
- يتكون من السكرالوز ولا يحتوي على أي سعرات حرارية ولا يحتوي على المالتوديكسترين.
- وتباع عبوة تحتوي على 200 كيس من هذا النوع من السكر بسعر 75 جنيها مصريا.
5. سكر سبليندا
- يعتبر سكر سبليندا الغذائي البديل الصحي للسكر العادي لأنه لا يحتوي على أي سعرات حرارية.
- يتوفر سكر سبليندا في شكل أقراص وأقراص وأكياس مسحوقية متبلورة.
- قد يؤدي استخدامه إلى ظهور أعراض مثل انتفاخ البطن وزيادة الحاجة للذهاب إلى المرحاض.
- ويصل سعر العبوة 100 قطعة سكر سبليندا دايت إلى 75 ليرة مصرية.
اقرأ أكثر:
6. سكر الفركتوز الأحادي
- يعتبر الفركتوز أحادي الفركتوز أرخص بديل للسكر العادي في الصيدليات ومتوفر أيضًا في محلات السوبر ماركت.
- ويحتوي في المتوسط على 16 سعرة حرارية ويتم الحصول عليه من الخضار والفواكه.
- ويبلغ سعر الفركتوز الواحد في السوق المصري 22 جنيها مصريا.
7. حلوى الأيزو
- وهو مصنوع من السكرالوز والسوربيتول، وهو ذو طعم حلو قد يتفوق على السكر العادي.
- كما أنه لا يحتوي على الأسبارتام الضار ولا يسبب تسوس الأسنان.
- سعر اللعبة التي تحتوي على 200 كيس من حلوى أيزو سويت هو 120 ليرة مصرية.
أنواع السكر الغذائي الضارة
- سكر الأسبارتام: لأنه يحتوي على مادة الأسبارتام الضارة، والتي تعتبر أحد أسباب الإصابة بالسرطان.
- سكر الفركتوز.
- السكرامات والسكرين.
- الحلوى مطابقة الحلوى.
اقرأ أكثر:
وفيما يتعلق بموضوع السكر الغذائي، هناك أنواع كثيرة تختلف في السعر والتركيب، ولكن أفضل الأنواع هو السكر الحلو والستيفيا حيث لا يحتويان على أي سعرات حرارية أو مادة الأسبارتام الضارة.