لاقت طريقة مجربة ومختبرة لوقف العادة السرية نجاحًا ، حيث كانت العادة دائمًا سجنًا لممارسيها ، مما يمنعهم من عيش حياة طبيعية ويسلبهم ثقتهم بأنفسهم. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك على التخلص من هذه العادة عن طريق
طريقة مجربة للتخلص من هذه العادة
طالما أنك تبحث عن طريقة مثبتة للتخلص من هذه العادة ، يمكن اعتبار ذلك الخطوة الأولى في كسر هذه العادة الدنيئة. في هذا الأمر يجب أن تكون هناك نية ، يليها إصرار ونجاح في النهاية ، ولكي تنجح بإذن الله هناك أكثر من طريقة للتخلص من العادة.
1 وفّي بالتزاماتك
قال تعالى “الصلاة تكبح العار والشر”.“ إنه قانون إلهي بسيط ، لذا فإن الصلاة في مثل هذا الفعل غير صحيحة ، لأن الصلاة تتطلب الطهارة. فإذا كنت عازمًا على ترك هذه العادة في بدء صلاة الفريضة كاملة في الأوقات المناسبة ، فلن تجد وقتًا كافيًا لتجعلها عادة ، لأنك عالق بين الصلاة وتحاول الحفاظ على طهارتك وضوءك لتحافظ عليها.
2 املأ وقت فراغك
تستهدفك هذه العادة في وقت فراغك ، الوقت الذي لا تجد فيه أي شيء لتفعله ويدخلك الشيطان في ذلك الوقت. لذا حاولي ألا تعطيه الفرصة للقيام بذلك عن طريق ملء وقت فراغك بالأنشطة المختلفة من حولك.
يمكنك العثور على الأنشطة التي تملأ وقت فراغك وتكون مفيدة لك في نفس الوقت ، مثل الجري ، والمشاركة في صالة رياضية أو رياضة معينة ، والقراءة ، وأنشطة أخرى مفيدة.
3 مارس هوايتك المفضلة
أولئك الذين يمارسون هذه العادة يعانون عادة من فقدان الشغف وانعدام الهوية. لذلك نذكره أن كل شخص لديه موهبة ويجب استغلالها. اكتشف نفسك ، واعرف المزيد عما تحبه وماذا تكره؟
قد تمنعك هوايتك أو موهبتك من فعل الأشياء الخاطئة. لأن الأمر سيستغرق الكثير من الوقت وسيخلق لك قيمة اجتماعية توفر عليك من المخاطرة والخسائر بسبب هذه العادة.
4 حظر المواقع الإباحية
الخطوات القسرية مهمة لدعمك في الوقت الذي قد ترغب في الاستسلام فيه. قد تكون الإرادة موجودة ، لكن الرغبة غمرتك. في تلك اللحظة يقف المنع كجدار يمنع هذه الرغبة. حتى يقتلها تمامًا ويكمل طريق النجاح.
5 تجنب الجلوس بمفردك
لا تمنح الشيطان فرصة للسيطرة عليك بالجلوس بمفردك ، فالشيطان يهيئ لك كل الظروف لارتكاب المعاصي (لا أحد يراك لديك وقت كافي لديك الإنترنت لمشاهدة الأفلام الإباحية) ، هذا هو الشيطان. لسانه فلا تساعده ولا تسد طريقه منذ البداية.
6 حافظ على نشاطك
يجد الشخص النشط أكثر من طريقة لتجنب الوقوع في هذا الفخ. لا يحتاجها بدافع العادة.
7 اطلب المساعدة
أعظم قوة للعادة السرية أنها سرية. تستغل خوف الفرد وإحراجه قبل أن يعترفوا بممارسته ، مما يسمح لها بالبقاء مسيطراً عليه. لذلك إذا كنت تعاملهم كمرض وطلبت المساعدة من طبيب نفساني أو طبيب نفسي ، يمكنك حتى من أصدقائك.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا استمعت إلى تجارب أصدقائك ونصائح المحترفين ، فستقترب أكثر من السيطرة على هذه العادة.
8 تعامل معها كخصم
الحرب بين العادة السرية والممارس الذي يريد إيقافها أشبه بحرب البقاء ، لأن العادة السرية هي خصم مرير وشرير ، ومن السهل استغلال الثغرات. تعامل معها على قدم المساواة واعلم أنك حصلت على الطريق ، فهي تغريك ، وكن أذكى منها ، وتحمي نفسك منها.
9 تقبل الوقوع والنهوض
عليك أن تضع في اعتبارك أن المعركة طويلة ويمكن أن تعاني من انتكاسة في منتصف الطريق. لا تلوم نفسك وتعتقد أنك فقدت كل ما تبذلونه من جهود ، فقط تعامل مع الأمر كما لو أنه لم يحدث واستمر في طريقك إلى النجاح.
10 ابتهج بنجاحك
يعد استخدام تطبيق على هاتفك يخبرك بالوقت الذي تستغرقه لكسر عادة خدعة بسيطة ولكنها فعالة لرفع معنوياتك وتحفيزك على إنهاء الرحلة. لا يبدو أنه سيؤثر على عادتك ، لكنه يحدث فرقًا.
11 تعجيل الزواج
شاب غير قادر على توفير المواد اللازمة للزواج ، يلجأ إلى استنزاف طاقته المكبوتة من خلال الاستمناء. الشعور بالشهوة شعور صحي وجائز في الزواج.
لذلك يعتبر الزواج عفة ، وقد أنعم الله علينا بهذه البركة. لئلا نفعل ما هو محظور ، يجب على الآباء أن يسمحوا لأبنائهم بالزواج حتى يتمتعوا بنعمة العفة.
12 فكر في الأضرار
عندما تفكر في هذه العادة ، تذكر ضررها ، وفكر في الحالة النفسية التي تعاني منها ، وانطواءك وشعورك بالذنب ، والأضرار العديدة التي قد تجعلك تفكر مرتين قبل الإقلاع عن اتخاذ القرار بممارسة هذه العادة.
اضرار العادة السرية
- للشعور بالذنب إنه شعور تلقائي ينتاب الفرد بمجرد أن يتوقف عن العادة السيئة. جذر الذنب هو أنه ارتكب خطأ يجب عليه إخفاءه لتجنب اكتشافه.
- اضطراب الحياة اليومية عندما تصبح العادة السرية ممارسة يومية أساسية ، فإنها تبدأ بالتدخل في أنشطة الحياة الطبيعية.
- إجهاد الجسم تضع العادة السرية الكثير من الضغط على مفاصل الجسم وفقرات العمود الفقري ، كما أنها تسبب آلامًا في العضلات.
- توقعات مبالغ فيها تثير العادة السرية المرتبطة بمشاهدة المقاطع الإباحية توقعات غير واقعية. المشاهد التي يراها الممارس لا تتوافق مع الممارسات العادية التي يمارسها الناس مع زوجاتهم. عندما يواجه الممارس واقعًا مختلفًا عما تخيله ، فإنه يصبح محبطًا للغاية.
- فقط العادة يتساءل الكثير من الناس عن وجود أزواج يمارسون العادة السرية ولا يمكنهم الاستغناء عنها. تفسير ذلك هو أن هذا الشخص معتاد عقليًا وجسديًا على أن يكون مصدرًا للمتعة ولا شيء آخر.
- تورم القضيب إذا تم استخدام الجل لفترة طويلة من الزمن ، فقد يحدث تورم في القضيب ، ولكن هذا سيختفي بسرعة.
- زيادة خطر الإصابة بالأمراض اتضح أن بعض الأمراض تنتقل من الخارج من خلال ملامسة الأعضاء التناسلية لمنبه خارجي وهو العادة السرية.
- ضغط عاطفيتؤدي العادة السرية إلى الشعور بالإحباط والذنب مما يزيد من الأمراض النفسية مثل القلق والاكتئاب وغيرها.
- ED من المضاعفات الطبيعية للإدمان على العادة السرية ظهور الضعف الجنسي بعد الزواج نتيجة تدمير العضو الذكري عن طريق الاستمناء. في العلاقة الأصلية ، لا يمكنه الانتصاب.
- عدم بلوغ النشوة الجنسية إن إدمان المواقع الإباحية التي يستخدمها الممارس أثناء ممارسته يؤدي إلى الشعور باللامبالاة لأنه رأى كل ما يمكن رؤيته وشعر بالعادة مئات المرات ، لذلك يبدأ بالبحث عن مقاطع تتضمن عنفًا.
- ضار أثناء الحمل بعض النساء لديهن رغبة جنسية قوية وهذا يدفعهن إلى ممارسة العادة السرية. تحب المرأة الحامل تخفيف التوتر الجنسي الذي يضغط على الرحم ويمكن أن يشكل خطورة كبيرة على الرحم.
- مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة عند الرجال يؤثر الاستمناء بشكل واضح على مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم ، وهذا الهرمون هو أحد هرمونات الذكورة الرئيسية بسبب الخلايا التي تفرزه في الخصيتين. تتحكم الغدة النخامية والوطاء في إنتاج الهرمونات الذكرية والحيوانات المنوية.
على القائم بالاستمناء قبول الأسباب ومحاولة التحرر ، حتى لا يكتفي الفرد بأن يجد نفسه في حالة إدمان وعجز في مواجهة هذه العادة مهما كانت الظروف.