علاج احتباس الدورة الشهرية بالأعشاب بعض النساء أو الفتيات يعانين من مشكلة احتباس الدورة الشهرية التي تسبب لهن الكثير من الانزعاج والتوتر وأحياناً الآلام.معلومات عن احتباس الدورة الشهرية وأسبابها وأنواعها وطرق علاجها وكيفية علاج احتباس الدورة الشهرية بالأعشاب الطبيعية .
يمكنك هنا معرفة المزيد عن المشروبات الرئيسية التي تدعم الدورة الشهرية:
ما هو احتباس الحيض؟
- احتباس الطمث هو أحد المشاكل التي تواجهها بعض النساء أو الفتيات خلال فترة حياتهن من سن البلوغ إلى سن اليأس.
- يشير مصطلح احتباس الطمث إلى غياب الحيض لمدة ثلاثة أشهر متتالية على الأقل بين سن البلوغ وانقطاع الطمث.
أنواع احتباس الطمث
هناك نوعان من احتباس الطمث:
- النوع الأول: احتباس الحيض الأول ، أي غياب الحيض حتى بلوغ الفتاة السادسة عشرة.
- النوع الثاني هو احتباس الطمث الثانوي ، والذي يحدث عند غياب الحيض لمدة ثلاثة أشهر متتالية على الأقل من سن البلوغ وقبل بلوغ سن اليأس ، مع مراعاة الفرق بين احتباس الحيض وعدم انتظام الدورة الشهرية.
نوصيك أيضًا بقراءة مقال عن طرق تسريع الدورة الشهرية بشكل طبيعي:
أسباب احتباس الدورة الشهرية
يعد الحفاظ على الدورة الشهرية مصدر قلق لكثير من النساء والفتيات وفي هذه المقالة سوف نقدم لك كيفية علاج احتباس الدورة الشهرية بالأعشاب ولكن قبل أن نبدأ في طرق العلاج يجب أن نعرف أسباب احتباس الدورة الشهرية لعدة أسباب منها ما يلي:
- المحافظة على الدورة الشهرية بشكل طبيعي ، وهذا يحدث في حالة الحمل أو الإرضاع أو وصول سن اليأس.
- الحفاظ على الدورة الشهرية نتيجة لاستخدام موانع الحمل ، فإن جميع موانع الحمل ، سواء كانت أقراصًا أو حقنًا أو أجهزة يتم إدخالها في الجسم ، تتسبب في استمرار الدورة الشهرية.
- احتباس الدورة الشهرية نتيجة تناول بعض الأدوية ، مثل أدوية الذهان ، وأدوية الاكتئاب ، والأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم ، بالإضافة إلى الأدوية المستخدمة في علاج السرطان أو ما يعرف بالعلاج الكيميائي.
- يمكن أن يحدث احتباس الطمث نتيجة عدم التوازن في مستويات الهرمونات في الجسم ، والذي يمكن أن يحدث نتيجة إصابة المرأة ببعض الأمراض ، مثل متلازمة تكيس المبايض ، أو ورم الغدة النخامية أو ورم في الغدة النخامية ، أو نقص. أو إفراز الغدة الدرقية بشكل مفرط ، ودخول المرأة مبكرًا في سن اليأس.
- يمكن أن يحدث احتباس الطمث أيضًا نتيجة لانخفاض كبير وسريع ومفاجئ في وزن الجسم أو بيت المعلومات ملحوظة في وزن الجسم ، فضلاً عن النشاط البدني اليومي المكثف.
- من الممكن أن يحدث احتباس الطمث ، وخاصة النوع الأولي ، نتيجة خلل في بنية الأعضاء التناسلية عند الفتيات ، مثل: ب- انسداد المهبل وندبات الرحم وخلل في تكوين الأعضاء التناسلية عند الفتيات.
نحن نشجعك على قراءة هذا المقال لمعرفة المزيد حول:
علاج احتباس الطمث بالأعشاب
ذكرنا في الفقرات السابقة ماهية احتباس الدورة الشهرية وأنواعها المختلفة وفي هذا القسم سوف نقدم لكِ كيفية علاج احتباس الدورة الشهرية بالأعشاب لوجود العديد من النباتات الطبية المفيدة في علاج احتباس الدورة الشهرية بالأعشاب ، على سبيل المثال:
قرفة
- تعتبر القرفة من أفضل الطرق العشبية لعلاج احتباس الدورة الشهرية لاحتوائها على نسبة عالية من المواد التي تفرز الدورة الشهرية والتي تساعد في علاج احتباس الدورة الشهرية.
- هذا بالإضافة إلى دور نبات القرفة في علاج جميع مشاكل الدورة الشهرية والقضاء على التشنجات العضلية التي تحدث في عضلات الرحم.
- لذلك ينصح باستخدام شاي القرفة لعلاج تقلصات الدورة الشهرية بالأعشاب لأنه يمكن شربه ثلاث مرات في اليوم.
- كما يمكن إضافة عسل النحل إلى مشروب القرفة لتحليته بدلاً من استخدام السكر لإعطاء المزيد من الفوائد للقرفة لما له من فوائد صحية كبيرة لعسل النحل في حل جميع مشاكل الجسم.
نبات الطماطم
- تعتبر الطماطم من الخضروات المفيدة جدًا في علاج احتباس الدورة الشهرية حيث تم استخدام عصير الطماطم في الطب البديل لعلاج احتباس الدورة الشهرية منذ العصور القديمة.
- كما تعمل على حل مشاكل عدم انتظام الدورة الشهرية واضطرابها.
نبات الزعفران
- يعتبر الزعفران من النباتات الطبية المفيدة في علاج احتباس الدورة الشهرية بالأعشاب لاحتوائه على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي تنظف الجسم من السموم والملوثات ، مما يساعد على تنشيط الجسم بشكل عام وإيقاف الدورة الشهرية وتنظيم الدورة وعلاج احتباسها. .
تعرف على المزيد حول فوائد البردقوش في تنظيم الدورة الشهرية من مقال:
نبات اليانسون
- يعتبر اليانسون من الأعشاب الطبيعية المفيدة في علاج احتباس الدورة الشهرية لاحتوائه على مستويات عالية من الزيوت الأساسية المتطايرة التي تساعد على تقليل وتهدئة تقلصات البطن والرحم ، وبالتالي تساعد على نزول الدورة الشهرية دون التخلص من التعب والغضب. والاحتفاظ بها.
- لذلك يوصى بشرب كوب من شاي اليانسون كل يوم ، ويمكن شربه عدة مرات في اليوم للتخلص من احتباس الدورة الشهرية.
نبات الزنجبيل
- يتميز نبات الزنجبيل باحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب التي تنظف الدم والجسم من السموم والملوثات.
- يعزز صحة الجسم بشكل عام ويساعد على تنشيط الرحم ، لذلك فهو يعمل في علاج احتباس الدورة الشهرية ويساعد في نزوله السلس.
نبات الحلبة
- يعتبر نبات الحلبة من أهم النباتات الطبيعية المفيدة في علاج احتباس الدورة الشهرية بالأعشاب لاحتوائه على مجموعة من المواد التي تساعد على تقليل تقلصات عضلات الرحم ودعم فترة الحيض الخالية من التعب.
- كما يعتبر من أفضل الأعشاب الطبيعية المفيدة ل بيت المعلومات إنتاج الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية.
- يمكن تحلية الحلبة بالعسل وخاصة العسل الأسود للمساعدة في تخفيف نزيف الدورة الشهرية وتطهير الرحم من الدورة الشهرية والدم المحتجز بداخله.
يمكنك أيضًا معرفة المزيد عن مخاطر انقطاع الطمث هنا:
نصائح لمنع احتباس الطمث
من المعروف أن الوقاية خير من العلاج لأي مرض ، لذا فإن منع احتباس الطمث أفضل من معالجته ، وإليك بعض النصائح للوقاية من احتباس الدورة الشهرية:
- احرص على ممارسة الرياضة يوميًا ولكن لفترة معقولة من الوقت ، مثل الجري والسباحة والقفز.
- تأكد من تدليك البطن حتى تختفي التشنجات أو التشنجات العضلية ، ويفضل أن يكون ذلك بزيت الزيتون أو أحد الزيوت العطرية المتطايرة.
- يجب الحرص على تناول الأطعمة الصحية بانتظام والتي تحتوي على مواد مفيدة في بداية الدورة الشهرية ، مثل الحلبة وعصير الطماطم والجزر والأطعمة المفيدة الأخرى.
- يجب الحرص على شرب كمية كافية من الماء لتنشيط الجسم وتعزيز الدورة الدموية ، وبالتالي تعزيز فترة الحيض المنشطة والمنتظمة.
- يعتبر التين المجفف من النباتات الطبيعية المفيدة في علاج احتباس الدورة الشهرية ، لذلك ينصح بتناول التين المجفف لمنع احتباس الدورة الشهرية أو شرب الماء المغلي يومياً.
- يُنصح المتزوجات بممارسة الجماع أو العلاقة الحميمة بانتظام لمنع احتباس الدورة الشهرية وانتظامها والنسب دون مشاكل.
لمعرفة المزيد عن الطرق الطبيعية لتقليل الدورة الشهرية ، انقر هنا: