كيفية التخلص من انسداد الأنف عند الإصابة بنزلة برد انسداد الأنف هو شعور بانسداد الأنف. إنه ناتج عن العديد من الظروف المختلفة ، وسوف تختفي بعض هذه الحالات من تلقاء نفسها. قد يحتاج البعض الآخر إلى العلاج ، وهناك العديد من استراتيجيات المساعدة الذاتية التي تعمل بشكل جيد للتخفيف من انسداد الأنف ، وهناك أيضًا بخاخات وحبوب وأدوية لا تستلزم وصفة طبية قد توفر لك المزيد من الراحة. لذا تابع موضوع اليوم معنا عبر الموقع.
كما سأقدم لكم المزيد عن أسباب نزيف الأنف من فتحة الأنف من خلال الموضوع خلال رحلتنا.
انسداد الأنف
- يحدث انسداد الأنف بسبب الفيروسات والبكتيريا الناتجة عن نزلات البرد أو الأنفلونزا ، أو بسبب مسببات الحساسية مثل الغبار وحبوب اللقاح.
- تسبب هذه الإجراءات التهابًا في الممرات الأنفية ، مما يؤدي إلى حدوث تورم يعيق بشدة أو حتى يمنع تدفق الهواء عبر الأنف.
- بالإضافة إلى الالتهاب ، ينتج احتقان الأنف أيضًا عن اتساع (تمدد) الأوعية الدموية الكبيرة (الأوردة) في الأنف ، مما يقلل من حجم تجويف الأنف ويقلل من تدفق الهواء.
- خلافًا للاعتقاد السائد بأن المخاط الزائد هو السبب الرئيسي لاحتقان الأنف ، فإن تورم بطانة الأنف هو الذي يسبب احتقان الأنف.
- إذا كنت تعاني من انسداد في الأنف بسبب البرد أو الأنفلونزا ، فمن المحتمل أن تعاني من انسداد أو سيلان الأنف وألم في جبهتك وتحت عينيك. قد تشعر أيضًا بالتعب وتواجه صعوبة في التنفس من خلال أنفك.
- إذا أمكن ، يتم علاج سبب انسداد الأنف. ومع ذلك ، تتحسن الأسباب الأكثر شيوعًا من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، هناك عدد من العلاجات التي من شأنها أن تخفف من انسداد أو سيلان الأنف وتجعلك تشعر بتحسن ، وكلها تميل إلى العمل لفترة قصيرة فقط ويجب تكرارها حتى السبب يختفي.
كيفية التخلص من انسداد الأنف عند الإصابة بنزلة برد
عندما يحدث احتقان الأنف بسبب فيروس أو بكتيريا ، فمن المرجح أن تستمر نزلات البرد أو الأنفلونزا لفترة أطول (من خمسة إلى عشرة أيام). عندما يكون احتقان الأنف ناتجًا عن حساسية ، يمكن أن يستمر لفترة أطول.
يمكن أن يساعد تناول مزيل احتقان الأنف في السيطرة على الأعراض. إحدى الطرق الرئيسية لعلاج احتقان الأنف هي كما يلي
1. الرطب
- احرص دائمًا على عدم حرق نفسك بالماء المغلي. صب الماء المغلي من الغلاية في وعاء أو وعاء كبير ، ثم ضعه على منضدة ، ثم اجلس على كرسي على الطاولة وضع وجهك على الوعاء.
- تنفس بشكل طبيعي لمدة 5 إلى 10 دقائق. بدلاً من ذلك ، يمكنك شراء كوب بخار من الصيدلية. هذا كوب بلاستيكي بغطاء وقناع تصب فيه الماء المغلي وتضع الغطاء والقناع ثم تستنشق البخار من خلال القناع.
- يعد الحمام المكان الأكثر أمانًا لاستنشاق البخار للأطفال الصغار. لذا أغلق الباب ، وقم بتشغيل الدش الساخن و / أو صنابير الماء الساخن ، واجلس مع طفلك (خارج الحمام حيث من المفترض أن يكون الماء ساخنًا) وانظر إلى كتاب الحمام أو العب بلعبة لمدة 5 إلى 10 دقائق .
2. ماء مالح (وحيد)
يمكن أن يكون الماء المالح مفيدًا لفترة قصيرة لإزالة انسداد الأنف. يمكنك شراء قطرات الملح من الصيدلية أو الحصول عليها بوصفة طبية. يتم استخدامها أحيانًا مع الأطفال الذين يعانون من انسداد في الأنف لمساعدتهم على الرضاعة الطبيعية.
هناك أيضًا بخاخات محلول ملحي ومحاليل لشطف الممرات الأنفية التي ستجعل حاجز الأنف أكثر سيولة ويسمح لها بالجفاف بسهولة أكبر.
3. أبخرة المنثول والتدليك
- هناك العديد من المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل المنثول أو زيت الأوكالبتوس والتي يمكنك شراؤها بدون وصفة طبية لاحتقان الأنف.
- أشهرها هي Vicks® و Olbas® ، ولكن هناك العديد من الأنواع الأخرى التي تعمل بنفس الطريقة. تقوم بفرك الزيوت على صدرك لتسهيل التنفس عن طريق إضافتها إلى الماء الساخن واستنشاق البخار.
- هناك أيضًا مستحلبات الحلق التي يمكنك مصها ، والتي تخفف التهاب الحلق ولكنها أيضًا تطلق البخار لتنظيف أنفك.
4. قطرات احتقان وبخاخات أنف
تعتبر القطرات والبخاخات المزيلة للاحتقان فعالة جدًا لاحتقان الأنف وتساعد على تنظيف أنفك بسرعة. ومع ذلك ، يجب استخدامها فقط لمدة 57 يومًا كحد أقصى ويمكن أن يؤدي الاستخدام المطول إلى إمساك دائم.
يجب ألا يستخدمه الأطفال دون سن 6 سنوات. يمكن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 عامًا استخدامه لمدة تصل إلى خمسة أيام إذا لم يساعد أي من الخيارات المذكورة أعلاه.
الأكثر شيوعًا هي القطرات أو البخاخات المزيلة للاحتقان
- الايفيدرين.
- زيلوميتازولين.
- أوكسي ميتازولين.
- إبراتروبيوم (فقط من سن 12).
تأتي في العديد من الأسماء التجارية المختلفة ومتاحة بدون وصفة طبية.
أيضًا ، خلال رحلتنا ، سأقدم لك المزيد عن تمارين الأنف بعد الجراحة التجميلية حول هذا الموضوع
علاج انسداد الأنف بالأعشاب
الحلبة: خذ بعض بذور الحلبة واخلطها مع كوب الماء. قم بتسخين هذا الماء وشربه على الأقل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. يساعد مزيج الماء الساخن والرطوبة على تفكيك المخاط وتنظيف الممرات الأنفية وتوسيع فتحة تجويف الجيوب الأنفية.
شاي الأعشاب الشاي العشبي المصنوع من أعشاب مثل البابونج أو العليق الأسود أو النعناع أو أوراق إكليل الجبل علاج ممتاز لاحتقان الأنف. قم بتخمير الشاي بانتظام واشربه يوميًا ، فهو يساعد في محاربة احتقان الأنف.
طرق طبيعية لفتح أنفك
1. ضغط دافئ
يُعتبر الضغط الدافئ تقليديًا أحد أفضل العلاجات لاحتقان الأنف. يفتح الضغط الممرات الأنفية ويخفف احتقان الأنف. انقع منشفة في ماء دافئ وضع المنشفة على أنفك ثم على جبهتك.
كرر هذا بشكل دوري ، فإن دفء المنشفة المبللة سيوفر راحة كبيرة ويخفف من التهاب الأنف.
2. ابق رطبًا
اشرب الكثير من الماء الدافئ ، لأن أي سائل تقريبًا يمكن أن يريحك من انسداد الأنف. يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم في تخفيف المخاط المحتقن في الممرات الأنفية وتقليل الضغط في الجيوب الأنفية. لذا تأكد من شرب الماء أو العصير بانتظام. أو شاي أو حساء.
3. البخار
استنشاق البخار ليس فقط أحد أفضل العلاجات لاحتقان الأنف ، ولكنه يساعد أيضًا في مشاكل الجهاز التنفسي الأخرى مثل الأنفلونزا والتهابات الجيوب الأنفية. لتسهيل الأمر ، يمكنك استخدام قدر بخاري.
4. استنشق رائحة الزيوت العطرية
يمكن علاج انسداد الأنف عن طريق استنشاق رائحة خليط من زيت الأوكالبتوس والماء الدافئ لمدة 1020 دقيقة. يمكن استبداله بزيت النعناع إذا لم يتوفر زيت الكافور. لقد ثبت أن هذا فعال بشكل معقول في تنظيف الأنف.
5. الثوم
يمكنك صنع حساء الثوم عن طريق سحق 2 إلى 3 فصوص من الثوم في الماء المغلي. تناول فصوص الثوم مرتين يوميًا على الأقل للتخفيف السريع من احتقان الأنف.
6. البصل
البصل هو مصدر قوة للفيتامينات والمعادن الأساسية. إنها مليئة بالخصائص المعززة للصحة ويمكن أن تقطع شوطًا طويلاً في تخفيف احتقان الأنف. يمكن أن تثبت رائحة البصل المقشر لمدة 5 دقائق فعاليتها في إزالة احتقان الأنف وتسهيل التنفس.
7. خل التفاح
امزج ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع كوب من الماء الدافئ واشربه ثلاث مرات على الأقل يوميًا. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا إضافة 1 ملعقة كبيرة من العسل إلى المحلول ، والذي من شأنه أن يوفر راحة فعالة من احتقان الأنف ومشاكل الجيوب الأنفية الأخرى.
8. ليمون
يمكن لهذا العلاج النفاث أن يعالج انسداد الأنف المزعج.اخلطي ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وحوالي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأسود مع رشة ملح ، ضعي هذا المزيج على أنفك ، واتركيها لبضع دقائق وشاهدي السحر.
9. عصير الطماطم
خذ كوبًا من عصير الطماطم وأضف ملعقة من الثوم وملعقة صغيرة من الملح. بعد ذلك ، اشرب هذا العصير مرتين على الأقل يوميًا لتخفيف انسداد الأنف ، حيث أن الطماطم لها خصائص لا تخفف من التهابات الأنف فحسب ، بل يمكنها أيضًا فتح الجيوب الأنفية.
لذلك ، تعرف على الأطعمة التي تسبب الأنف في هذا الموضوع
كيف أنام أنفي مسدود؟
غالبًا ما يكون انسداد الأنف أسوأ في الليل لأن المخاط يتجمع في الحلق بسبب آثار الجاذبية عند الاستلقاء. أظهرت الدراسات أن جهاز المناعة لديك يكون أكثر نشاطًا في الليل.
لذلك ، حاول النوم ورأسك رأسًا على عقب واستخدم وسادة إضافية إذا لزم الأمر. يمكن أن يكون استنشاق البخار قبل النوم مفيدًا ويحافظ على برودة غرفة النوم ، حيث يجد بعض الناس أن الهواء الجاف يزعجهم ؛ يمكن أن يساعد استخدام المرطب في غرفة النوم.
لمزيد من المعلومات حول كيفية إزالة الرؤوس السوداء من الأنف ، راجع الموضوع هنا
ما الذي يسبب انسداد الأنف ونزلات البرد؟
انسداد الأنف هو شعور بانسداد الأنف. اعتمادًا على السبب ، يمكن أن يكون مؤقتًا (بضعة أيام) أو دائمًا. في البالغين والأطفال ، عادة ما يكون هذا مزعجًا أكثر من كونه عرضًا خطيرًا. التنفس أو الرضاعة.
الأسباب الأكثر شيوعًا هي
- الالتهابات نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى ، بما في ذلك الأنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية.
- الحساسية ، بما في ذلك حمى القش.
- التهاب الأنف المستمر.
- الأورام الحميدة في الأنف.
الأسباب الأخرى الأقل شيوعًا لاحتقان الأنف هي
- تورم في الغدد الدهنية.
- إصابات الأنف.
- جسم غريب في الأنف.
- أورام الجيوب الأنفية داخل الأنف.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
1. نزلات البرد
يحدث انسداد الأنف عند إصابتك بنزلة برد. قد تشعر بتوعك أو تعب أو صداع أو سخونة (حمى) وربما تعاني من السعال.
عادة ما تهدأ الأعراض بعد بضعة أيام ، وقد يساعدك تناول بعض الأدوية لتجعلك تشعر بتحسن أثناء انتظارك لجهازك المناعي لمحاربة الجراثيم. يمكن أن تكون الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين مفيدة أيضًا.
2. الانفلونزا
الإنفلونزا عدوى فيروسية تسبب العطس واحتقان الأنف. تميل إلى التسبب في إزعاج أكثر من نزلة البرد مع ارتفاع في درجة الحرارة والتعب والألم. عادة ما يكون العلاج مشابهًا لنزلات البرد.
ومع ذلك ، قد يحتاج بعض الأفراد الأكثر ضعفاً إلى علاج مضاد للفيروسات مثل أوسيلتاميفيرزاناميفير. تستخدم هذه فقط في الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمضاعفات الأنفلونزا.
3. التهاب الجيوب الأنفية
- الجيوب الأنفية عبارة عن مساحات صغيرة مملوءة بالهواء في عظام الخد والجبهة تفرغ الأنف. تحدث معظم نوبات عدوى الجيوب الأنفية بسبب العدوى.
- تكون معظم حالات التهاب الجيوب الأنفية حادة (تستمر من 1 إلى 4 أسابيع) ، ولكن قد تستمر حالات أخرى مثل التهاب الجيوب الأنفية المزمن (المزمن).
- تتمثل الأعراض الرئيسية لالتهاب الجيوب الأنفية في انسداد الأنف وألم في منطقة الجيوب الأنفية المصابة. تظهر بشكل شائع في الجبهة أو الخدين على أحد جانبي الأنف أو كلاهما. قد يكون الألم أسوأ عند الانحناء. الأعراض الأخرى التي يمكن أن تحدث هي الدوخة والحمى.
- عادة ما يتم علاج التهاب الجيوب الأنفية بمسكنات الألم ومزيلات الاحتقان ، ولكن في بعض الأحيان تكون هناك حاجة أيضًا إلى المضادات الحيوية.
4. حمى القش
تنجم حمى القش عن حساسية من حبوب اللقاح وهي سبب شائع لاحتقان الأنف. عندما تصاب بحمى القش ، عادة ما يكون لديك أيضًا حكة ، وعيون دامعة وتعطس بشكل متكرر.
العلاجات المعتادة لحمى القش هي مضادات الهيستامين (مثل الأقراص أو الأدوية أو البخاخات) أو بخاخات الأنف الستيرويدية أو قطرات الأنف الستيرويدية.
5. التهاب الأنف التحسسي
- التهاب الأنف هو تورم (التهاب) في الأنسجة التي تبطن الأنف من الداخل. يمكن أن يكون بسبب الحساسية (التهاب الأنف التحسسي) أو أسباب أخرى (التهاب الأنف غير التحسسي). بالإضافة إلى حبوب اللقاح ، يمكن أن تسبب الحساسية الأخرى احتقان الأنف.
- تشبه الأعراض حمى القش وقد يكون من الممكن إجراء اختبارات مثل اختبارات الوخز أو اختبارات الدم لمعرفة ما هي الحساسية (الحساسية).
- يكون العلاج ، إن أمكن ، عن طريق تجنب مسببات الحساسية ، وإذا لم يكن ذلك ممكناً ، يكون العلاج مشابهاً لعلاج حمى القش.
أسباب أخرى لاحتقان الأنف
يمكن أن تسبب الغدد الليمفاوية تورمًا واحتقانًا بالأنف ، خاصة عند الأطفال. الغدد اللحمية عبارة عن شظايا من الأنسجة اللحمية تتدلى من جسر الأنف ، وإذا تقلصت ، فعادة لا يلزم القيام بأي شيء.
عندما يكون النسيج بين فتحتي الأنف (الحاجز الأنفي) غير مستقيم (انحراف الحاجز) ، يمكن أن يؤدي إلى انسداد الأنف. قد يكون هذا بسبب إصابة أو شكل أنفك الذي نشأ منذ ولادتك.
اقرأ هنا أيضًا طرق علاج التهاب الجيوب الأنفية حول هذا الموضوع
تشخيص انسداد الأنف
- إذا كنت تعاني من انسداد في الأنف ، فربما لا تحتاج إلى أي اختبارات ، ويمكن لطبيبك في كثير من الأحيان تحديد السبب عن طريق طرح أسئلة حول الأعراض وفحص حالتك.
- في بعض الأحيان يلزم الإحالة إلى طبيب الأنف والأذن والحنجرة. يمكن بعد ذلك إجراء اختبارات وخز للحساسية أو اختبارات الدم. يمكن لطبيب الأنف والأذن والحنجرة أن ينظر إلى جسر الأنف باستخدام منظار مرن (تنظير الأنف).
- في بعض الأحيان ، قد تكون هناك حاجة إلى التصوير المقطعي (CT) أو التصوير بالرنين المغناطيسي.
تعرف على كيفية علاج صداع الجيوب الأنفية معنا اليوم
متى يجب علي رؤية الطبيب؟
في كثير من حالات احتقان الأنف واحتقانه ، لا داعي لمراجعة الطبيب. على سبيل المثال ، إذا كنت مصابًا بنزلة برد بدون مضاعفات أو حمى القش ، فيمكنك غالبًا علاجها بنفسك.
قد يكون الصيدلي قادرًا على تقديم النصح لك إذا كنت بحاجة إلى بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف الأعراض. يجب أن تفكر في رؤية الطبيب إذا
- لا يتحسن انسداد أنفك بعد أسبوع أو أسبوعين ، على الرغم من أنك قد جربت العلاجات الموصى بها في هذه النشرة أو في النشرة لسبب الاحتقان.
- لست متأكدًا مما يسبب انسداد أنفي.
- لديك دم في الإفرازات تخرج من أنفك.
- يتم حظر جانب واحد فقط من أنفك.
- يعاني الطفل من انسداد في الأنف وصعوبة في الرضاعة أو التنفس.
- أنت غير مرتاح للغاية.
- إذا كنت تعاني من صداع شديد وألم في الجيوب الأنفية أثناء نزلة برد أو إنفلونزا ، فمن المحتمل أنك تعاني من انسداد في الأنف.