أغذية الأطفال في الشهر الخامسإذا اتبعت النهج الذي يوصي بتعريف الطفل بالطعام من عمر أربعة أشهر وخمسة أشهر ، فعليك الانتباه إلى الخطوة الأولى في إدخال الطعام لأن الخطوة الأولى ، حيث يرى طفلك الطعام ويحدده ، تؤثر على هذا النطاق الذي يقبل فيما بعد الأطعمة المختلفة.
أغذية الأطفال في الشهر الخامس
1) الحبوب
- يعتبر الأرز والشوفان من أقل أنواع الحبوب المسببة للحساسية للأطفال ، لذلك يوصى بالبدء بهما.
- من الأفضل مزج حبوب الأطفال مع حليب الأم لمذاق لطيف.
- أخيرًا ، الخطوة الأولى ، تجنب إعطاء الأطعمة مثل القمح والشعير لطفلك ، خاصة إذا كان هناك تاريخ عائلي من الحساسية واضطرابات الجهاز الهضمي.
2) الأفوكادو
- الأفوكادو وجبة صحية ومغذية ولذيذة في نفس الوقت.
- شريحة من الأفوكادو المهروسة بمفردها أو ممزوجة بحليب الثدي توفر لطفلك وجبة كاملة مغذية ولذيذة.
3) الموز
- إنها واحدة من أكثر الفواكه الطبيعية مثالية للأطفال.
- يحب جميع الأطفال الموز لمذاقه الحلو واللذيذ.
- يعتبر الموز غذاءً حشوياً ومثالياً لطفلك من الشهر الخامس.
- إنها غنية بالألياف لدعم عملية هضم طفلك أثناء مرحلة الرضاعة الأولى ولمنع الإمساك أثناء مرحلة الرضاعة التكميلية.
4) اليقطين
- إنه المفضل لدى الأطفال.
- يمكن تحميص اليقطين في الفرن ، ثم مزجه في مهروس لذيذة.
- يعتبر اليقطين أيضًا مصدرًا مهمًا للألياف الطبيعية لطفلك.
5) البطاطا والبطاطا الحلوة
- وهو أول غذاء للأطفال وغني بالألياف التي تحميهم من الإمساك.
- كما أنه مصدر جيد لفيتامين سي والبوتاسيوم.
6) الجزر
- اقطعي الجزر وضعيه في الفرن أو على البخار حتى لا يفقدوا قيمته الغذائية واهرسوه جيدًا لطفلك.
- يحب الأطفال الجزر لمذاقه اللذيذ ولونه الجذاب.
- يحتوي الجزر أيضًا على كمية عالية من فيتامين أ ، والتي لها فوائد كبيرة.
7) تفاحة
- لضمان الحفاظ على جميع العناصر الغذائية ، يمكنك إعطاء طفلك التفاح المسلوق بعد تقشيره وخياطته.
- يعتبر التفاح وجبة مغذية للرضع في المراحل الأولى من الرضاعة لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد ، وهو علاج طبيعي للإسهال.
الثامن) الإجاص
- الكمثرى من بين أكثر الأطعمة أمانًا في وقت مبكر من النظام الغذائي.
- حساسية الكمثرى عند الأطفال نادرة جدا.
- الكمثرى هي ثمار خفيفة تحتوي على القليل من الحمض وبالتالي فهي سهلة الهضم.
- يمكنك إضافة الكمثرى إلى الموسلي أو هرسها مع حليب الثدي.
بازيلاء
- البازلاء من الخضروات المثالية للأطفال لبدء نظامهم الغذائي.
- البازلاء لها طعم حلو وغنية بالألياف ، وهو أمر مفيد جدًا لطفلك.
- يمكنك إضافته إلى حليب الثدي أو بعض الفواكه التي يحبها طفلك.
حليب الثدي
- بعد كل شيء ، لا يوجد طعام يمنح طفلك ما يحتاجه في هذا العمر ويحل محل حليب الأم. لذلك لا تحرمي طفلك من حليب الأم وفوائده العظيمة ، خاصة في السنة الأولى من العمر ، لأن حليب الثدي هو الأهم والأهم.
إليك كيف نتعرف على موضوع أغذية الأطفال في الشهر الرابع وعلامات استعداد الطفل للتغذية الخارجية
طفولة
- تعتبر الطفولة من أهم فترات التطور البشري واكتساب المهارات والقدرات اللازمة لبقائهم على قيد الحياة.
- لذلك ، في هذه المرحلة ، يجب إيلاء اهتمام كبير لما يتم تعليمه للطفل.
- يقوم باكتشافات جديدة ويتعلم أشياء كثيرة من خلال تطوير حواس جديدة له.
- تشير جميع الدراسات إلى أنه بحلول هذه المرحلة من الشهر الخامس بعد القصف ، يكون الرضيع قادرًا على تناول الطعام الصلب.
- إطعام الأطفال في الشهر الخامس يعتقد الخبراء أن الفئة العمرية من أربعة أشهر إلى ستة أشهر هي الفترة التي يمكن للطفل خلالها تناول الطعام الصلب بعد سحقه.
- ان هذه الفترة مهمة جدا لمعرفة ما يحب ويكره.
- ابدأ معه حتى يعتاد على الطعام ، وقلل حتى يفطم ، ثم اعتمد كليًا على الطعام الذي يأكله الكبار.
- مع العلم أن الحليب هو غذاء أساسي خلال هذه المرحلة حتى تمر هذه المرحلة ، في أفضل حالة للأم والطفل.
لا تفوّت قراءة سرد متعمق للأمومة والطفولة
إطعام الطفل في الشهر الخامس
- في هذه المرحلة ، يمكن تغذية الطفل بالزجاجة مرتين في اليوم.
- ضع في اعتبارك الطريقة التدريجية لتغذية الطفل من خلال البدء في إطعام الأم للطفل بكميات صغيرة على مدى فترة من الزمن ، على سبيل المثال ب. ملعقة واحدة لعدة أيام ، ثم ملعقتان ، إلخ ، حتى ينتهي بها الأمر بمعدل خمس ملاعق في الشهر.
- هناك نقطة مهمة يجب على الأم ألا تنساها من المهم إعطاء الطفل كميات كبيرة من الماء ، لأنه جزء أساسي من النظام الغذائي ، ويمكن استخدام الملعقة أولاً ، ثم الزجاجة.
- في سن متقدمة ، يعتاد الطفل على استخدام الكوب المحتوي (شاميلونا) أو الكوب العادي.
- وإذا رفض الطفل نوعًا معينًا من الطعام ، فمن الأفضل تقديمه مرة أخرى أو في اليوم الثاني ، ويجب مراعاة أن هذه الخطوة مهمة ؛ لما لها من دور في الحفاظ على صحة الطفل ونموه.
- وأن الأم تكشف في بداية إدخال الأطعمة الصلبة إلى أي مدى يتقبل الطفل أنواع الطعام.
تعرف على المزيد حول أغذية الأطفال التي تبلغ مدتها ثمانية أشهر وجدول تنظيم أغذية الأطفال لمدة ثمانية أشهر
الأطعمة الموصى بها لتغذية الأطفال في الشهر الخامس
- الحبوب مثل الأرز ودقيق الشوفان وكذلك الفاكهة ، حيث أنه في هذا العمر لا ينصح بتقديم الفاكهة النيئة حتى عمر ثمانية أشهر ، ولكن يفضل طهي الفاكهة بحيث تكون أحلى للطفل ولكن هناك هي لا تحتاج إلى غلي الأفوكادو والموز.
- الخضار قم دائمًا بالطهي لمدة تصل إلى 12 شهرًا أو حتى يتمكنوا من المضغ بما يكفي حتى لا يختنقوا. البروتين مطبوخ بشكل مثالي دائمًا بدون بقع وردية وبدون حساسية من اللحوم النيئة أو الأسماك.
ملخص مخطط أغذية الأطفال للأطفال بعمر خمسة أشهر
- الحبوب والأرز والتفاح والموز والكمثرى والمشمش والخوخ والأفوكادو والبطاطا والقرع والكوسا.
في هذه المرحلة ، من الأفضل تجنب بعض الأطعمة
- مثل العسل والسبانخ والجزر.
- يُنصح أيضًا بعدم إضافة الملح والسكر إلى أغذية الأطفال.
- احترس من الأطعمة التي تسبب الحساسية ، مثل الأسماك والبيض والبقوليات والمكسرات.
وسائل معرفة المقدار الذي يرغب الطفل في تناوله
- يجب أن تكون على دراية بكيفية تحديد المقدار الذي يرغب طفلك في تناوله وبعض المهارات التي يحتاجها الطفل قبل تقديم الطعام الصلب.
- هذه هي أهم الأشياء التي يجب أن يمتلكها الطفل بشكل عام يجب أن يكون الطفل قادرًا على الجلوس بمفرده قبل إضافة الطعام الصلب إلى وجباته ، أو على الأقل أن يكون قادرًا على مد رقبته بشكل صحيح مع بعض الدعم للجلوس.
- يجب أن يكون لدى الطفل رد فعل (دفع اللسان) ، وهي غريزة طبيعية لدفع أي شيء خارج فم الطفل إذا دخل أي شيء آخر غير السائل إلى الفم.
- زيادة شهية الطفل بجعله يبدو غير سعيد أو غير راضٍ عن وجبة الحليب التي يتناولها.
- زيادة الاهتمام بمراقبة الأشخاص من حولك يأكلون ، ولا يمكن فعل ذلك إلا بدافع الفضول.
من هنا يمكنك قراءة موضوع طرق خفض درجة حرارة الطفل دون استخدام الأدوية
تغيرات في الطفل في الشهر الخامس
- يكتسب الطفل مهارات وقدرات جديدة كل يوم في هذه المرحلة من العمر ، ومع وصول الأشهر الخمسة من الطبيعي أن يطور الطفل بعض المهارات ، وإلا فإن الأم تحتاج إلى مراجعة الطبيب لتقييم حالته.
- هذا الشهر يمكن للطفل أن يميز الألوان الزاهية للغاية.
- يكتسب أيضًا القدرة على التعرف على الغرباء في العائلة ويظهر عليه علامات القلق والخوف ، لكنه مع مرور الوقت يبدأ أيضًا في التعود على الغرباء وتختفي علامات الخوف.
- أحد التطورات المهمة هذا الشهر هو أن الطفل سيكون قادرًا على التعرف على اسمه عند الاتصال به
- بقدر ما يتعلق الأمر بالنمو الحركي ، يمكن للطفل الآن الجلوس بدون مساعدة لفترة قصيرة.
- يحب أيضًا وضع الأشياء في فمه ونلاحظ أنه غالبًا ما يلعب مع نفسه بيديه أو قدميه.
- يحب الطفل الأدوار والحركات المتكررة.
- يمكنه التركيز على هدف أو شخص معين وتتبعهم بعينيه ورأسه.
- ويضع الطفل كل يديه في فمه.
نحن نشجعك على الخوض في موضوع أكل الطفل في الشهر السادس وعلامات استعداد الطفل للأطعمة الصلبة
في النهاية توصلنا إلى الخاتمة للحديث عن طعام الطفل في الشهر الخامس ، وما تحتاجه الأم لإعطائه له ، وما يجب الابتعاد عنه ، وما هي قدرات الطفل في الشهر الخامس.