علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة يتكون العمود الفقري من سلسلة من العظام المكدسة تسمى الفقرات. من أعلى إلى أسفل ، يشتمل العمود على سبع فقرات في العمود الفقري العنقي ، واثنتي عشرة في العمود الفقري الصدري ، وخمسة في العمود الفقري القطني ، يليها العجز والعصعص في القاعدة. يتم تنعيم هذه العظام بواسطة الأقراص الفقرية. تحمي الأقراص الفقرية العظام عن طريق امتصاص الصدمات من الأنشطة اليومية مثل المشي والرفع والاستدارة.
يمكن أن يؤدي ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي أو رفع الأثقال أو سوء التغذية إلى حدوث انزلاق غضروفي. نظرا لأهمية هذا الموضوع ، في هذا المقال نود أن نقدم لكم ، أعزائي القراء ، القرص الغضروفي ، كل ما يتعلق بكيفية علاج الانزلاق الغضروفي دون جراحة بالتفصيل ، وسوف نتعرف على أسباب وأهداف هذا المرض وكذلك العلاجات المنزلية التي يمكن أن تخفف من أعراض هذا المرض تخفف.
هل تعاني من تمزق الغضروف؟ هل ترغب في الابتعاد عن العملية؟ إذا كانت إجابتك بنعم ، يرجى قراءة هذا المقال حيث ستجد جميع المعلومات التي تهتم بها
علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة
أسباب الانزلاق الغضروفي
يحدث القرص الغضروفي عندما ينزلق الجزء الداخلي اللين من خلال تمزق في جدار الغضروف. يحدث هذا بشكل شائع في أسفل الظهر ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في فقرات عنق الرحم.
يمكن أن يحدث هذا مع تقدم العمر. يمكن أن تتسبب حركات معينة أيضًا في انزلاق الغضروف. يمكن أن ينزلق القرص عندما تقوم باللف أو التحرك لرفع جسم ثقيل للغاية ، مما قد يؤدي إلى زيادة الضغط على أسفل ظهرك ، مما يؤدي إلى انزلاق القرص. إذا كانت لديك وظيفة تتطلب مجهودًا بدنيًا وتتطلب الكثير من الرفع ، فقد تكون أكثر عرضة لخطر الإصابة بالقرص المنفتق.
يتعرض الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة أيضًا لخطر متزايد للإصابة بالقرص المنفتق لأن فقراتهم يجب أن تدعم الوزن الزائد. يمكن أن تساهم العضلات الضعيفة ونمط الحياة المستقرة أيضًا في تطور القرص الغضروفي.
أيضًا ، مع تقدمك في العمر ، تزداد احتمالية إصابتك بالقرص المنفتق. وذلك لأن بعض الفقرات تبدأ في فقدان بعض محتواها المائي الوقائي مع تقدم العمر ، مما يجعلها أكثر عرضة للانزلاق. هذا أكثر شيوعًا عند الرجال منه عند النساء.
أيضًا ، لا يستطيع معظم الأشخاص تحديد سبب الانزلاق الغضروفي. في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي استخدام عضلات الظهر بدلاً من عضلات الساق والفخذ لرفع الأشياء الثقيلة إلى حدوث انزلاق غضروفي. يمكن أن يحدث الالتواء والالتواء أيضًا أثناء الرفع. في حالات نادرة ، يكون هذا هو السبب ، وهذا المرض عبارة عن صدمة. إنه مؤلم ، مثل السقوط أو الضربة على الظهر.
أعراض الانزلاق الغضروفي
تحدث معظم الانزلاقات في أسفل الظهر ، على الرغم من أنها يمكن أن تحدث أيضًا في الرقبة. تعتمد العلامات والأعراض على مكان الانزلاق وما إذا كان يقرص العصب. عادة ما تؤثر على جانب واحد من الجسم ويمكن أن تسبب الأعراض التالية.
ألم في ذراعك أو ساقك. إذا كان القرص الغضروفي في أسفل الظهر ، فعادة ما تشعر بألم شديد في الأرداف والفخذ والساق. قد تشعر أيضًا بألم في جزء من القدم. إذا كان القرص الغضروفي في الرقبة ، فعادة ما تشعر بألم شديد في كتفك وذراعك. يمكن أن يصيب هذا الألم ذراعك أو ساقك عند السعال وينتشر إلى مناطق معينة. غالبًا ما يوصف الألم بأنه حاد أو مؤلم.
التنميل أو الوخز غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالقرص المنفتق من تنميل أو وخز في جزء الجسم الذي توفره الأعصاب المصابة.
ضعف. تميل العضلات التي توفرها الأعصاب المصابة إلى الضعف. يمكن أن يتسبب ذلك في تعثرك أو التأثير على قدرتك على رفع أو تعليق أشياء معينة.
يمكن أن يكون لديك انزلاق غضروفي دون أي أعراض ، ويمكن أن يختلف نوع الألم من شخص لآخر. راجع طبيبك إذا كان لديك ألم يسبب تنميلًا أو وخزًا ويؤثر على قدرتك على التحكم في عضلاتك.
كيف يتم تشخيص الانزلاق الغضروفي؟
علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة. سيقوم طبيبك أولاً بإجراء فحص جسدي للبحث عن سبب الألم وعدم الراحة. يتضمن ذلك فحص وظيفة الأعصاب وقوة العضلات ، والسؤال عما إذا كنت تشعر بالألم عند تحريك أو لمس المنطقة المصابة. سيسألك طبيبك أيضًا عن تاريخك الطبي وأعراضك. سيكون مهتمًا عندما تشعر لأول مرة بأعراضك والأنشطة التي تسبب تفاقم ألمك.
يمكن أن تساعد اختبارات التصوير طبيبك في فحص عظام وعضلات عمودك الفقري وتحديد مناطق التلف. أمثلة على دراسات التصوير هي
- رونتجن
- الاشعة المقطعية
- التصوير بالرنين المغناطيسي
لالتهاب المفاصل تأثير عميق على أعضاء الجسم المختلفة. إذا كنت ، عزيزي القارئ ، مهتمًا بمرض التهاب المفاصل ، فإليك هذه المقالة
منع الانزلاق الغضروفي
علاج الانزلاق الغضروفي دون جراحة لمنع الانزلاق الغضروفي ، قم بما يلي
تعمل التمارين الخفيفة على تقوية العضلات الأساسية وتثبيت العمود الفقري ودعمه.
ارفع الأشياء الثقيلة بشكل صحيح. هذا يقلل من الضغط على العمود الفقري. حافظ على استقامة ظهرك ، خاصة عند الجلوس لفترات طويلة. ارفع الأشياء الثقيلة بشكل صحيح ودع ساقيك تقوم بمعظم العمل وليس ظهرك.
الحفاظ على وزن مثالي. تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الضغط على العمود الفقري ، مما يزيد من احتمالية انزلاقه.
الإقلاع عن التدخين. تجنب التدخين واستهلاك الكحول.
مضاعفات القرص الغضروفي
ينتهي الحبل الشوكي فوق خصرك مباشرة. تستمر عبر القناة الشوكية سلسلة من الجذور العصبية الطويلة التي تشبه ذيل الحصان.
في حالات نادرة ، يمكن للقرص المنفتق أن يضغط على القناة الشوكية بأكملها ، بما في ذلك جميع الأعصاب. قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية طارئة لتجنب الضعف الدائم أو الشلل.
يجب عليك استشارة طبيبك إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية
- تفاقم الأعراض قد يصبح الألم أو التنميل أو الضعف شديداً بما يكفي للتدخل في أنشطتك اليومية.
- ضعف المثانة أو الأمعاء. يمكن أن تسبب هذه الحالة سلس البول أو صعوبة التبول ، حتى مع امتلاء المثانة.
- من المضاعفات طويلة المدى الأخرى ، ما يسمى تخدير السرج. في هذه الحالة ، يضغط القرص الغضروفي على الأعصاب ويؤدي إلى فقدان الإحساس في الفخذين الداخليين وظهر الساقين.
يعود ألم الفقرات إلى الآلام التي لا تطاق وفي معظم الحالات لا يرغب المريض في اللجوء إلى التدخلات الجراحية. لهذا السبب قدمنا هذا المقال
العلاجات المنزلية للقرص الغضروفي
عند علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة ، جرب الإجراءات التالية بالإضافة إلى تناول مسكنات الألم التي يوصي بها طبيبك.
ضع الكمادات الدافئة أو الباردة أولاً. يمكن استخدام الكمادات الباردة لتقليل الألم والالتهاب. بعد بضعة أيام ، يمكنك التبديل إلى الحرارة اللطيفة لتوفير الراحة وتقليل الألم.
تجنب الراحة في الفراش كثيرًا. يمكن أن يؤدي طريح الفراش إلى تصلب المفاصل وضعف العضلات ، مما قد يجعل من الصعب الشفاء. بدلًا من ذلك ، استرح في وضع مريح لمدة 30 دقيقة ، ثم اذهب في نزهة قصيرة أو قم بعمل خفيف. حاول تجنب الأنشطة التي تزيد الألم سوءًا.
استأنف النشاط ببطء. استأنف أنشطتك. تأكد من أن حركاتك بطيئة ومنضبطة ، خاصة الانحناء والرفع.
الطب البديل
يمكن أن تساعد بعض العلاجات الطبية البديلة في تخفيف آلام الظهر المزمنة. الامثله تشمل
- العلاج بتقويم العمود الفقريالعلاج بتقويم العمود الفقري للرقبة لقد ثبت أن بعض العلاجات التي تستخدم بتقويم العمود الفقري فعالة بشكل معقول لآلام أسفل الظهر. يمكن أن تسبب العناية بتقويم العمود الفقري للرقبة أنواعًا معينة من السكتات الدماغية.
- العلاج بالإبرعلى الرغم من أن النتائج متواضعة في الغالب ، إلا أن الوخز بالإبر يخفف آلام الظهر والرقبة المزمنة.
- تدليك يمكن أن يوفر هذا العلاج المفيد راحة قصيرة المدى للأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر المزمنة.
العلاجات العشبية شائعة لدى مجموعة كبيرة جدًا من الأشخاص ، وعندما يشعرون بألم في كعب القدم ، يجد الكثير من الناس صعوبة في الذهاب إلى الطبيب وتناول الأدوية الكيميائية. لهذا السبب قدمنا اليوم مقالًا متعمقًا حول هذا الموضوع
من خلال موقعنا على الإنترنت ، قمنا بتوفير هذه المقالة لك حول كيفية علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة. نأمل أن نكون قد ساعدناك وأجبنا على جميع أسئلتك. نرحب بمزيد من الأسئلة والاستفسارات عبر موقعنا ونعد بالرد عليك في أسرع وقت بإذن الله.
اهلا وسهلا وسعداء بلقائك.