طرق إطالة الشعر بدون زيوت الشعر الطويل زينة نسائية ، وتحلم كل فتاة أن ينمو شعرها طويلاً ويتمتع بالكثافة واللمعان والقوة. تسعى الفتيات لإيجاد طرق سهلة ومثبتة للحصول على شعر طويل وسميك ، خاصة وأن هناك دراسة علمية تؤكد أن الرجال يميلون إلى الفتيات ذوات الشعر الطويل ، ولكن كيف يمكن للمرأة الحصول على شعر طويل دون استخدام الزيوت؟
يمكنك هنا معرفة المزيد عن الحلبة وتأثيرها الفعال على الشعر وإطالة الشعر في الموضوع
سرعة نمو الشعر
- يوجد أكثر من خمسة ملايين بصيلة في فروة رأس الأطفال حديثي الولادة ، ومع تقدم العمر يقل عدد البصيلات ويتوقف إنتاج فروة الرأس والبصيلات مما يؤدي إلى قلة نمو الشعر مما يفسر الصلع أو تساقط الشعر.
- ينمو الشعر بمعدل نصف بوصة في الشهر ويختلف معدل نمو الشعر حسب العمر ونوع الشعر والحالة الصحية.
فيما يلي مزيد من المعلومات حول كيفية التخلص من الشعر الأبيض
العوامل المؤثرة على نمو الشعر
- الحالة النفسية التي يمر بها الفرد نتيجة الضغوط والمشاكل التي يمكن أن تسبب التوتر والضغط النفسي الذي يؤثر على صحة الإنسان بشكل عام والشعر بشكل خاص.
- يخضع الجسم لتغيرات جوهرية تؤدي إلى اختلالات هرمونية تؤثر سلبًا على نمو الشعر.
- تشمل العوامل التي تؤثر على نمو الشعر التغيرات الموسمية والظروف المناخية والطقس.
- النظام الغذائي غير الصحي الذي لا يحتوي على العناصر والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم سيؤدي إلى فقدان الشعر قدرته على النمو.
- من المعروف أن العلاقة بين العمر والشعر عكسية ، لأنه كلما تقدم العمر قل إنتاج الشعر.
- تكسر الشعر وتقصف الأطراف مما يعيق نمو الشعر ولا يساعد فروة الرأس على إنتاج بصيلات جديدة.
- إصابة فروة الرأس بالعدوى قد لا يعلم الشخص أن شعره مصاب بعدوى وقد يتفاجأ من أن شعره لا ينمو ولا يعلم أن السبب الرئيسي هو التهابات في الرأس.
- عندما يجف الشعر ويجف ، قد يفقد زيوته الطبيعية ويحتاج إلى العناصر الأساسية التي تساعده على التخلص من الجفاف وظهور التجعد ، مما يعيق نموه.
- يمكن لفروة الرأس أن تسد مسامها بسبب الحطام والغبار والأوساخ ، مما يمنع المسام من التنفس ، مما يؤدي إلى صعوبة نمو الشعر.
- إن تناول بعض الأدوية التي تبطئ نمو الشعر يمكن أن يكون له آثار جانبية على الشعر.
- يمكن أن يكون ضعف المناعة أحد الأسباب التي تعيق نمو الشعر.
هنا يمكنك معرفة المزيد عن علاج الشيب بزيت الزيتون وكيف يختلف عن الزيوت الأخرى في هذا الموضوع
طرق إطالة الشعر بدون زيوت
1 ماء الأرز
من العناصر المهمة في المنزل التي تجهلها الكثير من النساء أهميتها ، حيث يحتوي ماء الأرز على كمية كبيرة من البروتينات والفيتامينات المفيدة التي تساعد على نمو الشعر عن طريق نقع الكثير من الأرز في الكثير من الماء ثم استخدام الماء ، حيث يتم نقع الأرز ، يقوم بتدليك فروة الرأس مع تكرار العملية أكثر من مرة في الأسبوع.
2 إكليل الجبل
من الأعشاب الطبيعية المستخدمة لإعطاء الشعر القدرة على النمو بسرعة ومنع تساقط الشعر. كما أنه يساعد على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس. الاستعمال ينقع إكليل الزهور في ماء ساخن ويترك لمدة خمس دقائق ، ثم يترك حتى يبرد ، ثم يوضع على الشعر ويكرر. استخدمه ثلاث مرات في الأسبوع.
3 الشاي الاخضر
يعتبر الشاي الأخضر من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على مضادات الأكسدة ويمكن أن تحفز نمو الشعر. الاستعمال تُنقع أكياس الشاي الأخضر في ماء ساخن وتُغلى ثم تُترك لتبرد وتدلك في فروة الرأس.
4 البصل
يعتبر البصل من أهم العناصر الموجودة في كل منزل. يمكن استخدامه لتحفيز نمو الشعر لاحتوائه على نسبة جيدة من عنصر الكبريت وايضا يحفز انتاج الكولاجين الذي تحتاجه فروة الرأس ولطريقة استخدام البصل يتم تقطيعه وضغطه حتى نحصل على ماء البصل وتدليك فروة الرأس معها. تتكرر العملية مرتين في الأسبوع مع الغسل بماء فاتر وشامبو مناسب.
5 الخاتم
تعتبر الحلبة من العناصر المهمة التي تغذي الشعر لاحتوائها على البروتينات وحمض النيكوتينيك التي تساعد على نمو الشعر. طريقة الاستخدام هي إضافة كمية من الحلبة المطحونة إلى كمية معقولة من الماء والحليب حتى نحصل على النتيجة ، نضع العجينة على الشعر بالتدليك حتى تصل إلى فروة الرأس وتترك على الشعر لمدة 3 ساعات ، ثم يغسل الشعر جيداً. ماء فاتر وشامبو.
6 خل التفاح
من أهم الأشياء التي تساعد على تخليص الشعر من الأوساخ والغبار التي تعيق نمو الشعر هو خل التفاح الذي يحفز نمو فروة الرأس. يخلط خل التفاح بالماء ، ويدلك به فروة الرأس ويترك لمدة 3 دقائق ، ويترك لمدة 3 دقائق ويغسل الشعر جيداً.
7 البيض
يحتوي البيض على عناصر مثل الحديد والزنك والكبريت والبروتين ، وجميع العناصر التي يحتاجها الشعر لينمو. يضاف الصفار فقط للشعر الجاف ويضاف بياض البيض إلى الشعر الدهني. دلكي فروة الرأس جيداً ثم اغسلي الشعر بالماء البارد والشامبو المناسب.
8تدليك
من أهم الأشياء التي يحتاجها الشعر للتدليك هو تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يؤدي إلى تطويل الشعر وتخفيف التوتر.
يمكنك هنا معرفة المزيد عن فوائد الثوم مع زيت الزيتون في الموضوع التالي
الأطعمة التي تدعم نمو الشعر
تشمل الأطعمة التي تحتوي على العناصر والمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الشعر وتساعد على إطالة الشعر وزيادة كثافته
- سمك السالمون
- حبات المشمش
- بطاطا حلوة
- أفوكادو
- لوز
- المحار
- فلفل أصفر
- الثوم
- بيض.
ولا يفوتك التعرف على الحبيبات الموجودة تحت جلد فروة الرأس حول هذا الموضوع
بعض الفيتامينات التي يحتاجها الشعر لينمو
- فيتامين ب البيوتين هو فيتامين مهم يحتاجه الشعر للنمو. إنه قابل للذوبان في الماء وتدليك فروة الرأس للحصول على العناصر التي يحتاجها الشعر.
- فيتامين هـ هو نوع من الفيتامينات يعمل كمضاد للأكسدة.
- يوجد أيضًا فيتامين C الذي يساعد الشعر على إزالة الخلايا الميتة من فروة الرأس وبالتالي تجديد الخلايا التي تسمح بنمو الشعر.
الأدوية التي تساعد في الحصول على شعر طويل
- المينوكسيديل هو أحد الأدوية التي ثبت فعاليتها في تحفيز نمو الشعر.
- فيناسترايد هو أحد الأدوية المستخدمة لعلاج تساقط الشعر عند الرجال. يدعم نمو الشعر ويزيل الصلع وتساقط الشعر.
- في زراعة الشعر ، يتم حصاد بعض البصيلات الحاملة للشعر من مؤخرة الرأس وزرعها في المكان المطلوب لنمو الشعر. بعد ذلك تبدأ البصيلة بالنمو مما يساهم في زيادة الشعر في المنطقة التي يكون مظهرها فيها أقل.
يعاني الكثير منا من تساقط الشعر بأسبابه المختلفة وخاصة قشرة الرأس ، لذلك أقدم لكم اليوم المزيد عن علاج التهابات فروة الرأس تحت الموضوع
نصائح للشعر الطويل في وقت قصير
- النوم الكافي من أهم العوامل في إراحة الجسم ومنع التوتر والقلق اللذين يؤثران سلباً على صحة الإنسان. تجنب السهر وتأكد من حصولك على 8 ساعات من النوم في كل مرة.
- اشرب كمية كافية من الماء لتجديد الخلايا واشرب أكثر من 1012 كوبًا من الماء يوميًا.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على العناصر والمعادن والفيتامينات وأحماض أوميجا 3 الدهنية والكيراتين التي يحتاجها الشعر للنمو.
- تجنب تمشيط الشعر المبلل. يجب أن يكون المشط المستخدم عريضًا ومصنوعًا من الخشب حتى لا يتلامس مع الشعر.
- تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن لأن الشعر الساخن يقيد نمو الشعر ويغسل بالماء الفاتر أو البارد.
- تجنبي غسل شعرك يومياً لمنع الشعر من فقدان الزيوت الطبيعية التي يحتوي عليها.
- قم بقص الشعر بانتظام كل 3 أشهر لإزالة الشعر الهش والمتطاير وإعطاء الشعر فرصة للنمو.
- قللي من استخدام أجهزة التصفيف الحرارية مثل المكواة المسطحة ومجففات الشعر التي تؤثر سلبًا على جذع الشعر واستخدميها عند الحاجة.
- اختاري الشامبو والبلسم المناسبين لنوع الشعر بالاعتماد على أنواع الشعر الجيدة.
- تسريحات الشعر التي تشل حركة الشعر وتمنع نموه ، ومن هذه القصات قصة الشعر التي يتم فيها سحب الشعر من جذوره وقويته مما يؤثر سلباً على صحة الشعر.