علاج التواء الكاحل بالأعشاب يلجأ الكثيرون إلى علاج التواء الكاحل بالأعشاب لتجنب الأدوية الطبية التي قد يكون لها آثار جانبية ، في حين أن الأعشاب لا تسبب أي ضرر ، ويعتقد البعض أنها إذا لم تسفر عن نتائج فهي لا تضر الإنسان ، و سوف نقوم بذلك. شرح كل ما يتعلق بالتواء الكاحل من خلال الموقع أسبابه وطرق علاجه ودرجات الإصابة.
يستغرق علاج التواء الكاحل بعض الوقت ويتطلب بعض الإجراءات الطبية اللازمة للشفاء بشكل صحيح بشكل طبيعي ، لذلك أعددنا لك هذا الموضوع الشامل الذي يشمل كل ما تبحث عنه
حول التواء الكاحل
- الكاحل هو المفصل الرئيسي الموجود في نهاية القدم ويربطها بالقدم ، وهذا مكان يسهل التواءه بسرعة.
- وذلك لأن منطقة الكاحل ضرورية لأي حركة ، سواء كانت سريعة أو مفاجئة ، وعند التواء الكاحل يمكن أن تتمزق الأربطة نتيجة الالتواء.
- بعد ذلك يتم تحديد طريقة العلاج المناسبة للمريض بناءً على درجة الإصابة وحالة المريض.
أسباب التواء الكاحل
ك العديد من أسباب التواء الكاحل. هذه الأسباب هي كما يلي
- يمكن أن يؤدي النهوض والوقوف فجأة إلى التواء الكاحل.
- اصطدام الكاحل بعائق أو شيء صعب أثناء المشي أو عبور مكان ما.
- التمارين الشاقة المستمرة والسريعة تتجاوز قدرة الكاحل على التحمل.
- يمكن أن تؤدي مسابقات الجري إلى التواء الكاحل.
- يمكن أن تؤدي ممارسة كرة القدم إلى إصابات في الكاحل والالتواء لأنها رياضة تنافسية تتطلب الكثير من الحركات المفاجئة والسريعة للقدم.
- عدم ممارسة الرياضة التي تؤثر على مرونة الجسم وشد العضلات.
- يؤدي ترقق العظام بسهولة إلى التواء الكاحل ، والذي ينتج عن الاصطدامات البسيطة والاحتكاك غير المناسب.
- التواء الكاحل من قبل ، يجعل من السهل حدوث الالتواء بعد ذلك.
- ترتدي النساء أحذية عالية الكعب.
إليك ا عن القدم المتورمة بعد السقوط وكيفية علاجها بعدة طرق
أعراض التواء الكاحل
- تورم في منطقة الكاحل.
- عدم القدرة على لمس منطقة الكاحل.
- عدم القدرة على المشي على الساق المصابة.
تشخيص التواء الكاحل
عند ظهور مشاكل في الكاحل تتم زيارة طبيب متخصص في جراحة العظام ويقوم الطبيب باتخاذ الإجراءات التالية
- أولاً ، يقوم الطبيب بأخذ صورة بالأشعة السينية للساق
- ثم يتم أخذ الأشعة السينية للكشف عن الإصابة والتعرف عليها.
- تحديد نوع العلاج وطريقة العلاج المناسبة للإصابة.
ك عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة بالتهاب المفاصل ، وبناءً عليه يحدث الألم في أصابع القدم اليمنى ، لذلك ستعرف منا اليوم كل ما تريده في هذا الصدد من خلال الموضوع
درجة التواء الكاحل
درجة التواء الكاحل مقسمة. لا تسبب كل التواءات الكاحل نفس الألم وتقضي على المضاعفات. هذه الدرجات هي
- التواء الكاحل من الدرجة الأولى وهو من أبسط درجاته لأننا نجد أن مضاعفات حدوثه ليست خطيرة لأن المريض يشعر بألم في الساق وعدم القدرة على الضغط عليها أو المشي عليها ويحدث تورم في الساق. في منطقة الكاحل ، يستغرق وقت التعافي في هذا المستوى من شهر إلى شهر ونصف.
- التواء الكاحل من الدرجة الثانية إصابة أكثر خطورة من الدرجة الأولى ، مع ألم في منطقة الكاحل ، وتورم وتغير في لون الجلد في منطقة الكاحل يستمر من شهر إلى شهرين. يحسن.
- التواء الكاحل من الدرجة الثالثة وهو من أخطر وأصعب درجات الإصابة. تشمل المضاعفات تورم الكاحل ، وألم شديد عند لمس منطقة الكاحل ، وتغيير لون الجلد في منطقة الكاحل من اللون الطبيعي إلى اللون الأزرق ، وعدم قدرة المريض على المشي بشكل دائم على الساق أو الضغط عليها. الوقت في هذه المرحلة يختلف من شهرين إلى ثلاثة أشهر.
لذلك كيفية استخدام الأعشاب الطبيعية لعلاج آلام الكعب بالتفصيل من خلال الموضوع
علاج التواء الكاحل
في البداية ، يتم ملاحظة الراحة الكاملة ، ولا يتم الضغط على المنطقة المتضررة ، ويوضع الثلج عليها وترتفع الساق المصابة.
1 العلاج الطبي لالتواء الكاحل
عن طريق الذهاب إلى الطبيب واستخدام المسكنات والأدوية الموصوفة.
2 العلاج الجراحي لإلتواء الكاحل
يتم علاج الكاحل جراحيا إذا كانت الإصابة شديدة أو لا تستجيب للعلاج الطبي والفيزيائي ، ويكون العلاج جراحيًا وفقًا للخطوات المتسلسلة ، وهي كالتالي
- يتم عمل المنظار عن طريق وضع الجهاز على المنطقة المتضررة بعد تخدير الشخص المصاب وإزالته من شظايا العظام أو أي وجود محتمل آخر مثل الالتواء.
- بعد ذلك ، يتم خياطة الأربطة الممزقة وإذا لم يكن بالإمكان خياطتها ، يتم استبدالها.
- يقوم الطبيب بعد ذلك بوضع جبيرة أو جبيرة على المنطقة المصابة للتأكد من أن هذه الأربطة لا تتمزق وتؤمنها جيدًا حتى يتعافى المصاب.
- بعد ذلك ، يقوم الطبيب المعالج بتحديد تمارين محددة وبسيطة ، ويقوم بها المريض بعد إجراء جراحي محدد.
3 العلاج الطبيعي لالتواء الكاحل
يتم ذلك من خلال زيارة أخصائي علاج طبيعي متخصص بعد إجراء الأشعة السينية اللازمة ، يليها برنامج وفصول علاج طبيعي ، ويتم ذلك من خلال ممارسة تمارين معينة يحددها أخصائي الكاحل.
اقرأ أيضًا عن الألم في أسفل القدم الذي تشعر به أحيانًا عند الاستيقاظ من حلم ، وكيفية التعامل معه وكيفية التخلص منه من خلال الموضوع
علاج التواء الكاحل بالأعشاب
ذكر العديد من الأطباء أنه لا يكفي علاج الكاحل بالأعشاب ، بل الذهاب إلى الطبيب من أجل التواء الكاحل وتناول الأدوية الموصوفة لعلاجه.
تستخدم الأعشاب التالية لعلاج التواء الكاحل
- يتم خلط القليل من الكركم مع الليمون ويتم دهن منطقة الكاحل بهذا الخليط لمدة 6 ساعات على الأقل ، ويتكرر الخليط يوميًا حتى يتعافى المصاب.
- انقعي كمية من البابونج في ماء دافئ ، ثم ضعيه على المنطقة واتركي الدهان لساعات ، حيث يخفف البابونج الألم ويزيله.
- ينقع الزعتر في الماء ثم يتم وضع كمادات دافئة على المنطقة المصابة.
- يخلط زيت جوز الهند مع عصير الثوم ، حيث يعتبر الثوم من أقوى وأفضل المضادات الحيوية ، ويفرك هذا الخليط على منطقة الكاحل ويترك لساعات للتخلص من الالتهابات الموجودة.
- دهن منطقة الكاحل بزيت الخروع واتركه ك لأن زيت الخروع يعالج التواء الكاحل ويخلصك من الالتهابات التي يحتويها.
- يتم خلط زيت الزيتون بزيت الليمون ويتم وضع هذا الخليط على منطقة الكاحل حيث يزيل هذا الخليط الألم ويخلصك من الالتهابات.
- يحضر عصير أوراق البردقوش ويوضع على منطقة الكاحل ويدلك بها أو يستخدم زيت البردقوش بدلاً من عصير أوراقه حيث أن له نفس النتيجة النهائية.
- يستخدم البصل في علاج منطقة الكاحل عن طريق تقطيعه ووضعه على منطقة الكاحل لمدة 120 دقيقة لأن البصل يستخدم كمضاد حيوي.
مضاعفات التواء الكاحل
- ألم مزمن في منطقة الكاحل.
- التهاب مفصل الكاحل.
وا تعلم كيفية العناية بباطن القدمين بأفضل الطرق الصحية والطبيعية ، ومعرفة أسباب هذا الألم وكيفية الوقاية منه وعلاجه من خلال الموضوع
طرق لمنع التواء الكاحل
- مارس التمارين التي تحسن مرونة منطقة الكاحل.
- عند القيام بتمارين صعبة ، يجب أن تقوم بالإحماء أولاً عن طريق القيام بتمارين خفيفة لبعض الوقت قبل ذلك.
- كن حذرًا عند نزول السلالم أو المشي بسرعة أو المرور في أماكن غير مستوية.
- إذا كان الكاحل قد تعرض لالتواء في الماضي ، فيجب استخدام الدعامات للحفاظ عليه ، لأن الإصابة السابقة تجعل من السهل حدوث الإصابة الأولية.
- لا ينبغي للمرأة أن ترتدي الكعب العالي لأنها من أكثر أسباب التواء الكاحل شيوعًا.
- تجنب حركات الساق المفاجئة.
إليك ا من المعلومات حول ما يحدث لساقك اليمنى المتورمة دون ألم ، وكيفية تشخيص وعلاج هذا الألم خطوة بخطوة