علاج التهاب المعدة بالعسل من الأمور التي يبحث عنها الكثير من الأشخاص لأنهم يعانون من آلام التهاب المعدة، هل شعرت يومًا أن ك شيئًا يلهب معدتك؟ ويشير مصطلح التهاب المعدة إلى الشعور بأن بطانة المعدة ملتهبة، وينتج هذا عادة عن الاستخدام المفرط لمسكنات الألم، وبكتيريا H pylori، وشرب الكحول.
علاج التهاب المعدة
يمكن أن يسبب التهاب المعدة عدة أعراض شائعة، مثل الغثيان والقيء والاشمئزاز أو الغثيان، ويستطيع معظم المصابين بالتهاب المعدة علاجه وإيجاد حل للقضاء على الأعراض، ولكن في بعض الأحيان عندما تشعر بالتهاب المعدة تحتاج إلى الذهاب إلى الطبيب ليقوم ضع خطة للعلاج، ولكن ك أيضًا طرقًا لتخفيف التهاب المعدة باستخدام العلاجات المنزلية.
إقرأ أيضاً
شاي أخضر مع عسل مانوكا
شرب الشاي الأخضر مع العسل الخام له فوائد عديدة محتملة لعلاج التهاب المعدة. شرب الماء الدافئ يمكن أن يهدئ الجهاز الهضمي ويسهل عملية الهضم في المعدة.
أظهرت إحدى الدراسات اختلافًا كبيرًا في مرضى التهاب المعدة الذين شربوا الشاي مع العسل مرة واحدة فقط في الأسبوع مقارنةً بالآخرين. وقد تبين أن عسل مانوكا يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم تحافظ بشكل فعال على بكتيريا الملوية البوابية تحت السيطرة.
دور العسل في علاج التهاب المعدة
من أهم خصائص العسل قدرته العلاجية على علاج التهاب المعدة، وقد استخدمه الكثير من الأشخاص في علاجات منزلية للتخلص من هذه الآلام، لأنه يقلل من الشعور بالحرقة، ليس هذا فحسب، بل يشفي بعضًا منها. الأضرار الناجمة عن ارتجاع الحمض، لذا فهو يعتبر طريقة مثالية للتخفيف من أعراض التهاب المعدة.
تعمل الإنزيمات التي يحتوي عليها العسل على تحسين عملية الهضم، وهذه خطوة مهمة في القضاء على الأسباب التي تؤدي إلى هذا الألم، لذلك من المفيد تناول ملعقة من عسل المانوكا الخام، ويفضل قبل الأكل، كما يمكن إضافته إلى الطعام. ماء.
نظام غذائي مضاد للالتهابات
يحدث التهاب المعدة عندما يكون الجهاز الهضمي مثقلًا بسبب التهاب بطانة المعدة. للتغلب على ذلك، يمكنك تناول الأطعمة التي تقلل الالتهاب وتجنب الأطعمة التي تهيج بطانة المعدة.
الأطعمة التي تسبب التهاب المعدة تختلف من شخص لآخر، لذلك يمكنك الاحتفاظ بدفتر صغير تكتب فيه جميع الأطعمة التي تتناولها خلال الأسبوع والهدف هو معرفة أي الأطعمة تزيد من التهاب المعدة، ومن الجدير بالذكر ذلك. أن بعض الأطعمة تسبب التهاب بطانة المعدة، وتتلخص هذه الأطعمة فيما يلي
- الأطعمة المعالجة بالمواد الحافظة.
- الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الغلوتين.
- الأطعمة الحمضية ومنتجات الألبان.
- الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر.
تشير الأبحاث إلى أن إضافة البروكلي والتوت الطازج إلى نظامك الغذائي يمكن أن يشجع جسمك على مكافحة التهاب المعدة، ولكن إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الغلوتين، فستحتاج إلى اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين لتقليل أعراض التهاب المعدة.
إقرأ أيضاً
مستخلص الثوم
يعاني ما لا يقل عن 50% من سكان العالم من بكتيريا الملوية البوابية، وهي سلالة من البكتيريا تسبب التهاب المعدة في الجهاز الهضمي. عندما يحدث التهاب المعدة بسبب الملوية البوابية، يمكن أن يساعد مستخلص الثوم في التخلص من هذه البكتيريا. أظهرت إحدى الدراسات أن تناول مستخلص الثوم يعد وسيلة فعالة لقتل بكتيريا الملوية البوابية.
يتم استخدامه عن طريق سحق الثوم الخام وشرب المستخلص بملعقة صغيرة، أو يمكنك شراء مستخلص الثوم الطازج الذي تم تعتيقه لعدة أشهر، وهو خيار أكثر فعالية.
وأظهرت بعض الدراسات في عام 2018 العديد من الفوائد لتناول الثوم، بما في ذلك تقليل الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي، ولكن لا توجد حتى الآن أدلة كافية للقول بأن الثوم يقلل من بكتيريا الملوية البوابية.
مكمل غذائي بروبيوتيك
يمكن للبروبيوتيك أن يحسن عملية الهضم ويساعد في الحفاظ على وظيفة الأمعاء الطبيعية، لذا فإن تناول مكملات البروبيوتيك يحفز بشكل فعال البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي، ويوقف انتشار بكتيريا الملوية البوابية، ويساعد على بدء عملية الشفاء في أمعائك. تناول أيضًا الأطعمة المخمرة التي تحتوي على البروبيوتيك، مثل الزبادي.
الزيوت الأساسية
وجد أن بعض الزيوت العطرية لها تأثير على فرط نمو بكتيريا الملوية البوابية، وقد وجد في التجارب المعملية أن هذه الزيوت، خاصة تلك المشتقة من الليمون، لها تأثير إيجابي على مقاومة الفئران للبكتيريا الملوية البوابية. .
لم يتم اختبار معظم الزيوت العطرية من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) للاستهلاك البشري، لذا كن حذرًا عند استخدام هذا الدواء. لذا استخدمي الزيوت العطرية لأن بعضها قد يكون له تأثيرات سامة.
وجبات أصغر
أعراض التهاب المعدة لا تتفاقم فقط بسبب ما تأكله؛ ويزداد الأمر سوءًا أيضًا بسبب مقدار ما تأكله وكيفية تناوله، عندما تكون مصابًا بالتهاب المعدة، من المهم أن تجعل عملية الهضم سهلة قدر الإمكان على معدتك وأمعائك حتى لا يزداد الأمر سوءًا.
عندما تتناول وجبة كبيرة، يكون الضغط على جهازك الهضمي كبيرًا لأنه يحول كل هذا الطعام إلى طاقة ونفايات، لذلك تتناول وجبات أصغر على مدار اليوم بدلاً من تحميل الكربوهيدرات والسعرات الحرارية حوالي مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. هذا الشيء يمكن أن يخفف من أعراض التهاب المعدة.
تغيير نمط الحياة
إذا لم يتم علاج التهاب المعدة، فمن الممكن أن يتطور إلى سرطان المعدة، لذلك من الضروري تغيير نمط حياتك من أجل علاج التهاب المعدة، والشيء الوحيد الذي يجب تغييره هو إنقاص الوزن، وتجنب التدخين والكحول. بالإضافة إلى تجنب الكحول. مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، مثل الأسبرين والإيبوبروفين، لأن هذه الأدوية تلحق الضرر ببطانة المعدة مع مرور الوقت.
إقرأ أيضاً
متى يجب أن تخبر طبيبك؟
ك أعراض التهاب المعدة التي لا يجب عليك تجاهلها أو على الأقل محاولة علاجها في المنزل على المدى الطويل، إذا كنت تعاني من آلام التهاب المعدة التي تستمر لأكثر من أسبوع، أو إذا تقيأت دمًا أو وجدت دمًا في البراز، فيجب عليك الاتصال طبيبك على الفور.
وفي نهاية مقالنا، حددنا الأسباب التي تؤدي إلى التهاب المعدة، والسبب هو المفتاح لمعرفة أفضل طرق العلاج، ويمكن أن يتفاقم التهاب المعدة ويهدأ إذا تناولت الكثير من الأطعمة الدهنية والسكرية. أو المواد والألوان الصناعية أو تناول كميات كبيرة من الكحول أو حتى تناول الطعام. كما يمكن أن يكون الأسبرين مرضًا مزمنًا ومقدمة لأمراض أكثر خطورة، لذا يجب عليك اتخاذ تدابير لعلاج أعراض التهاب المعدة في المنزل والاتصال بمتخصص إذا لم تختف الأعراض بالعلاج المنزلي.