رعاية ب أغذية الأطفال في الشهر الثامن إنها المهمة الأولى والأكثر أهمية للأم لضمان نظام غذائي صحي وصحي للطفل. ترتبط رعاية وبناء صحة الطفل ارتباطًا وثيقًا بفترة التغذية ، حيث يتطلب كل منها نظامًا غذائيًا محددًا.
أغذية الأطفال في الشهر الثامن
- بحلول الشهر الثامن ، سيبدأ الرضيع في تناول الأطعمة الصلبة ولكنه سيظل بحاجة إلى الحليب ، سواء حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي ، لذلك بحلول الشهر الثامن ، سيستمر الرضيع في تناول ما بين 24 و 32 أونصة من الحليب. مع انخفاض كمية الحليب في الوجبات ، تزداد كمية المواد الصلبة.
- يميل معظم الأطفال إلى تناول المزيد من الأطعمة الصلبة مع تقدمهم في السن ، لكنهم لا يزالون يحتاجون إلى كميات كبيرة من الحليب الاصطناعي أو حليب الثدي ويمكنهم تناول حليب البقر حتى عمر عام.
- بمجرد تطوير مهارات استيعاب الطفل ومضغه ، يجب أن تبدأ في إضافة الأطعمة الصلبة إلى طعام الطفل ، مثل المعكرونة واللحوم المطبوخة جيدًا والمقرمشات.
- يمكن أيضًا تحضير وجبات مهروسة أغذية الأطفال في الشهر الثامنيمكنك إضافة عنصر جديد في كل مرة.
- في الشهر الثامن يجب الامتناع عن إضافة السكر أو العسل أو الملح إلى طعام الأطفال.
- أول وجبة للطفل عندما يستيقظ هي أفضل تركيبة أو حليب الثدي.
- في هذه المرحلة ، احرصي على عدم إضافة وجبات صناعية إلى نظام طفلك الغذائي.
- من الأفضل إعطاء الطفل الماء بعد كل وجبة.
لذلك نتعرف على علاج القلق عند الأطفال أثناء النوم والأسباب التي تؤثر على الطفل بنوبات الهلع
وصفات طعام الطفل في الشهر الثامن
هناك العديد من الوصفات لتحضير الوجبات الطفل في الشهر الثامن تأكد من إضافة العناصر الضرورية إلى بنية الطفل التي سيحتاجها في هذه المرحلة من الحياة.
- وصفة العدس بالجزر
تحتاج كميات محددة لتحضير هذه الوجبة فهي وجبة لذيذة وصحية لطفلك. نأخذ ربع كوب من العدس ونغسله جيداً ، ثم نحضر بصلة خضراء ونقطعها إلى شرائح صغيرة ، وجزرتين ، ونقشرهما ، ونقطعهما إلى قطع صغيرة ، ونضيف مقدار ربع كوب الحساء. لا تضيفي الملح حتى لا يؤثر على طفلك ونصف ملعقة زيت.
لتحضير الوصفة ، يُقلى البصل في ملعقة كبيرة من الزيت حتى يذبل ، ثم يُضاف العدس مع التحريك جيدًا ، ثم يُضاف الحساء ويُترك حتى ينضج جيدًا. قبل إعطاء هذه الوجبة لطفلك ، يجب عليك أولاً هرسها جيدًا.
- فواكه مع تمر
مكونات الوصفة ، بالإضافة إلى التمر المفصص ، هي أيضًا تفاح مقشر وكمثرى مقشر ، تأكد من غسل هذه الفاكهة مسبقًا.
لتحضير الوصفة ، قطعي الفاكهة إلى قطع صغيرة وضعيها في قدر من الماء فوق النار حتى تنضج وتصبح طرية تمامًا.
ثم قم بتصفية الخليط وهرس الفاكهة قبل إعطائها لطفلك.
- خضروات مشوية بالدجاج
ستحتاج إلى بعض الجزر المقشر والبطاطس المقشرة والكوسا وربع صدر دجاج مطبوخ وملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
لتحضير الوصفة ، تحتاج إلى تقطيع الجزر والكوسا والبطاطس وصدر الدجاج إلى قطع صغيرة ، ثم مزجها جيدًا بزيت الزيتون ولفها بورق الألمنيوم. ضعي هذا المزيج في وعاء ، ثم ضعيه في الفرن لمدة 15 دقيقة حتى ينضج. امزج الخليط ثم أعطه لطفلك.
- شوربة الخضار مع الارز
نأخذ حبة بطاطس مقشرة وجزر مقشر وملعقتين كبيرتين أرز ونغسلهما وملعقة زيت زيتون.
للتحضير ، ضعي الزيت في قدر على الموقد وأضيفي الخضار والأرز مع التحريك جيدًا. أضف كمية مناسبة من الماء لتغطية المكونات ، ثم اتركها تغلي. بعد الانتهاء من تحضير الوصفة ، بردها ثم اهرسها ليأكلها طفلك.
- يفضل إضافة الخضار الغنية بالحديد إلى الطعام الطفل في الشهر الثامن ، والمزيد من التركيز على الخضار والفواكه.
- يوصى بتعليم الطفل الاحتفاظ بالطعام بحلول الشهر الثامن ، حيث ينمي مهاراته في الاستيعاب والمضغ.
- تذكر ألا تتوقف عن إرضاع طفلك. الرضاعة الطبيعية هي أساس تغذية طفلك وهي ذات أهمية كبيرة لنموه.
إليك أيضًا موضوع وصفات الوجبات للأطفال في عمر سنة واحدة ، بخطوات
مخطط تنظيم أغذية الأطفال للشهر الثامن
- الفطورأرز مطحون ومهروس مع إضافة لبن الأم أو اللبن الصناعي ، صفار بيضة مسلوقة ومهروسة مع رشة من الزعتر والكمون ، فاكهة مسلوقة ومهروسة مع رشة قرنفل. قم بإعداده على النحو التالي
اغلي القمح بعد غسله جيداً ثم اخفقه في الخلاط مع إضافة القليل من الماء أو الحليب.
بسكويت مفتت ممزوج بعصائر الفاكهة مثل التفاح أو الحليب وقطع البطاطس المشوية والعديد من الوصفات الأخرى.
استخدم هذه الوجبات والوصفات لتناول طعام الغداء طعام طفلك في الشهر الثامناخلطي أرز البيض بالخضار ، شوربة لسان العصفور المهروس مع قطع الكبد جيداً ، سمك مشوي ، نأخذ اللحم منزوع الجلد واهرس جيداً ، مع الأرز الأبيض ، قطعة من فيليه الدجاج المهروس مع الخضار المسلوقة ، بجانب ملعقة من الملوخية إلى ملعقة من أرز أبيض مهروس وقطعة من لحم الأرانب المهروس.
يوصى بإعطاء كبد الأرانب مع حساء الخضار المهروسة جيدًا ، وكذلك البطاطس المهروسة مع صدور الدجاج. يمكن أيضًا تقطيع المعكرونة المطبوخة إلى حساء الدجاج.
يوصى بوجبات معينة في الأسبوع الأول لإضافتها إلى حليب الأطفال في الشهر الثامن
الفاكهة المسلوقة مع بسكويت الأطفال المفتت الذي لا يحتوي على سكر. يُطحن القمح المسلوق ويضاف إلى الموز المهروس. يأكلها الطفل صفار بيضة مسلوقة ، ويعطيها مع عصير الجوافة. يوصي بعض الأطباء بإعطاء كوب من الزبادي كامل الدسم ، ووجبة من البطاطس المسلوقة مع صفار البيض ، والأرز المسلوق والمهروس مع حليب الثدي ، أو اللبن الصناعي.
ندعوك أيضًا للتعرف على مدة الرضاعة الطبيعية عند الأطفال حديثي الولادة وفوائدها الرئيسية
أصناف لازمة لأغذية الأطفال في الشهر الثامن
إن العناية برضاعة الطفل وإدخاله تدريجياً في بعض الأطعمة الصلبة من أهم الأمور التي نحتاج إلى القيام بها أثناء الرضاعة الطبيعية. أغذية الأطفال في الشهر الثامنومع ذلك ، هناك بعض العناصر والمواد التي تتطلب مزيدًا من التركيز
- يحتاج الطفل إلى العديد من الفيتامينات منها فيتامين أ وفيتامين ج مهمان للغاية بالإضافة إلى حاجتهما للكالسيوم حيث أنهما مهمان لتكوين عظام الطفل خاصة عند ظهور الأسنان.
- تأكد من أن طفلك يأكل البطيخ لأنه يحتوي على جميع الفيتامينات المذكورة أعلاه كما أنه يوفر السوائل الكافية التي يحتاجها جسم الطفل.
- يحتوي العنب أيضًا على العديد من العناصر التي يحتاجها جسم الطفل في هذه المرحلة ، بما في ذلك مستويات عالية من مضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج ، فضلاً عن خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- يحتوي المانجو أيضًا على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات وكمية جيدة من الكاروتينات ، والتي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب وتلعب دورًا مهمًا في الوقاية من نزلات البرد.
- البنجر يعتبر من مضادات فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والكالسيوم بالإضافة إلى فيتامين أ. يمكن تحضير عصير الشمندر ممزوجًا بنوع من الفاكهة أو كطعام يأكله باليد.
- يعتبر الخيار مصدرًا ممتازًا لفيتامين أ وفيتامين ج وكذلك الكالسيوم والبوتاسيوم.
أخيرًا ، عليك أن تعتني بطعام A.لطفل عمره ثمانية أشهر ومزيد من الشهور حتى ينمو حقًا.