يجب معرفة إجراء إزالة البلغم من الرئتين ، لأن تراكم البلغم في الجهاز التنفسي مشكلة مزعجة للغاية. هناك العديد من الأمراض والأسباب التي تؤدي إلى تراكم البلغم في الرئتين ، مثل: ب. الانفلونزا والتهاب الحلق ونزلات البرد والسعال والحساسية. لذلك يبحث الكثير من الناس عن طريقة لإزالة البلغم من الرئتين والتي سنعرفها من خلال مقالتنا اليوم بالتفصيل عن الموقع.
ماذا تقصد بالوحل؟
البلغم: المخاط الذي ينتج في الجهاز التنفسي على وجه التحديد باستثناء باقي أعضاء الجسم وهذا البلغم عادة ما يخرج بسعال محمّل بالبكتيريا والفيروسات التي قد تكون سببت المرض والخلايا المناعية المكافحة للأمراض على النحو التالي:
- البلغم الأخضر: هو البلغم الذي يحتوي على خلايا مقاومة للأمراض.
- البلغم البني أو الأحمر: هو البلغم الذي يشير إلى وجود خدش في مجرى الهواء.
- البلغم الأصفر: هو البلغم الذي يشير إلى المرض.
أهمية تطهير الرئة
إن تطهير الرئتين له أهمية كبيرة في تحسين وظائفهما لأن أهمية تنظيف الرئتين تتمثل في الآتي:
- يساعد تطهير الرئتين على تخليص الجسم من السموم التي يحتويها وينظف بطانة الشعب الهوائية والشعب الهوائية الداخلية.
- يساعد تطهير الرئتين على تقليل الانتفاخ والتورم والالتهاب سواء في القصبات الهوائية أو الحلق.
- يساعد تطهير الرئتين على إزالة المخاط من الشعب الهوائية وتحسين تدفق الدم إلى الرئتين.
- يساعد تطهير الرئتين في علاج التهاب الشعب الهوائية المزمن والتهاب الحلق والربو.
- يساعد تطهير الرئتين على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
” انظر ايضا:
كيفية إزالة البلغم من الرئتين
لمعرفة طريقة إزالة البلغم من الرئتين ، هناك العديد من الطرق والعلاجات المختلفة التي تعمل على طرده بنجاح ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
أولاً: طريقة إزالة البلغم من الرئتين بالوصفات الطبيعية
يمكن إخراج المخاط من الرئتين بوصفات طبيعية ، ومن أهمها ما يلي:
1- السوائل الدافئة
شرب المشروبات الدافئة يساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم ويطرد البلغم تدريجيًا ، لذلك عند السعال يخرج بكميات كبيرة ويخرجه الجسم بشكل أسرع.
- شاي منزوع الكافيين.
- ماء دافئ.
- مرق الدجاج أو مرق اللحم البقري.
- مشروبات عشبية دافئة.
2- البصل والثوم
يلعب البصل دورًا مهمًا في علاج البلغم وتنقيته من الرئتين وذلك ببشر حبة بصل ثم نقعها في الماء لعدة ساعات ثم تناول عدة ملاعق كبيرة منه يوميًا ، حيث يمكن استخدام الثوم للتخلص من البلغم عن طريق إزالة أي يأكل فص ثوم كل يوم.
3- العسل
يساعد العسل على مقاومة البكتيريا وبعض الأمراض وخاصة السعال والبلغم المصاحب لها. يمكن استخدام العسل لإزالة المخاط من الرئتين عن طريق جعل الشخص البالغ يأكل ملعقة من العسل كل 4 ساعات على مدار اليوم.
4- أناناس
الأناناس من الفواكه التي تلعب دورًا مهمًا في إزالة المخاط من الشعب الهوائية. لاحتوائه على نوع من الإنزيمات التي لها القدرة على محاربة الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي وتسبب البلغم ، ويمكن أن يستفيد الأناناس من تناوله كعصير كل يوم ؛ لتقليل المخاط بشكل كبير وتخفيف أعراض أمراض الجهاز التنفسي.
5- الزيوت العطرية
للزيوت الأساسية العديد من الفوائد والاستخدامات في الطب البديل ، حيث تستخدم للأغراض الصحية أو الجمالية ، ومن فوائدها أنها تذوب المخاط في الشعب الهوائية وتسهل إزالته وطرده من الرئتين ، مستفيدة من الزيوت الأساسية ، وهذه يمكن خلط الزيوت مع السوائل الدافئة واستنشاق البخار ، وتشمل الزيوت المنبعثة من هذه السوائل زيت النعناع وزيت الزعتر وزيت شجرة الشاي وزيت الريحان.
6- زيت الخروع
يساعد زيت الخروع على تقليل السموم في الرئتين والكبد والجهاز الهضمي والرحم. كما أنه يساعد في تقليل العدوى وتحسين الدورة الدموية وتقليل أعراض الحساسية. قد تستفيد من نقع قطعتين من الصوف في زيت الخروع الدافئ ثم وضع قطع من الصوف على صدرك بحيث تغطي منطقة الرئة ، ثم تغطيتها بغلاف بلاستيكي وترك كيس معها لمدة ساعة أو ساعتين ساخنًا. الماء عليها ، ثم أزل الورق وزيت الخروع ، واغسل جسمك من بقايا الزيت ، وتكرر هذه العملية مرتين في الأسبوع لمدة شهر على الأقل.
7- نبات الأوريجانو
وهي من المواد التي تحتوي على مركبات مختلفة مثل الكارفاكرول والتربينات والتي تعتبر من المواد التي تطهر الرئتين وتساعد هذه النبتة على تقليل الالتهاب حيث تساعد على التخلص من احتقان الأنف وفتح المجاري الهوائية وتحسين عملية التنفس. في كوب من الشاي أو الحليب الدافئ.
8- عرق السوس
عرق السوس من الأعشاب الفعالة في تطهير الرئتين ، ويشتهر بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات والبكتيرية والفطريات ، لذلك فهو يقلل من حساسية الرئتين التي يمكن أن تحدث بسبب السعال الجاف والتهاب البلعوم أو التعرض. من المواد المسببة للحساسية ، ويمكن استخدامه بخلط نصف ملعقة صغيرة من مسحوق عرق السوس مع كمية قليلة من العسل ، ويؤكل هذا الخليط مرتين في اليوم مع استمراره لعدة أيام ، مع العلم أن هذه العشبة غير مناسبة للحامل. هي النساء أو مرضى السكري أو الذين يعانون من انخفاض مستويات البوتاسيوم أو مشاكل في الكلى أو ارتفاع ضغط الدم
9- الزنجبيل
يحتوي نبات الزنجبيل على بعض المركبات الكيميائية التي تساعد على تعزيز صحة الرئة وتحسين أدائها عن طريق تقليل نسبة الملوثات الموجودة في الشعب الهوائية قبل أن تلحق الضرر بالرئتين ، أضف ملعقة صغيرة من الزنجبيل إلى كوب ونصف ماء واتركه يقف. لمدة 5 إلى 10 دقائق ، ثم أضف العسل أو عصير الليمون كما تريد وتناول كوبين إلى ثلاثة أكواب منه يوميًا للتمتع برئتين صحيتين وقويتين ، مع العلم أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب يجب عليهم عدم تناول الكثير من الزنجبيل.
10- النعناع
يحتوي نبات النعناع على المنثول الذي يساعد على استرخاء العضلات الملساء في مجرى الهواء ، ويقلل من توتر الرئة ويمنع أمراض الجهاز التنفسي العلوي حيث يُعرف بأنه مضاد للاحتقان ومضاد للتشنج وطارد للبلغم ، وللاستفادة من هذا المضغ من 3 إلى 5 مرات يوميًا اترك النعناع ، ويمكنك شرب كوب من الشاي بالنعناع كل يوم ، ولعلاج الاحتقان ، أضف بضع قطرات من زيت النعناع إلى قدر من الماء المغلي واستنشق البخار المتصاعد.
11- عشبة اللوبيليا
تحتوي هذه العشبة على مركبات قلوية تعرف باسم اللوبيلين والتي تساعد على التخلص من البلغم وتحفز إفراز مادة الإبينفرين مما يؤدي إلى استرخاء الشعب الهوائية ويمكن استخدام هذه العشبة عن طريق خلط 5 إلى 10 أوراق من اللوبيليا في وعاء وإعطائها بالماء ثم أغلقها. العبوة جيدة ، اتركها لمدة 5 دقائق ، ثم استنشق البخار الذي يخرج منها لمدة 10 دقائق وتكرر هذه العملية مرتين في اليوم ، مع الاستمرار في ذلك لعدة أيام ، مع العلم أن هذه العشبة لا يمكن استخدامها للحامل أو المرضع. النساء ، أو الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.
” انظر ايضا:
ثانياً: طريقة إزالة المخاط من الرئتين بالأدوية والمكملات
هناك العديد من الأدوية والمكملات الغذائية التي لها فاعلية في تخليص الرئتين من المخاط ومن أهمها ما يلي:
1- المكملات الغذائية
تساعد بعض المكملات في إذابة البلغم ، مثل حبوب الجنسنغ وحبوب الزنك ومكملات عرق السوس والمكملات التي تحتوي على نسبة عالية من مستخلص التوت البري ، ولكن من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول هذه المكملات في حالة تناول المريض لبعض الأدوية.
2- محلول ملحي
يساعد استنشاق المحلول الملحي أو الغرغرة بالملح والماء على تفكيك وطرد المخاط من الرئتين ، مما يسرع من عملية الشفاء.
3- أدوية السعال والحساسية
هناك العديد من الأدوية التي تخفف الاحتقان في الشعب الهوائية ، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها ، بما في ذلك مزيلات الاحتقان ، وبخاخات الأنف ، والمراهم المستخدمة لتدليك الصدر ، وإذا كان الشخص مصابًا بالحساسية ، فيجب تناول دواء للحساسية بانتظام. لأنه يساعد على طرد المخاط.
” انظر ايضا:
ثالثًا: نصائح إضافية لطرد السلايم
هناك بعض التغييرات والنصائح في نمط الحياة التي ستساعد على إزالة المخاط من الرئتين وهي كالتالي:
- ابق في غرفة رطبة واستخدم المرطبات في غرفة النوم ليلاً لمساعدتك على النوم.
- بيت المعلومات عدد مرات الاستحمام بالماء الدافئ ، حيث يساعد التعرض المتكرر للبخار على التخلص من المخاط.
- حاول النوم على وسادة مرتفعة قليلاً ليلاً لتسهيل التنفس.
- حاول بصق المخاط قدر الإمكان.
- تجنب تناول القهوة والشاي ومصادر الكافيين المختلفة لأنها تطرد الماء من الجسم وتكثف المخاط.
- تجنب التدخين والكحول لأنها تزيد من سوء البلغم.
- يساعد التنفس العميق في الحفاظ على صحة الرئة عن طريق جلب المزيد من الأكسجين إلى الجسم ، مما يؤدي إلى تقوية الرئة وإزالة مجرى الهواء ، مما يقلل من التوتر ويزيد من طاقة الجسم.
- حافظ على نظافة المنزل وإزالة الأوساخ والغبار من الأرضيات.
- استخدم المكنسة الكهربائية لإزالة الغبار والأوساخ.
- قلل من استخدام منتجات التنظيف المركزة أو قوية الرائحة واستبدلها بمنتجات تنظيف أخرى غير سامة كلما أمكن ذلك.
- استخدم نوعين من النباتات المنزلية مثل نبات الصبار أو نخيل الخيزران لتنقية الهواء.
- انتبه لجودة الهواء الذي تتنفسه بالطبع ، لا يمكنك التحكم في الملوثات في البيئة الخارجية ، ولكن يمكنك تحسين جودة الهواء في منزلك أو مكان عملك.
” انظر ايضا:
متى يجب أن ترى طبيبك؟
عادة لا تعتبر مشكلة تراكم البلغم في المسالك الهوائية أمرا خطيرا ، ولكن إذا شعرت أن البلغم داكن أو يحتوي على بعض الدم ، فعليك استشارة أخصائي كإجراء احترازي.